Всем привет! Набрался смелости написать

[Albuss]

Всем доброго дня! Мое имя Альбус, мне 37 лет и я алкоголик.
Знаю о вашем форуме примерно лет 5, вначале почитывал немного, но было тяжело разобраться во всей структуре сайта и и в самом себе чтобы начать общаться. Сейчас набрался смелости. тем более что мне необходима поддержка и возможность выговорится. Но обо всем по порядку.
Короткий ликбез о себе-

• Мне 37 лет и я более 20-ти лет употреблял алкоголь. И отдаю себе отчет в том что я алкоголик.
• Вот уже 2 месяца я трезв. борюсь со своей зависимостью методом Шичко и осознанностью. Это уже не помню какая попытка, какие-то заканчивались быстро - к вечеру после тяжелого утра после пьянки, какие-то через месяц, самая долгая была полгода. С одной стороны кто-то скажет это даже не попытки, а так... прихоть, попытка себя успокоить, но я считаю что это такое течение зависимости и то что раньше не делал работу над ошибками, не понимал что если делать одно и тоже, глупо ждать другого результата.
• Первое что я сделал по другому- провел сбор информации об алкоголе и зависимости от него. В этом очень помог канал ФрешЛайф28. Антону Базилио - большой респект и человеческое спасибо!
• Второе - стал меньше общаться со своей старой компанией, полностью сменить круг общения пока не получилось. Так же пытался найти единомышленников среди своих знакомых и друзей, но не нашел. Кто-то вертит пальцем у виска, кто-то считает такие мои мысли и желания временными, кто-то говорит что "просто надо уметь пить".
• Третье - выбрал удачный момент для начала своей трезвой жизни - рождение ребенка. Не хочу чтобы ребенок видел меня пьяным или выпивающим, с этого начнется его программирование на алкоупотребление. С такого же момента более 30 лет назад началась моя зависимость. И я не хочу повторения истории. Так же воспитание нового человека - это увлекательный радостный интересный процесс, на который можно тратить все свободное время и силы.
• Четверное - пишу дневник не у себя в телефоне, а здесь. Это уже помогает структурировать мысли в голове.

Это мой первый опыт ведения ветки на форуме и тем более публичного ведения дневника, могу ошибаться и повторяться, но хочется чтобы информация была подана понятно и интересно не только мне. Как закончить не представляю... буду рад общению, вашим сообщениям и реакциям, вместе легче идти к трезвости.

 

[Анэля]

@Albuss, добро пожаловать

Вот уже 2 месяца я трезв

Чтобы поставить счетчик трезвости, нужно зайти в свой профиль (можно прямо по этой ссылке). Найти там строчку "Дата отказа от алкоголя" и установить дату в окне напротив. Затем нажать на кнопку "Сохранить" ниже. Есть еще видеоинструкция по установке счетчика.

 

[TaliaG]

Второе - стал меньше общаться со своей старой компанией, полностью сменить круг общения пока не получилось. Так же пытался найти единомышленников среди своих знакомых и друзей, но не нашел. Кто-то вертит пальцем у виска, кто-то считает такие мои мысли и желания временными, кто-то говорит что "просто надо уметь пить".

Привет!
Я рассталась с 2мя зависимыми подругами и со своим зависимым мужчиной, чтобы остаться трезвой.
Я тоже пыталась найти единомышленников среди своих, у меня остались 2 независимые подруги, которые твердо уверены, что я не алкоголик и все себе придумала.
Просто они не в курсе, как я после посиделок с ними догонялась одна дома.
Поэтому я нашла себе друзей и единомышленников в АА, с которыми я обсуждаю все вопросы свящанные с нашей общей болезнью и трезвостью.

 

[Albuss]

@Albuss, добро пожаловать

Чтобы поставить счетчик трезвости, нужно зайти в свой профиль (можно прямо по этой ссылке). Найти там строчку "Дата отказа от алкоголя" и установить дату в окне напротив. Затем нажать на кнопку "Сохранить" ниже. Есть еще видеоинструкция по установке счетчика.

Спасибо) уже поставил счетчик

 

[Youden]

И отдаю себе отчет в том что я алкоголик.

Для чего борешься? чем мешает тебе твоя зависимость?

 

[SA]

Всем доброго дня! Мое имя Альбус, мне 37 лет и я алкоголик.

Привет! Меня зовут Сергей и я выздоравливающий алкоголик. Добро пожаловать!

 

[Salemslot]

Всем доброго дня! Мое имя Альбус, мне 37 лет и я алкоголик.
Знаю о вашем форуме примерно лет 5, вначале почитывал немного, но было тяжело разобраться во всей структуре сайта и и в самом себе чтобы начать общаться. Сейчас набрался смелости. тем более что мне необходима поддержка и возможность выговорится. Но обо всем по порядку.
Короткий ликбез о себе-

• Мне 37 лет и я более 20-ти лет употреблял алкоголь. И отдаю себе отчет в том что я алкоголик.
• Вот уже 2 месяца я трезв. борюсь со своей зависимостью методом Шичко и осознанностью. Это уже не помню какая попытка, какие-то заканчивались быстро - к вечеру после тяжелого утра после пьянки, какие-то через месяц, самая долгая была полгода. С одной стороны кто-то скажет это даже не попытки, а так... прихоть, попытка себя успокоить, но я считаю что это такое течение зависимости и то что раньше не делал работу над ошибками, не понимал что если делать одно и тоже, глупо ждать другого результата.
• Первое что я сделал по другому- провел сбор информации об алкоголе и зависимости от него. В этом очень помог канал ФрешЛайф28. Антону Базилио - большой респект и человеческое спасибо!
• Второе - стал меньше общаться со своей старой компанией, полностью сменить круг общения пока не получилось. Так же пытался найти единомышленников среди своих знакомых и друзей, но не нашел. Кто-то вертит пальцем у виска, кто-то считает такие мои мысли и желания временными, кто-то говорит что "просто надо уметь пить".
• Третье - выбрал удачный момент для начала своей трезвой жизни - рождение ребенка. Не хочу чтобы ребенок видел меня пьяным или выпивающим, с этого начнется его программирование на алкоупотребление. С такого же момента более 30 лет назад началась моя зависимость. И я не хочу повторения истории. Так же воспитание нового человека - это увлекательный радостный интересный процесс, на который можно тратить все свободное время и силы.
• Четверное - пишу дневник не у себя в телефоне, а здесь. Это уже помогает структурировать мысли в голове.

Это мой первый опыт ведения ветки на форуме и тем более публичного ведения дневника, могу ошибаться и повторяться, но хочется чтобы информация была подана понятно и интересно не только мне. Как закончить не представляю... буду рад общению, вашим сообщениям и реакциям, вместе легче идти к трезвости.

Добрый день. Роман. 29 лет. Алкоголик.
Дневник сам веду - полезная тема. Типо как амбулаторная карта.
Добро пожаловать. Осваивайся.

 

[Piramidon]

.. но хочется чтобы информация была подана понятно и интересно не только мне. Как закончить не представляю... буду рад общению, вашим сообщениям и реакциям, вместе легче идти к трезвости.

Более чем понятно, настрой серьезный, молодец!
Добро пожаловать!!!

 

[planetanavi]

А надо то, всего лишь расслабиться. Перестать бояться

 

[Piramidon]

А надо то, всего лишь расслабиться. Перестать бояться

Твои советы расслабить булки очень странные или жертву ищешь?

 

[Misaki]

@Albuss, Добро пожаловать Я тоже трезвею с помощью этого форума и дневников Шичко. Если есть принятое решение и понимание проблемы, то всё возможно. Удачи тебе!

 

[planetanavi]

Твои советы расслабить булки очень странные или жертву ищешь?

Конечно. Задурманиваю.

Смотри, попадешься ко мне в сети, обратного выхода уже не будет.

 

[Павлуша]

Привет, @Albuss !
Единомышленников найти можно в Анонимных Алкоголиках. Я там уже восьмой год. Самое подходящее место для желающих выздоравливать от страшной болезни алкоголизма.

 

[Albuss]

Для чего борешься? чем мешает тебе твоя зависимость?

Причины несколько.
Алкогольная зависимость выстаивает всю мою жизнь вокруг выпивки, все стремления и интересы в сухом остатке стали про это, ощущение что жизнь проходит мимо.
В голове выстроил оправдательные схемы почему надо бухать и зачем, то есть создал вымышленную картину мира, самообман всегда ведёт к краху.
Физическое здоровье, несколько лет назад стал заплывать жирком, быстро уставать и ничего не хотеть. Здесь тоже свою роль сыграл алкоголь.
Так же выпивка - это ментальный примеритель. Что-то не устраивает в жизни? например начальник козел, выпей и все пройдет! Или считаешь что государство относится к нам как к скоту, выпей и хрен с ним, с этим государством. И так далее.
Алгоколь разрушает меня как личность... стирает границы

 

[Albuss]

@SA, привет!

 

[ЕвгенийДжон]

Как закончить не представляю... буду рад общению, вашим сообщениям и реакциям, вместе легче идти к трезвости.

Закончи десятигодичной трезвостью - нормально будет для начала!

 

[ЕвгенийДжон]

2 месяца - нормальный срок, по слогу умный алкоголик - все получится!
Зависимость мне ничего не давала в плюс последние несколько лет, а минусы на лицо.
На улице тридцатник, не нашел слов убедить себя взять даже безалкогольного пива, 2 по 1,5 Ситро!!))

 

[Albuss]

Закончи десятигодичной трезвостью - нормально будет для начала!

Отличная стартовая цель!

 

[Чаща]

2 месяца - нормальный срок, по слогу умный алкоголик - все получится!

Про лучики добра забыл Пошлю уж сама).

уже 2 месяца я трезв. борюсь со своей зависимостью методом Шичко и осознанностью. Это уже не помню какая попытка, какие-то заканчивались быстро - к вечеру после тяжелого утра после пьянки, какие-то через месяц, самая долгая была полгода.

Бороться не надо, зависимость тебя сильней.
Твоя информированность при сформировавшейся зависимости - хорошо, но мало. На форуме информированы очень многие, но многие же находятся в Срыве.
Мотивация у тебя красивая и по-человечески понятная, но недостаточная, на мой взгляд.
Я не поняла, ты здесь собираешься чести дневник в дополнение к дневнику по Шичко?

 

[Ляля Шумян]

@Albuss , привет! Прими мою поддержку и в добрый путь в Трезвую Жизнь. Здесь ты среди своих. Общайся, спрашивай, читай побольше, темы с пометкой «Важно», и истории людей. Всё получится. Удачи