Марафон трезвости #15.4_Нарния Хроников

[Membar]

Так что думаю мы оба правы.

На этом и договоримся!

Вот в завтрашнем марафоне я сон хочу нормализовать, но шаги не бросаю - буду туда носить, как носил.

У меня тьфу-тьфу-тьфу, сон пошёл на поправку. Стали появляться ночи, когда я вообще не просыпаюсь. И часы в принципе говорят что я молодец.

 

[Obsecration]

Я в ЗОЖ городке шаги еще сдаю.

Вот в завтрашнем марафоне я сон хочу нормализовать, но шаги не бросаю - буду туда носить, как носил.
Вот например, мой отчет по шагам за 17 число, я еще тортиком тогда обожралси.
https://notdrink.ru/threads/zozh-gorodok.50080/post-19173898
И так каждый вечер.

Да, я видела даже именно этот отчетик

 

[дядя Коля]

Да, я видела даже именно этот ответчик

Ага, смайлик я видел - очень обрадовался

 

[Membar]

Так, друзья подведём последний итог нашего 50-дневного похода!

На первом месте у нас @Lada440
На втором месте @Точка1981
На третьем месте @дядя Коля
На четвертом @Membar
На пятом @Obsecration
На шестом @SvetЛана
На седьмом @Аська78

Все молодцы! Выдержали весь марафон, не надоело, а кто-то надеюсь и приобретёт привычку побольше гулять.

 

[дядя Коля]

У меня тьфу-тьфу-тьфу, сон пошёл на поправку. Стали появляться ночи, когда я вообще не просыпаюсь. И часы в принципе говорят что я молодец.

Отлично же!

Вот и я решил сном заняться. Нет, прогресс огромный по сравнению с алкашным недосном - но хочется лучше.
Посмотрел я посмотрел, и решил установить границу как минимум нижнюю границу сна.
Ну а там и дальше думаю пойдет.

Кстати часы (браслет) - очень мотивируют.

 

[Membar]

А кого мы потеряли на последней неделе? Вроде ведь никто не срывался?

 

[Мать Тереза]

А кого мы потеряли на последней неделе? Вроде ведь никто не срывался?

@Киra

 

[Membar]

Кстати часы (браслет) - очень мотивируют.

Да, и вообще любая систематизация, запись, накопление истории. Даже если кто-то скажет, что это занудство.

На сон затруднительно влиять, он там своей жизнью живёт у меня. Я вплотную занялся весом и потихоньку есть подвижки. А что касается сна - в идеале хотя бы ложиться каждый день в одно время, но тут есть трудности в виде ребёнка, о которых писал уже.

 

[SvetЛана]

Знаете, может у кого тоже такое происходит или происходило?
Всё вроде ничего и тяга стала меньше и сон наладился, но пришла агрессия. Я прям готова кидаться на людей, на этой неделе 2 скандала и потом я ещё долго успокоиться не могу, всё прокручиваю, переигрываю у себя в голове. Страшно как-то, однако!

 

[Membar]

Знаете, может у кого тоже такое происходит или происходило?
Всё вроде ничего и тяга стала меньше и сон наладился, но пришла агрессия. Я прям готова кидаться на людей, на этой неделе 2 скандала и потом я ещё долго успокоиться не могу, всё прокручиваю, переигрываю у себя в голове. Страшно как-то, однако!

У меня жена говорила, что я вообще всё время во время первого трезвого срока злющий был. И говорит, что сейчас такого нет. Я этого тогда не замечал, да и она не говорила. Возможно, нужно время, чтобы психика стабилизировалась, сложно сказать.

А может нужно убрать некую двойственность, что с одной стороны выпить хочется, а с другой стороны - я себе это запрещаю. То есть я сейчас перестал запрещать - я осознал, что я этого сам не хочу. Там ничего хорошего нет.

 

[Obsecration]

Знаете, может у кого тоже такое происходит или происходило?
Всё вроде ничего и тяга стала меньше и сон наладился, но пришла агрессия. Я прям готова кидаться на людей, на этой неделе 2 скандала и потом я ещё долго успокоиться не могу, всё прокручиваю, переигрываю у себя в голове. Страшно как-то, однако!

Попробуй проанализировать происходящее, можешь даже описать что было до и что было после. Ну и само поведение агрессивное тоже (скандал в данном случае, либо те моменты вспышек злости, когда замечаешь).
И возможно сможешь понять, точно ли тебя люди с их поступками раздражают или проблема где-то внутри сидит и требует твоей помощи.

 

[SvetЛана]

Попробуй проанализировать происходящее, можешь даже описать что было до и что было после. Ну и само поведение агрессивное тоже (скандал в данном случае, либо те моменты вспышек злости, когда замечаешь).
И возможно сможешь понять, точно ли тебя люди с их поступками раздражают или проблема где-то внутри сидит и требует твоей помощи.

Попробую, спасибо! Но на взгляд, т.к. прошло временя, чистой воды провокация (люди не знакомые).
Но я так завелась, что можно сказать, я полный неадекват.
Раньше я могла ответить, постоять за себя и уйти от продолжения, а тут я его хотела, силой себя останавливала.

 

[дядя Коля]

@Киra

О блин!

Я вспомнил, у неё еще проблемы были с телефоном и приболела.

Так что думаю, потеря со срывом не связана - а так сказать "по техническим причинам". :(

В общем вернется, никуда не денется!

 

[Newplaner]

Всем привет! 19.11.2023г. - трезв. @Obsecration @Lada440

 

[Obsecration]

Всем привет! 19.11.2023г. - трезв. @Obsecration @Lada440

Привет
Ты видел, мы в новую тему переезжаем?

 

[Ne_podarok]

Трезва, 19.11 @Obsecration@Lada440

 

[Невидимка76]

Знаете, может у кого тоже такое происходит или происходило?
Всё вроде ничего и тяга стала меньше и сон наладился, но пришла агрессия. Я прям готова кидаться на людей, на этой неделе 2 скандала и потом я ещё долго успокоиться не могу, всё прокручиваю, переигрываю у себя в голове. Страшно как-то, однако!

Не переживай сильно, мы же живые Сама два раза на этой неделе лайку спустила без всякого повода, это при том, что я на АД времени копаться в причинах не было, загруз по работе. Но для себя отметила, что колбасило через край. Но также вижу это и у других.

 

[Мать Тереза]

Попробую, спасибо! Но на взгляд, т.к. прошло временя, чистой воды провокация (люди не знакомые).
Но я так завелась, что можно сказать, я полный неадекват.
Раньше я могла ответить, постоять за себя и уйти от продолжения, а тут я его хотела, силой себя останавливала.

Я сперва тоже была неадекват, особенно на работе. Я не замечала, но люди говорили. Орала на всех по поводу и без. Потом у меня была эйфория и я любила весь мир. И то, и то прошло. На данный момент я совершенно нескандальная, меня трудно вывести из себя настолько, что я бешу этим окружающих меня людей. Контролирую свои эмоции. Раньше в гневе с меня лился поток и оскорблений, сейчас я молчу и не провацирую на скандал и словестную перепалку, нагло стою и улыбаюсь, стебусь про себя . А монолог вторая сторона не может продолжать и затыкается.

 

[Аська78]

И копировку использовали для тонирования

Я челку таблетками перекиси водорода красила,а потом зелёнкой пряди делала)))

 

[Точка1981]

Я челку таблетками перекиси водорода красила,а потом зелёнкой пряди делала)))

Фоток нет???
Я Че-то даже представить не могу
А мы мелирование в пакете делали как зебры ходили