- Регистрация
- 30 Июн 2023
- Сообщения
- 3,263
- Пол
- женский
Да кстати и курящей быть не хочу)))
Ну это на фиг)
При том привычка то вообще не моя, я курю через силу, просто программа тупая.
Всем привет!)
- Автор темы Ksan
- Дата начала
Поддержать проект NotDrink.
Подробности здесь.
Ну это на фиг)
При том привычка то вообще не моя, я курю через силу, просто программа тупая.
- Регистрация
- 17 Сен 2019
- Сообщения
- 4,685
- Пол
- мужской
Сиги а много куришь в день? Бросай давай - тем более через силу
- Регистрация
- 30 Июн 2023
- Сообщения
- 3,263
- Пол
- женский
Когда пью много могу пачку за день. Но я так курю, что половину выбрасываю. Просто одну недокуриваю наполовину, бросаю и так со следующей и тд
А когда не пью могу пару штук в день, могу вообще не курить. Ещё от сигарет зависит.
Вчера курила штуки 3. Сегодня не курила.
- Регистрация
- 12 Янв 2020
- Сообщения
- 20,513
- Пол
- мужской
Это ёрша чтоли
- Регистрация
- 30 Июн 2023
- Сообщения
- 3,263
- Пол
- женский
Комплекс витаминов и аминокислот!Это ёрша чтоли
Я продолжаю быть в трезвости.
Но закурила. Спровоцировал стресс из-за отношений
- Регистрация
- 12 Янв 2020
- Сообщения
- 20,513
- Пол
- мужской
Трезвость это где-то с года ...Комплекс витаминов и аминокислот!
Я продолжаю быть в трезвости.
Но закурила. Спровоцировал стресс из-за отношений
- Регистрация
- 30 Июн 2023
- Сообщения
- 3,263
- Пол
- женский
Ахах, ну возможно. Просто по Шичко учат избегать "не" в формулировках. Типа не "не пью день", а день в трезвости. Вот, стараюсь
- Регистрация
- 12 Янв 2020
- Сообщения
- 20,513
- Пол
- мужской
Шичко это кто ?
- Регистрация
- 12 Янв 2020
- Сообщения
- 20,513
- Пол
- мужской
- Регистрация
- 9 Янв 2022
- Сообщения
- 296
- Пол
- мужской
Расскажи, как дневник пишешь. Днем, вечером? Все подробно описываешь или только короткие фразы?
- Регистрация
- 4 Окт 2022
- Сообщения
- 9,814
- Пол
- мужской
Не принципиально. Первое время подробно писал и старательно по пунктам. Позже, с опытом, писал ключевое на мой взгляд и порой односложно. Например: 3 - пох 4 - не пересекался 5 - 7 пох 8 - нет ; и так далее. Тут важен сам процесс (имхо), что у меня вообще есть этот алкогольный дневник типо. Чтобы не забывать кто я. Это как в АА к примеру представляюсь Роман-алкоголик (
) - тоже важный момент - чисто чтобы помнить. Чот такое.
- Регистрация
- 12 Янв 2020
- Сообщения
- 20,513
- Пол
- мужской
Щя прийдет ТС и скажет что произошёл срыв не смотря на все старания
- Регистрация
- 30 Июн 2023
- Сообщения
- 3,263
- Пол
- женский
Нет, у меня нету срыва на алкоголь. Я с собаками много гуляла. У меня мама уехала, поручила мне свою собаку на уход временно. И своих у меня ещё две. Так что есть чем заняться))).Щя прийдет ТС и скажет что произошёл срыв не смотря на все старания
Парню понаписала уйму всего про алкоголь, читал внимательно, с интересом. Согласился, с тем, что алкоголь наркотик. А он по образованию химик. Понимает. Согласился не пить сегодня. Приятно)
- Регистрация
- 30 Июн 2023
- Сообщения
- 3,263
- Пол
- женский
- Регистрация
- 12 Янв 2020
- Сообщения
- 20,513
- Пол
- мужской
я же сам зависимый - знаю всю кухню не по наслышкеНету в тебе веры в алкоголиков
в своё время - каждое утро ставил «сегодня не пью» , а к вечеру или уже к обеду находил повод / причину почему сегодня можно выпить , а уж завтра точно не буду …. и так несколько лет - из дня в день
- Регистрация
- 22 Июн 2020
- Сообщения
- 10,952
- Пол
- мужской
Я продолжаю быть в трезвости.
Но закурила.
- Регистрация
- 12 Янв 2020
- Сообщения
- 20,513
- Пол
- мужской
пропаганда так себе занятие - среди больных зависимостью , а вот личным примером это да - заинтересуется человек как ты остаешься трезвой /надо поделится - рассказать какими инструментами пользуешься для сохранения трезвости
кстате - делись как тебе удалось сегодня не выпить - что предпринимала
- Регистрация
- 30 Июн 2023
- Сообщения
- 3,263
- Пол
- женский
Да я понимаю.
Ну видишь, на день пока меня хватило. Ещё формирую здоровое окружение вокруг себя). Сформируется или нет, не ясно, но пытаться это лучше, чем ничего не сделать. А всё-таки за собой следить это самое важное. Остальные сами разберутся, конечно. Ведь единственный человек, который будет со мной всю жизнь гарантированно, это я сама. Но если пить запоями, то я собой быть перестану. Так что не надо этого. А остальные как хотят)
- Регистрация
- 30 Июн 2023
- Сообщения
- 3,263
- Пол
- женский
Ну наверное к сожалению заменяла где-то курением. Со вчера ещё начала после стресса. Лучше было бы повкуснее поесть, но у меня такое жуткое бессилье сегодня, даже манго очистить не могу, лежит портится( вкусное, прямиком из Тайланда же.пропаганда так себе занятие - среди больных зависимостью , а вот личным примером это да - заинтересуется человек как ты остаешься трезвой /надо поделится - рассказать какими инструментами пользуешься для сохранения трезвости
кстате - делись как тебе удалось сегодня не выпить - что предпринимала
Ну ещё общалась вот о вреде алкоголя, тоже помогает. В магазин не ходила. Читала на форуме материалы и темы других авторов. Ела вкусно всё-таки, не манго так хоть вишенку, сырочек, котлеточку. Гуляла много. О делах думала, планировала как жизнь улучшаться будет.
- Регистрация
- 12 Янв 2020
- Сообщения
- 20,513
- Пол
- мужской
А мне последние годы компания не нужна была - пить любил в одиночестве , а если с друзьями пил то старался выпить чуть чуть / дома потом догонялся , кенты и партнёры и сейчас пьют / они не алкаши как я - мы продолжаем общятся , а трезвую компанию для выздоровления я нашёл на собрания аа - копания что надо - с богатейшим опытом
очень благодарен сообществу - без них я бы так и не понял свои ошибки в выздоровлении / в своём глазу брёвна не видно, а на примере других все отчётливо
надеюсь и мой алкоголизм кому-то помог в сообществе - помог увидеть / прозреть и протрезветь
