всем привет

[vall_all]

здравствуйте, хочу присоедениться в ваше сообшество, мне 26 лет я алкоголик, хочу бросить пить т.к. не могу себя контролировать . когда выпью немогу остановиться и бухаю пока не нажрусь потом нахожу проблемы на жопу, пытался завязать много раз после последней неудачной пьянки не пил месяц но снова на те же грабли, последнюю неделю начал выпиваить по немногу но почти каждый день так что решил снова перестать т.к боюсь что это может погубить меня

 

[У Ф]

т.к боюсь что это может погубить меня

Правильно боишься, может! Так, что благоразумно - завязывать.

 

[beors]

@vall_all, добро пожаловать.

 

[DruncenSailor]

Привет! Здорово что ты решил бросить пить! И почему-то я уверен, что у тебя все получится! Присоединяйся к нам, общайся, выбирай метод лечение и вперед!

 

[beors]

Привет! Здорово что ты решил бросить пить! И почему-то я уверен, что у тебя все получится! Присоединяйся к нам, общайся, выбирай метод лечение и вперед!

Поздравляю с трехой.

 

[Кедр в кедах]

мне 26 лет я алкоголик, хочу бросить пить т.к. не могу себя контролировать . когда выпью немогу остановиться и бухаю пока не нажрусь потом нахожу проблемы на жопу, пытался завязать много раз после последней неудачной пьянки не пил месяц но снова на те же грабли, последнюю неделю начал выпиваить по немногу но почти каждый день так что решил снова перестать т.к боюсь что это может погубить меня

О! Как в зеркало глянул, на себя - двадцатилетней давности
Вот - читай, приступай к действиям по прочитанному
*Иначе, не успеешь зевнуть - а тебе уже 45-ть и ты.. тут

Ниже ссылки на книгу "Как не пить" Олега Стеценко.

• Читать на сайте.
• Скачать в формате pdf себе на устройство.
• Слушать в аудиоформате.

 

[vall_all]

О! Как в зеркало глянул, на себя - двадцатилетней давности
Вот - читай, приступай к действиям по прочитанному
*Иначе, не успеешь зевнуть - а тебе уже 45-ть и ты.. тут

Ниже ссылки на книгу "Как не пить" Олега Стеценко.

• Читать на сайте.
• Скачать в формате pdf себе на устройство.
• Слушать в аудиоформате.

хорошая книга ?

 

[vall_all]

Привет! Здорово что ты решил бросить пить! И почему-то я уверен, что у тебя все получится! Присоединяйся к нам, общайся, выбирай метод лечение и вперед!

какой у вас метод если не секрет ?

 

[Кедр в кедах]

хорошая книга ?

Отличная

 

[консерватор]

здравствуйте, хочу присоедениться в ваше сообшество, мне 26 лет я алкоголик, хочу бросить пить т.к. не могу себя контролировать . когда выпью немогу остановиться и бухаю пока не нажрусь потом нахожу проблемы на жопу, пытался завязать много раз после последней неудачной пьянки не пил месяц но снова на те же грабли, последнюю неделю начал выпиваить по немногу но почти каждый день так что решил снова перестать т.к боюсь что это может погубить меня

История похожа на мою. Ну удачи!

 

[Maхim]

хорошая книга ?

По теме. Искренне желаю удачи в твоём деле. Молодец что пришел сюда.

 

[Vogue]

Привет! Определяйся с методами, читай по профилю. Не пей только сегодня. Каждый день.

1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.

 

[DruncenSailor]

какой у вас метод если не секрет ?

Мы здесь на ты общаемся) не секрет конечно. Я много размышлял что потеряю если продолжу пить, это первичный метод. Второй это программа 12 шагов анонимных алкоголиков, он идет как дополнение к моим убеждениям не пить.

 

[Алексей Свиной]

здравствуйте, хочу присоедениться в ваше сообшество, мне 26 лет я алкоголик, хочу бросить пить т.к. не могу себя контролировать . когда выпью немогу остановиться и бухаю пока не нажрусь потом нахожу проблемы на жопу, пытался завязать много раз после последней неудачной пьянки не пил месяц но снова на те же грабли, последнюю неделю начал выпиваить по немногу но почти каждый день так что решил снова перестать т.к боюсь что это может погубить меня

Привет! Ты большой молодец! Читай , он даёт силы!
Поставь счётчик трезвости.

 

[Алексей Свиной]

Привет! Ты большой молодец! Читай , он даёт силы!
Поставь счётчик трезвости.

Читай, я про форум)

 

[DeN1s]

мне 26 лет я алкоголик, хочу бросить пить т.к. не могу себя контролировать .

Привет и добро пожаловать!
К 26 годам у меня были первые звонки о том, что нужно бросать...
Но они были от близких людей, семьи, работодателей.
Сам я конечно понимал, что пью много и напиваюсь, но бросать навсегда не хотел.
Хотел пить меньше, без последствий. Начался период контроля дозы, который конечно же провалился и привел меня к запойному употреблению и бесчисленным попыткам бросить.
Это удалось только к 42 годам, не без помощи этого форума и АА.
Вобщем, бросил я почти полностью спившись. И теперь пить не вариант совсем! Следующее употребление = могила! Да и поводов нет. Нет таких ситуаций, где синька в чем-либо может помочь.

Тс, трезвости тебе и здравомыслия. Если ты алкаш, то о сокращении дозы не может быть и речи, только время потеряешь и силы.

 

[Хрюндель]

здравствуйте, хочу присоедениться в ваше сообшество, мне 26 лет я алкоголик, хочу бросить пить т.к. не могу себя контролировать . когда выпью немогу остановиться и бухаю пока не нажрусь потом нахожу проблемы на жопу, пытался завязать много раз после последней неудачной пьянки не пил месяц но снова на те же грабли, последнюю неделю начал выпиваить по немногу но почти каждый день так что решил снова перестать т.к боюсь что это может погубить меня

Погугли про анонимных алкоголиков - найди в своём городе и сходи на группу. Возможно это тебе хорошо так прям поможет.

 

[Sergey1970]

Привет.
А какие приключения на пятую точку?

 

[Amelia]

не пил месяц но снова на те же грабли

Не пил месяц значит можешь и дольше не пить. Зачем стал выпивать, если знаешь уже себя. Поверь если будешь пить,дозы увеличатся, и день будет тяжело потом продержаться.

 

[ЕвгенийДжон]

хорошая книга ?

Тебе когда-нибудь рекомендовали плохие книги?
Это же не реклама на центральном канале!