Оно само сравнивается) когда друзья едут в отпуска, имеют результаты со спорта, выходят замуж и элементарно хорошо выглядят и хорошо одеты))) я в этом году не купалась даже) хотела сходить в однодневный поход (он каждые выхи) там можно было поплавать, но мне было лень из-за алко + похмелье и я не записывалась, потому что знала, что буду без сил )
Такие результаты несложно достичь, алкоголь действительно тормозит тебя. От спорта не будет нормальных результатов с алкоголем, много видео в интернете про это есть. Одеться сама понимаешь не квартиру купить, не нужно годами копить. Время появится можно и в бассейн. Ну и вот ты такая какая есть и тебе с твоим телом жить всю жизнь. Его нужно ходить и лелеять. Красота хорошо, а здоровье? Если оно посыпается, вот где беда то.
Оно немного посыпалось, но поправимо пока что) обследовалась недавно и очень низкий ферритин (железо) , на спорт я начала ходить в последнюю трезвую неделю, было классно, но как вновь начала пить все забросила. У меня вообще все время иллюзия, что я могу немного выпить для расслабления и поубираться в квартире, например, но в итоге нет, я не делаю ничего.
Можно не пить год, а там посмотреть.
Алкоразвод именно твой. У меня было все ж пьют вокруг.
мне бы не пить сегодня и завтра) сегодня второй день и мысль уже пробегала, я раньше так ругалась на близких, которые этим страдали, страдают, мне казалось это эгоизм и все очень просто(
Для этого существует мороженое.
что все пьют, у меня тоже в мыслях проскакивает, я как-то ходила к врачу летом и она спросила какие вредные привычки, я сказала алкоголь, она посмотрела на меня и говорит, ну это ничего страшного, вы же не запойная))) я не стала отвечать далее, это социальное одобрение алкоголя играет дурную роль...
Мы не знаем. Можт рай переполнен. Перво-наперво решаем обеспечиваем собственную трезвость....
Мне помогло всем объявить о своем решении и сразу попросила не уговаривать и понимать ситуацию. Вот когда я искренне поговорила, то мне проще стало.
У тебя преувеличенная фиксация на социальном одобрении алкоголя, кмк. И соцсети все его подсовывают, и врач говорит что ничего страшного, и вокруг все пьют. Такое ощущение, что ты прям выпрашиваешь одобрение от ВС чтоб бухнуть, мысли проскакивают уже. Ищи решение в себе, а не вокруг себя.
В том плане я сначала кокетничала , типа ой , я не пью сегодня,а меня уговаривали. А потом сказала - да алкаш я, вы что хотите чтобы я валялась в подъезде или под забором
у меня из друзей никто не пьет, ну или мало и видимся мы редко))) почти весь свой алко я выпила дома одна))
думаю если бы они не проскакивали алкоголизма бы не существовало, как и этого форума
Вырвано из контекста. Хорошо, тогда спрошу, что ты делаешь, чтоб эти мысли не взяли вверх однажды?
мысли ещё долго будут проскакивать, накатаны нейронные связи. но это всего лишь мысли, прилетели улетели, нас в течение дня донимает очень много всякой ерунды.
Нет, основная задача осознать что ты алкоголик. Сначала принимаешь решение не пить, а потом ищешь возможность оставаться трезвой.
у меня сегодня второй день, я не хочу думать об однажды, хочу сосредоточиться на сегодня и завтра, что я делаю сегодня? на данный момент стараюсь обратить свое внимание на негативный прошлый опыт и на возможный позитивный, в случае воздержания
да, все так)
Обращать внимание на этот опыт рекомендую с вкусным безалкогольным напитком, салатом, тортом, и ещё про запас чем-нибудь
Правило быть сытым, работает как часы.
