+1

[Элейн]

я скорей не хочу есть сладкое/мучное каждый раз при мыслях об алко, если я правильно поняла этот совет

Я на сладкое тоже не падкая, не особо хочется. Но вот кола у меня еще до проблем с алкоголем была на пъедестале, до сих пор её хлещу. А еще не отказываю себе в хотдогах, горячих и холодных бутербродах с колбасой, салатах с майонезом, жареном мясе и многих других не столь диетических вкусностях лично для меня. С весом, ну можно было бы снизить на пяток кг, но пока, причем на моем сроке трезвости, не считаю, что пора. Я трезвая, какое счастье!, и пусть все остальное подождет.

 

[Inis Mona]

спасибо!

Трезвенничек родился! Поздравляю!

 

[Взрывная блондинка]

Из алкашки в фитоняшку.
Ишь чего захотела!

 

[Элейн]

хорошо) вообще, в какой-то момент кажется, что бросить легко, но если б было легко я б 2 года не пила)

Угу, знакомо. Кажется, что легко, да, но только когда под градусом, тогда вообще г.. вопрос)

 

[Матрёшка Милаша]

Трезвенничек родился! Поздравляю!
Посмотреть вложение 1257675

Спасибо! А тебя с сисечным палиндромчиком!)

 

[cheloveka]

Всем привет! Мне 31, пью почти каждый день последние 2 года , пытаюсь бросить , но выходит на неделю максимум. Основные сложности: это сильная тревога на отмене и в добавок стыд и чувство вины за впустую потраченное время, фактически жизнь «на стопе» . Но тревога основное , не знаю чем ее снимать, пью литий и магний, но эффект слабый, посоветуйте что-нибудь, пожалуйста) Кажется, что основная задача продержаться месяца три и за это время изменить что-то в жизни) все вокруг чего-то достигли в личном или /и профессиональном, я нет :(

Посети психиатра. Выпишите тебе транквилизатор и антидепрессант. Перекумаришься - пол года - год. И будешь как новенький.

 

[финно_угр]

+++ инста заполнена алкоголем под красивую музыку и картинку...

В этом случае сам тостуемый решает, что выкладывать, а что - не стоит. К тому же картинка не так передаёт свинство, как видео.

 

[Лuлy]

А сейчас типа из-за соцсетей не пьют?) Некоторые даже блоги ведут, где хвастаются, сколько выпили

Ты сейчас про себя что ли?

 

[Женевьева]

+++ инста заполнена алкоголем под красивую музыку и картинку...

Это саморазвод. Мы обращаем внимание на то, что хотим, в соц.сетях есть люди, которые занимаются творчеством, спортом, помогают другим. Ты сама выбираешь на что ориентироваться. Ну и мозг разводит:"смотри, как эстетично", а то, что скрывается на обратной стороне этого фото ты никогда не узнаешь.
У меня есть подруга, которая постит счастливые красивые семейные фотки, а за занавесом там полный ахтунг, так что не верь сладким картинкам, начни с себя.

 

[финно_угр]

Кажется, что основная задача продержаться месяца три и за это время изменить что-то в жизни)

3 месяца - мало. Перерыв между тостами. С полугода что-то начинает меняться, понятно, что год трезвости - минимум.
Кроме того, кто ставит цель продежаться, потом капитально забухает. Сам таким был.

 

[lola90]

Привет, тоже думаю, что от алко, я последнее время пила в большей степени чтобы ее снять, потому что удовольствия и веселья очень мало осталось от употребления

Привет.Да да в точку. Мне уже не для весела,а чисто типа снять напряжение и тревогу было. Это и есть алкоголизм). Когда пьёшь что бы уже не плохо было). Сейчас чувствую себя отлично)

 

[Лисичка_87]

)) когда я решаю завязать, я сразу начинаю видеть вокруг норм людей которые пьют, хорошо выглядят и вроде счастливы

Привет, ты же не знаешь что эти норм люди делают дома, за закрытыми дверями.

 

[Лисичка_87]

+++ инста заполнена алкоголем под красивую музыку и картинку...

А тик ток приколами употребления.
Это люди которые не понимают проблемы или не хотят понимать и делают из этого прикол.
Можно долго рассуждать, но я когда стала вникать как устроен алкоголизм, перестала смеяться над этими роликами.

 

[Санлес]

Всем привет! Мне 31, пью почти каждый день последние 2 года , пытаюсь бросить , но выходит на неделю максимум. Основные сложности: это сильная тревога на отмене и в добавок стыд и чувство вины за впустую потраченное время, фактически жизнь «на стопе» . Но тревога основное , не знаю чем ее снимать, пью литий и магний, но эффект слабый, посоветуйте что-нибудь, пожалуйста) Кажется, что основная задача продержаться месяца три и за это время изменить что-то в жизни) все вокруг чего-то достигли в личном или /и профессиональном, я нет :(

Привет, ну не достигла и не достигла, кому какое дело. Зато ты молодая, сейчас бросишь пить, собой займешься. Смысл себя с другими сравнивать, у всех свои тараканы. Главное быть счастливый. А какое счастье у наркомана? Доза только. Тебя такая жизнь устраивает?

 

[Лисичка_87]

Вот именно, что на алко, в нем очень много ккал, плюс закуски. У меня за месяц вес снизился на 2 кг, хотя я себя ни в чем не ограничиваю пока, ем когда хочу и что хочу. А с алкоголем питалась 2 раза в день низкокалорийной едой и вес стоял. Но это и понятно, за вечер с алко можно употребить дневную норму ккал, а после него голод усиливается и на всё по барану, ешь что хочу.
Метод не быть голодным, для меня один из самых действенных, даже не думай о весе. Сначала проработай трезвость, а потом уже и фигурой займешься. Если себя и в еде ограничивать, до срыва недалеко, как в еде, так и в алко.

Я когда бухала не ела вовсе, зато когда отходила сметала все из холодильника.

 

[Бел_Ка]

А тик ток приколами употребления.
Это люди которые не понимают проблемы или не хотят понимать и делают из этого прикол.
Можно долго рассуждать, но я когда стала вникать как устроен алкоголизм, перестала смеяться над этими роликами.

Многие может и понимают, но легче всего обратить это в шутку и вроде бы и нет проблемы.

 

[Бел_Ка]

Я когда бухала не ела вовсе, зато когда отходила сметала все из холодильника.

Это смотря что пить. У меня обычно весь набор был, и рыба и чипсы и сухарики и т.д. А вдруг не хватит. Иногда потом и бутерброды и пельмени в ход шли

 

[Лисичка_87]

Это смотря что пить. У меня обычно весь набор был, и рыба и чипсы и сухарики и т.д. А вдруг не хватит. Иногда потом и бутерброды и пельмени в ход шли

Иногда у меня тоже так было , но чаще не ела, еда переставала лезть.

 

[Лисичка_87]

Иногда у меня тоже так было , но чаще не ела, еда переставала лезть.

Желудок потом такой п.. ды давал что по недели на таблетках.

 

[Ira01]

3 месяца - мало. Перерыв между тостами. С полугода что-то начинает меняться, понятно, что год трезвости - минимум.
Кроме того, кто ставит цель продежаться, потом капитально забухает. Сам таким был.

я не могу сейчас поставить цель не пить никогда...