- Регистрация
- 3 Июн 2017
- Сообщения
- 508
- Пол
- мужской
Всем привет. Зовут Дмитрий. 29 лет. Думаю , что история примерна как у Всех. 3-4 года употребления в выходные. в будни пил ооочень редко. Но в выхи постоянно и много.если отпуск - то весь отпуск. но в нем угар не чувствуется почти никогда.контроль потерян. абстяга появилась в последний год. если в пятницу бухал, то в субботу уже днем похмелуга - пару тройку батлов пивка. вечером опять в кашу. в воскресение "сухое терпение" и с понедельника "сухая" неделя. реального как такого запоя не было ни разу.всегда тормоза врубались. то есть запоев миновал.
Так было последние 3-4 года до октября месяца 2016. в октябре с похмелья словил СИЛЬНЕЙШУЮ тревогу. не проходила неделю. даже к психиатру частному съездил. получил назначения в виде антидепрессантов и транков. Слава Богу отпустила тревога и пить таблы не стал. вот с октбяря месяц вообще не пил, потом и до текущего момента нахожусь в состоянии контролируемого употребления. пару раз в месяц пару бутылок пива , с пол пачки глицина (он метаболирует алкашку не плохо). то есть с октября я ни разу даже легкой степени опьянения не ощущал. вот и сейчас живу так. то бишь без синьки. последний раз неделю назад бокал шампанского за ДР и все.и весь отказ от алкашки и реальное нежелание ее пить -ЭТО ТУПО СТРАХ УПАСТЬ В ДЕПРЕСУХУ ИЛИ СЛОВИТЬ ТРЕВОГУ.ЭТО РЕАЛЬНЫЙ СТРЕМ. НА СТЕНУ ЛЕЗЕШЬ. за эти пол года тревога то приходит, то уходит.но в целом все ОК.
в итоге что делаю
- прочитал 3 книжки по алкоголизму
- прочитал все с пометкой "важно"
- признал себе что алкашка - проблема,и я ее получил - то есть аклоголизм.
- пить не хочу
НО!
1. тревога есть, когда слабая, когда сильная,когда нету вообще.
2. расслабиться из за нее не могу.
3. знаю , если выжру - расслаблюсь. но не выжру. так как это вообще не выход.
советы ? ПАС ли это ?ну то есть - первый приступ тревоги - было проявление обстяги, а щас тревога - это ПАС. так ка в книгах пишут очень похожие вещи.
или нужен психиатр и таблы ?
но с ними опасно....
кароче, пить не хочу. но нужно научиться расслабляться и убрать тревогу.
Так было последние 3-4 года до октября месяца 2016. в октябре с похмелья словил СИЛЬНЕЙШУЮ тревогу. не проходила неделю. даже к психиатру частному съездил. получил назначения в виде антидепрессантов и транков. Слава Богу отпустила тревога и пить таблы не стал. вот с октбяря месяц вообще не пил, потом и до текущего момента нахожусь в состоянии контролируемого употребления. пару раз в месяц пару бутылок пива , с пол пачки глицина (он метаболирует алкашку не плохо). то есть с октября я ни разу даже легкой степени опьянения не ощущал. вот и сейчас живу так. то бишь без синьки. последний раз неделю назад бокал шампанского за ДР и все.и весь отказ от алкашки и реальное нежелание ее пить -ЭТО ТУПО СТРАХ УПАСТЬ В ДЕПРЕСУХУ ИЛИ СЛОВИТЬ ТРЕВОГУ.ЭТО РЕАЛЬНЫЙ СТРЕМ. НА СТЕНУ ЛЕЗЕШЬ. за эти пол года тревога то приходит, то уходит.но в целом все ОК.
в итоге что делаю
- прочитал 3 книжки по алкоголизму
- прочитал все с пометкой "важно"
- признал себе что алкашка - проблема,и я ее получил - то есть аклоголизм.
- пить не хочу
НО!
1. тревога есть, когда слабая, когда сильная,когда нету вообще.
2. расслабиться из за нее не могу.
3. знаю , если выжру - расслаблюсь. но не выжру. так как это вообще не выход.
советы ? ПАС ли это ?ну то есть - первый приступ тревоги - было проявление обстяги, а щас тревога - это ПАС. так ка в книгах пишут очень похожие вещи.
или нужен психиатр и таблы ?
но с ними опасно....
кароче, пить не хочу. но нужно научиться расслабляться и убрать тревогу.