Солярий и физкультура Вам в помощь)
Контрастный душ очень хорошо помогает.
От солярия я как покрылась пигментными пятнами в 2010 году, так с тех пор и не вывести...А летом просто беда, всё лицо усеяно ими.
Физкультура - это даааааа.....Было дело,купила я как-то абонемент в очень недешевый спортклуб. Ну, - думаю, - точно буду ходить...За такие-то деньги, да ещё и рядом с домом - нельзя не ходить..Через три месяца активного хождения спешно пристраивала свой абонемент через авито, чтоб хоть какие-то деньги за него выручить..
Не люблю я спорт. Активно не люблю. Всё, на что могу себя сподвигнуть - быстрая ходьба с собакой. Мне нравится ощущение в мышцах после занятий..Тонус и всё такое..Но напрягаться во время занятий - это ад адский, ненавижу. Все начинания новой жизни с понедельника благополучно заканчиваются через пару месяцев максимум (если я вдруг дома решу заняться очередным шейпингом)..
Поэтому с некоторых пор я завязала с этими попытками. Ну зачем такие мучения?.. Прогулок с собакой мне вполне хватает. Летом на велике ещё могу покататься, на роликах, зимой на коньках, но всё это разово и нерегулярно. Плавать вообще терпеть не могу, я поняла наконец, что не люблю холодную воду...
Вы думаете, меня не отправляли в спортзал в моём состоянии?))))..А также не советовали "взять себя в руки/прекратить хандрить/беситься с жиру/взяться за ум/плюнуть на окружающих и начать строить СВОЮ жизнь/пахать, себя не помня"..?? И так далее, далее, далее...много их, советчиков, блин...Которые просто не понимают, что такими советами только последние гвозди в крышку гроба забивают. Человека в таком состоянии нужно брать за руку, и к психиатру. Я на таблетках-то давно...И хоть для меня всё хорошее уже закончилось, так и не наступив, эти хэппи пил помогают жить сегодняшним днём, да... Получать и видеть хоть какое-то удовольствие в том, что есть...
Так что оставим эту мою хроническую эндогенную депрессию с миром...
На сегодняшний день мне надо бросить пить и бросить хотеть пить.
Пока держусь. Десять дней на каплях...Если б не они, наверняка бы уже выпила...Это очень напрягает. НО "сегодня я не пью" )) И слава Богу...