Я себя ненавижу

[Абра Кадабра]

Всем здравствуйте. Зарегистрировалась здесь уже от безысходности. Негде найти поддержку, такими проблемами не могу ни с кем поделится. Мне 33 года, я замужем, двое сыновей 12 лет и 2 годика. Старший сын от другого брака, ну как брака, так сожитель был. Этот сожитель был алкоголиком, уходил в запои, я с ним никогда не пила, хотя с подружками любила выпить с подросткового возраста. Потом такая жизнь с ним мне надоела и мы расстались, через год он убил собутыльника в пьяной драке и сел на 9 лет. В то время я уже познакомилась с нынешним мужем, по сравнению с сожителем он был просто идеальным. Из нормальной семьи, работящий, с машиной, квартирой, никаких запоев. Мы стали жить вместе. Он любит выпить, я стала выпивать с ним. Проблемы в этом не видела по начало, казалось жизнь удалась. Со временем мы стали пить дома, т.е развлечения нам кроме алкоголя не нужны, интересов нет. Нажрались, поругались, завалились спать. Ещё через какое-то время я начала пить одна. Пью всегда до состояния пока плохо не станет или не вырубит. Полный масштаб проблемы я осознала после рождения нашего общего ребёнка. В беременность я не курила и не пила. С кормлением грудью у меня не сложилось и меня ничего не останавливало от употребления. И вот Новый год, ребёнку 2 месяца, мы с мужем дома пьём шампанское, начали с обеда, в 8 вечера уже никакие оба. Уснули со страхом за малыша, боялись, вдруг не услышим его плач. Всё обошлось слава богу, старший провёл этот праздник в своей комнате перед телеком. Мы об этом потом не разговаривали, мне стыдно перед ним. После этого я продолжала пить раз в неделю примерно. В марте у меня др напилась опять, ночью ребёнку нужно было поменять памперс, я новый надела сверху на старый. Вообще не соображала ничего. Утром было так плохо , морально особенно. Думала с ума сойду, испугалась. Бросила пить и курить одним днём. Хватило меня на 1 год с небольшим. И начала опять, там немножко тут немножко и понеслось. В этот Новый год была опять в дрова, хорошо старший был у родителей. За последние несколько лет я научилась похмеляться. Младший сын растёт, с ним надо заниматься, а какие тут занятия, когда так плохо, что жить не хочу. С похмелья на улицу не хожу, панические атаки, чувство вины. Было даже что весь день валялась в кровати , вставала только покормить ребёнка, он весь день сам играл, мультики смотрел. За что моим детям такая мать? Я даже на площадке детской себя чувствую ущербной. Все вокруг настоящие матери, а я так, конченая просто. Хотя с виду мы приличная семья, дети одеты, накормлены и всё такое. Я хочу бросить пить, но опять и опять продолжаю это делать. Сижу в телефоне, бегаю курить, жду вечера чтобы выпить, поправилась, не хочу следить за собой. Мысли были даже один раз уже, что лучше сдохнуть. Муж пить не бросит, не видит проблемы.

 

[Гедеван]

Я даже на площадке детской себя чувствую ущербной. Все вокруг настоящие матери, а я так, конченая просто.

Вот только что в соседней теме написал. Но ты проблему свою почти поняла и озвучила сама, надо только ещё шажочек: ты не ненавидишь себя за то, что ты пьёшь. Ты пьёшь потому, что себя ненавидишь

 

[Arkadiy]

Всем здравствуйте. Зарегистрировалась здесь уже от безысходности. Негде найти поддержку, такими проблемами не могу ни с кем поделится. Мне 33 года, я замужем, двое сыновей 12 лет и 2 годика. Старший сын от другого брака, ну как брака, так сожитель был. Этот сожитель был алкоголиком, уходил в запои, я с ним никогда не пила, хотя с подружками любила выпить с подросткового возраста. Потом такая жизнь с ним мне надоела и мы расстались, через год он убил собутыльника в пьяной драке и сел на 9 лет. В то время я уже познакомилась с нынешним мужем, по сравнению с сожителем он был просто идеальным. Из нормальной семьи, работящий, с машиной, квартирой, никаких запоев. Мы стали жить вместе. Он любит выпить, я стала выпивать с ним. Проблемы в этом не видела по начало, казалось жизнь удалась. Со временем мы стали пить дома, т.е развлечения нам кроме алкоголя не нужны, интересов нет. Нажрались, поругались, завалились спать. Ещё через какое-то время я начала пить одна. Пью всегда до состояния пока плохо не станет или не вырубит. Полный масштаб проблемы я осознала после рождения нашего общего ребёнка. В беременность я не курила и не пила. С кормлением грудью у меня не сложилось и меня ничего не останавливало от употребления. И вот Новый год, ребёнку 2 месяца, мы с мужем дома пьём шампанское, начали с обеда, в 8 вечера уже никакие оба. Уснули со страхом за малыша, боялись, вдруг не услышим его плач. Всё обошлось слава богу, старший провёл этот праздник в своей комнате перед телеком. Мы об этом потом не разговаривали, мне стыдно перед ним. После этого я продолжала пить раз в неделю примерно. В марте у меня др напилась опять, ночью ребёнку нужно было поменять памперс, я новый надела сверху на старый. Вообще не соображала ничего. Утром было так плохо , морально особенно. Думала с ума сойду, испугалась. Бросила пить и курить одним днём. Хватило меня на 1 год с небольшим. И начала опять, там немножко тут немножко и понеслось. В этот Новый год была опять в дрова, хорошо старший был у родителей. За последние несколько лет я научилась похмеляться. Младший сын растёт, с ним надо заниматься, а какие тут занятия, когда так плохо, что жить не хочу. С похмелья на улицу не хожу, панические атаки, чувство вины. Было даже что весь день валялась в кровати , вставала только покормить ребёнка, он весь день сам играл, мультики смотрел. За что моим детям такая мать? Я даже на площадке детской себя чувствую ущербной. Все вокруг настоящие матери, а я так, конченая просто. Хотя с виду мы приличная семья, дети одеты, накормлены и всё такое. Я хочу бросить пить, но опять и опять продолжаю это делать. Сижу в телефоне, бегаю курить, жду вечера чтобы выпить, поправилась, не хочу следить за собой. Мысли были даже один раз уже, что лучше сдохнуть. Муж пить не бросит, не видит проблемы.

Привет.
Не можешь бросить пить?
Я тоже не мог. Просто не знал, как это сделать.

 

[Wanttobeme]

Всем здравствуйте. Зарегистрировалась здесь уже от безысходности. Негде найти поддержку, такими проблемами не могу ни с кем поделится. Мне 33 года, я замужем, двое сыновей 12 лет и 2 годика. Старший сын от другого брака, ну как брака, так сожитель был. Этот сожитель был алкоголиком, уходил в запои, я с ним никогда не пила, хотя с подружками любила выпить с подросткового возраста. Потом такая жизнь с ним мне надоела и мы расстались, через год он убил собутыльника в пьяной драке и сел на 9 лет. В то время я уже познакомилась с нынешним мужем, по сравнению с сожителем он был просто идеальным. Из нормальной семьи, работящий, с машиной, квартирой, никаких запоев. Мы стали жить вместе. Он любит выпить, я стала выпивать с ним. Проблемы в этом не видела по начало, казалось жизнь удалась. Со временем мы стали пить дома, т.е развлечения нам кроме алкоголя не нужны, интересов нет. Нажрались, поругались, завалились спать. Ещё через какое-то время я начала пить одна. Пью всегда до состояния пока плохо не станет или не вырубит. Полный масштаб проблемы я осознала после рождения нашего общего ребёнка. В беременность я не курила и не пила. С кормлением грудью у меня не сложилось и меня ничего не останавливало от употребления. И вот Новый год, ребёнку 2 месяца, мы с мужем дома пьём шампанское, начали с обеда, в 8 вечера уже никакие оба. Уснули со страхом за малыша, боялись, вдруг не услышим его плач. Всё обошлось слава богу, старший провёл этот праздник в своей комнате перед телеком. Мы об этом потом не разговаривали, мне стыдно перед ним. После этого я продолжала пить раз в неделю примерно. В марте у меня др напилась опять, ночью ребёнку нужно было поменять памперс, я новый надела сверху на старый. Вообще не соображала ничего. Утром было так плохо , морально особенно. Думала с ума сойду, испугалась. Бросила пить и курить одним днём. Хватило меня на 1 год с небольшим. И начала опять, там немножко тут немножко и понеслось. В этот Новый год была опять в дрова, хорошо старший был у родителей. За последние несколько лет я научилась похмеляться. Младший сын растёт, с ним надо заниматься, а какие тут занятия, когда так плохо, что жить не хочу. С похмелья на улицу не хожу, панические атаки, чувство вины. Было даже что весь день валялась в кровати , вставала только покормить ребёнка, он весь день сам играл, мультики смотрел. За что моим детям такая мать? Я даже на площадке детской себя чувствую ущербной. Все вокруг настоящие матери, а я так, конченая просто. Хотя с виду мы приличная семья, дети одеты, накормлены и всё такое. Я хочу бросить пить, но опять и опять продолжаю это делать. Сижу в телефоне, бегаю курить, жду вечера чтобы выпить, поправилась, не хочу следить за собой. Мысли были даже один раз уже, что лучше сдохнуть. Муж пить не бросит, не видит проблемы.

Привет, Аля. Рекомендую почитать или послушать книгу и разобраться что с тобой происходит, выбрать способ лечения и вперёд.
В бухалове все всегда одно и то же, а жизнь она вполне себе хорошая и без.

Ниже ссылки на книгу "Как не пить" Олега Стеценко.

• Читать на сайте.
• Скачать в формате pdf себе на устройство.
• Слушать в аудиоформате.

 

[Абра Кадабра]

Вот только что в соседней теме написал. Но ты проблему свою почти поняла и озвучила сама, надо только ещё шажочек: ты не ненавидишь себя за то, что ты пьёшь. Ты пьёшь потому, что себя ненавидишь

Спасибо. Не думала в этом направлении никогда если честно, наверно вы правы

 

[Vika07]

Всем здравствуйте. Зарегистрировалась здесь уже от безысходности. Негде найти поддержку, такими проблемами не могу ни с кем поделится. Мне 33 года, я замужем, двое сыновей 12 лет и 2 годика. Старший сын от другого брака, ну как брака, так сожитель был. Этот сожитель был алкоголиком, уходил в запои, я с ним никогда не пила, хотя с подружками любила выпить с подросткового возраста. Потом такая жизнь с ним мне надоела и мы расстались, через год он убил собутыльника в пьяной драке и сел на 9 лет. В то время я уже познакомилась с нынешним мужем, по сравнению с сожителем он был просто идеальным. Из нормальной семьи, работящий, с машиной, квартирой, никаких запоев. Мы стали жить вместе. Он любит выпить, я стала выпивать с ним. Проблемы в этом не видела по начало, казалось жизнь удалась. Со временем мы стали пить дома, т.е развлечения нам кроме алкоголя не нужны, интересов нет. Нажрались, поругались, завалились спать. Ещё через какое-то время я начала пить одна. Пью всегда до состояния пока плохо не станет или не вырубит. Полный масштаб проблемы я осознала после рождения нашего общего ребёнка. В беременность я не курила и не пила. С кормлением грудью у меня не сложилось и меня ничего не останавливало от употребления. И вот Новый год, ребёнку 2 месяца, мы с мужем дома пьём шампанское, начали с обеда, в 8 вечера уже никакие оба. Уснули со страхом за малыша, боялись, вдруг не услышим его плач. Всё обошлось слава богу, старший провёл этот праздник в своей комнате перед телеком. Мы об этом потом не разговаривали, мне стыдно перед ним. После этого я продолжала пить раз в неделю примерно. В марте у меня др напилась опять, ночью ребёнку нужно было поменять памперс, я новый надела сверху на старый. Вообще не соображала ничего. Утром было так плохо , морально особенно. Думала с ума сойду, испугалась. Бросила пить и курить одним днём. Хватило меня на 1 год с небольшим. И начала опять, там немножко тут немножко и понеслось. В этот Новый год была опять в дрова, хорошо старший был у родителей. За последние несколько лет я научилась похмеляться. Младший сын растёт, с ним надо заниматься, а какие тут занятия, когда так плохо, что жить не хочу. С похмелья на улицу не хожу, панические атаки, чувство вины. Было даже что весь день валялась в кровати , вставала только покормить ребёнка, он весь день сам играл, мультики смотрел. За что моим детям такая мать? Я даже на площадке детской себя чувствую ущербной. Все вокруг настоящие матери, а я так, конченая просто. Хотя с виду мы приличная семья, дети одеты, накормлены и всё такое. Я хочу бросить пить, но опять и опять продолжаю это делать. Сижу в телефоне, бегаю курить, жду вечера чтобы выпить, поправилась, не хочу следить за собой. Мысли были даже один раз уже, что лучше сдохнуть. Муж пить не бросит, не видит проблемы.

Привет! Знакома твоя история в плане употреба. К сожалению, если не бросишь, скорее всего начнутся запои (( у меня таким же путем пришло. Тоже ребенок, ничего не удерживало. Почитай здесь тему - ужасы похмелья. Там и про чувство вины, и про то, что ждёт потом. Здесь на форуме много поддержки. Начинай читать что тут советуют, потихоньку изучай темки у других. Осознание придет. Придет осознание - станет легче мыслить про жизнь без алко. Способов лечения от этой болезни много, надо искать свой

 

[Koshka Tais]

Привет, Аля! Ты в нужном месте, добро пожаловать Год назад я тоже писала здесь первое сообщение со словами "ненавижу себя". Форум помог остановиться в алкогольном безумии.
Желаю, чтобы и у тебя получилось, моя поддержка

 

[Абра Кадабра]

Привет, Аля! Ты в нужном месте, добро пожаловать Год назад я тоже писала здесь первое сообщение со словами "ненавижу себя". Форум помог остановиться в алкогольном безумии.
Желаю, чтобы и у тебя получилось, моя поддержка

Спасибо, сижу реву, даже легче стало что все кому-то рассказала.

 

[мелл]

Правило HALT это аббревиатура четырех тревожных состояний, которых надо стараться избегать зависимому: Hungry — Голодный, Angry — Злой, Lonely — Одинокий, Tired — Уставший. Любое из них способно спровоцировать срыв.

 

[мелл]

1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.

 

[Татка79]

Спасибо, сижу реву, даже легче стало что все кому-то рассказала.

Привет.Очень отозвались твои слова про детей.Бросай пока хотя бы младший не запомнил тебя пьяной.Пьяные родители не проходят для детей бесследно.Моя дочь,слава Богу,не пьет вообще,но созависима и ищет все время диструктивные отношения.Осознание,что я лишила ее полноценного детства это моя боль.Обнимаю тебя.Пусть все получится.

 

[мелл]

Привет Аля!Ты в нужном месте! Изучай свою болезнь,выбирай метод,АА ,Шичко,что тебе ближе.Методы самые рабочие!И действуй , всё у тебя получиться!

 

[Абра Кадабра]

1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.

Спасибо большое, хорошие советыМуж ещё тут глаза будет мозолить со своим пивом, пьёт стабильно через день, покупает заранее алкоголь. Всегда в доме есть что выпить, хотя я никогда его алкоголь не брала, но на глаза попадается

 

[Абра Кадабра]

Привет.Очень отозвались твои слова про детей.Бросай пока хотя бы младший не запомнил тебя пьяной.Пьяные родители не проходят для детей бесследно.Моя дочь,слава Богу,не пьет вообще,но созависима и ищет все время диструктивные отношения.Осознание,что я лишила ее полноценного детства это моя боль.Обнимаю тебя.Пусть все получится.

Спасибо вам большое за поддержку

 

[мелл]

На мужа не обращай внимание,у тебя на первом месте должна быть твоя трезвость! Каждый день начинай с того ,что Сегодня я не пью ,и так каждый день.А когда будешь видеть бутылки с алк.внушай себе что это яд!Ну вообщем это на самом деле яд!

 

[Абра Кадабра]

На мужа не обращай внимание,у тебя на первом месте должна быть твоя трезвость! Каждый день начинай с того ,что Сегодня я не пью ,и так каждый день.А когда будешь видеть бутылки с алк.внушай себе что это яд!Ну вообщем это на самом деле яд!

Спасибо, я верю что у меня всё получится. Это такое дно уже, мне так стыдно….

 

[мелл]

Спасибо, я верю что у меня всё получится. Это такое дно уже, мне так стыдно….

Главное начинай действовать,прочти книгу Стеценко она не большая,но многое нам объясняет!Выбирай метод и всё у тебя обязательно получится

 

[Анэля]

@Аля33, хорошо когда человек "дошел до ручки", мы все здесь так оказались)
С прибытием

 

[Энергия]

Спасибо, я верю что у меня всё получится. Это такое дно уже, мне так стыдно….

Конечно получится, привет!
Моя поддержка

Главное не сиди на жопе ровно а сразу начинай читать, что посоветовали выше, и, главное, делать.
Вместо того, чтобы заглядываться на пиво мужа - загляни в инфу про метод Шичко)

 

[Абра Кадабра]

@Аля33, хорошо когда человек "дошел до ручки", мы все здесь так оказались)
С прибытием

Спасибо, мне ещё раньше нужно было зарегистрироваться здесь, я как-то осуждения боялась, хотя здесь все такие как я) А может сама себе не хотела признаться, что это уже проблема

@Аля33, хорошо когда человек "дошел до ручки", мы все здесь так оказались)
С прибытием