Марафон трезвости #15.4_Нарния Хроников

Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Важная информация
Ежедневный отчёт:
Трезв(а), дата, @Obsecration @Lada440
Журнал трезвости
Журнал профильных

Правило HALT это аббревиатура четырех тревожных состояний, которых надо стараться избегать зависимому: Hungry — Голодный, Angry — Злой, Lonely — Одинокий, Tired — Уставший. Любое из них способно спровоцировать срыв.
Не предпринимать никаких кардинальных изменений
Любые изменения привычного ритма жизни – это стресс. Зависимая личность очень восприимчива к этому. Специалисты не рекомендуют резко возвращаться к графику работы, учебы, строить личную жизнь и т.д.

Первым делом – главное
Для зависимого человека, желающего раз и навсегда прекратить употреблять алкоголь или наркотики, трезвость должна быть в приоритете. И выполнение необходимых условий для ее поддержания – тоже. Со временем может появляться желание пренебречь посещением группы или чтением программной литературы, и вместо этого сходить в кино. Важно помнить, что первым делом – главное!

Первый год не заводить романтических отношений
Романтические отношения также относятся к стрессовым ситуациям, поскольку резко меняют эмоциональный фон человека. Зачастую, эмоции, возникающие на ранних сроках выздоровления, оказываются ложными или преувеличенными. В первый год трезвости следует избегать подобных провокаций и дать себе возможность психологически стабилизироваться и окрепнуть.
1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.

Наставники: @Точка1981

Подготовка к выпускному


Профильное задание 7
Сумочки в центре, точно, шарфы мохеровые, я у бати отняла, шапки снежинки и юбки широкие до пят:-D
Я что-то дочу свою представила в таком прикиде..
Меня бы точно Кондратий хватил🤣
 
У меня такое есть тоже
Только вопрос - стоит ли все на последствия употребления списывать?
У тебя два скандала по адекватной причине или на пустом месте с твоей стороны, сама как оцениваешь?

К чему спрашиваю, я вот просто за это время поняла, что раньше на некоторые вещи «благодаря» вину очень неплохо глаза закрывала
Первый на почте, начальница сама обслуживала. Я отправляла заказное по работе и начала она со мной разговаривать высокомерно-презрительно, стала говорить, что я не отношусь к их отделению и обслуживать меня больше не будут. А это мой дом и в нем почта, я у них с 2010 г начала обслуживаться и всё слово за слово и понеслось. Это я ещё кратко.
А второй в маршрутке, малолетка очень вызывающе вёл себе, с ним сцепилась, мужик за меня заступился, так он салага потом ещё до другой тётки докапался. Вот как- то так
 
Первый на почте, начальница сама обслуживала. Я отправляла заказное по работе и начала она со мной разговаривать высокомерно-презрительно, стала говорить, что я не отношусь к их отделению и обслуживать меня больше не будут. А это мой дом и в нем почта, я у них с 2010 г начала обслуживаться и всё слово за слово и понеслось. Это я ещё кратко.
А второй в маршрутке, малолетка очень вызывающе вёл себе, с ним сцепилась, мужик за меня заступился, так он салага потом ещё до другой тётки докапался. Вот как- то так
Твоя реакция абсолютно нормальна
В обоих ситуациях в любом состоянии хочется подзатыльник дать что даме этой деловой, что второму герою малолетнему

Другое дело, есть такая вещь)
Сложно описать в двух словах, но тем не менее:

Замечала ли ты, когда ты сама на улыбке, в ресурсе, всем в жизни в общих чертах довольна - меняется твое же выражение лица и энергетика настолько, что люди вокруг, даже сиюминутные, меняются тоже?

То есть все наоборот происходит
Например, могут на почте обслужить тебя, когда ты нихера не относишься к той почте, куда пришла или люди начинают подсказывать или помогать как-то
Что-то типа чудес на пустом месте)))

И, соответственно, когда сама внутри волчком колючим, то происходят подобные неприятные вбросы, даже когда не ты первая начинаешь
 
Ребята,а кто-нибудь из вас знает,какие могут быть подводные камни при покупке квартиры по переуступке?
 
@laynov
ты говорил как-то про турецкий сериал, что забыл моргнуть и в итоге потом досмотрел его с женой до конца, напиши, пожалуйста, как называется?

Начала смотреть «Постучись в мою дверь», местами смешные они, турки, конечно)))
Как дети
Но общая картинка очень красивая, море, зелень, солнце, цветы кругом, никаких варежек-шапок зимних, никакого, КСТАТИ!! алкоголя, в отличие от всех других сериалов

Очень уютно на фоне своих жизненных перипетий гоняют чай-кофе-лимонады
Прямо приятно посмотреть
Под раскраску или алмазную мозаику какую-нибудь
С пуэрчиком))
 
Последнее редактирование:
Ребята,а кто-нибудь из вас знает,какие могут быть подводные камни при покупке квартиры по переуступке?
Настя, если 78 у тебя - это регион, то могу тебе риэлтора девочку хорошую присоветовать
Три квартиры с ней продали своих и всем знакомым ее «передали»
Наверное, с ней и проконсультироваться можно, без сделок
 
Ребята,а кто-нибудь из вас знает,какие могут быть подводные камни при покупке квартиры по переуступке?
По переуступке обычно по цене лучше, но ворох документов. Риелтор хороший нужен. Я брала по переуступке - застройщик подрядчику, а мы у него. Вышло гораздо дешевле, чем у застройщика
 
@laynov
ты говорил как-то про турецкий сериал, что забыл моргнуть и в итоге потом досмотрел его с женой до конца, напиши, пожалуйста, как называется?

Начала смотреть «Постучись в мою дверь», местами смешные они, турки, конечно)))
Как дети
Но общая картинка очень красивая, море, зелень, солнце, цветы кругом, никаких варежек-шапок зимних, никакого, КСТАТИ!! алкоголя, в отличие от всех других сериалов

Очень уютно на фоне своих жизненных перипетий гоняют чай-кофе-лимонады
Прямо приятно посмотреть
Под раскраску или алмазную мозаику какую-нибудь
С пуэрчиком))
Привет!
Жестокий Стамбул))
 
Ребята,а кто-нибудь из вас знает,какие могут быть подводные камни при покупке квартиры по переуступке?
Мы брали по переуступке. В целом это даже безопаснее, чем вторичка.

В переуступке есть одни грабли. Таких договоров на одну и ту же квартиру может быть несколько, если застройщик недобросовестный. И проверить это насколько я понимаю практически никак, это всплывёт тогда, когда квартира будет оформляться. Надо выбирать надёжного застройщика, в остальном - вроде бы проблем нет.

Переуступка - это когда застройщик рассчитывается с подрядчиками за работу квартирами. Ну а подрядчики уже эти квартиры продают.
 
Мы брали по переуступке. В целом это даже безопаснее, чем вторичка.

В переуступке есть одни грабли. Таких договоров на одну и ту же квартиру может быть несколько, если застройщик недобросовестный. И проверить это насколько я понимаю практически никак, это всплывёт тогда, когда квартира будет оформляться. Надо выбирать надёжного застройщика, в остальном - вроде бы проблем нет.

Переуступка - это когда застройщик рассчитывается с подрядчиками за работу квартирами. Ну а подрядчики уже эти квартиры продают.
Спасибо)))
 
@Brunetka, @Точка1981, девушки - я тут тему перечитывал и увидел что вы про Марафон предновогодний говорите.

Он с сегодня начался, однако записаться можно и даже нужно! :obnim2:

Ссылка на сам марафон ЗОЖ предновогодний 8
https://notdrink.ru/threads/prednovogodnij-zozh-marafon-no8.53442/

И сегодня утром написали: Присоединяйтесь кто еще этого не сделал! :mauridia:
https://notdrink.ru/threads/prednovogodnij-zozh-marafon-no8.53442/post-19191814
 
Ребята,а кто-нибудь из вас знает,какие могут быть подводные камни при покупке квартиры по переуступке?
Переуступка с агентом можно, а вторичку с юристом надо проверять чистоту сделки.
У меня знакомые на Техноложке квартиру выбрали, собрались взнос сделать - и в банке дешевая была услуга проверить жилье. Оказалось на квартире обременение, чуть деньги не потеряли.
 
@Brunetka, @Точка1981, девушки - я тут тему перечитывал и увидел что вы про Марафон предновогодний говорите.

Он с сегодня начался, однако записаться можно и даже нужно! :obnim2:

Ссылка на сам марафон ЗОЖ предновогодний 8
https://notdrink.ru/threads/prednovogodnij-zozh-marafon-no8.53442/

И сегодня утром написали: Присоединяйтесь кто еще этого не сделал! :mauridia:
https://notdrink.ru/threads/prednovogodnij-zozh-marafon-no8.53442/post-19191814
Спасибо, Коля!!!
Я правда про марафон трезвости говорила!
Но ЗОЖ безусловно тоже прекрасен!! Много марафонов не бывает :horovod:
 
Друзья, привет! Я трезва

17.11.2023
18.11.2023
19.11.2023
20.11.2023
@Obsecration @Lada440

Я в командировке, назовем это так: юбилей моего стройотряда, эмоции зашкаливают, дофамин через край, мне снова 18 лет)))
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Похожие темы

  • Закрыта
Марафон трезвости #15.7_18+
Ответы
27K
Просмотры
504K
  • Закрыта
Марафон трезвости #15.2_ТЫЦ
Ответы
12K
Просмотры
334K
Ответы
13K
Просмотры
238K
  • Закрыта
Марафон трезвости #15.8_Альпачины
Ответы
8K
Просмотры
159K
Назад
Сверху Снизу