- Регистрация
- 12 Май 2021
- Сообщения
- 5,357
- Пол
- женский
Видимо, Карр тоже не очень, раз на счётчике 1 месяц?
ООО, Ты тут почти 14 лет, видимо, у тебя очень уникальный случай и тебя ничего не берет
Вчера. Сегодня. Завтра.
- Автор темы Аргумент
- Дата начала
Поддержать проект NotDrink.
Подробности здесь.
ООО, Ты тут почти 14 лет, видимо, у тебя очень уникальный случай и тебя ничего не берет
- Регистрация
- 17 Мар 2023
- Сообщения
- 426
- Пол
- женский
Очень дельный совет! Сегодня надо жить трезво. Сегодня больше не повторится.
Сегодня не пью. Остановился.
- Регистрация
- 1 Июн 2018
- Сообщения
- 100
- Пол
- мужской
Привет, я тоже ЕУ, тока я водку двумя бутылками пива запивал. Слезть вот с этого привычного вечернего времяпрепровождения для меня лично оказалось очень тяжело, поначалу ноги сами в магазин несли. Но потом ниче , отпускает. Так что давай, посмелее. Удачи
Да жесть. Жизнь проходит в серости. Детство детей пролетает мимо, и это больше никогда не повторится. Очень становится страшно от этой мысли.
А ещё страшнее, что продолжая пить, я детство легко могу у них отнять.
Спасибо. Магия, не иначе, "врот мне ноги" (с). Думаешь сделать глоток, чтоб голова к вечеру не болела и нервишки не троили, а просыпаешься с утра с таким бодуном, что вчерашний повод кажется смешным.
dina1987
Активный участник
- Регистрация
- 11 Фев 2011
- Сообщения
- 610
Да тут дофига таких, почитай срыв. Со временем актуальность, полезность информации притупляется. Но вообще в 25(14 лет назад) я, как бы не особо стремилась бросить совсем, я искала способы избавиться от жутких отходняков и кушничать. Осознанное желание пришло после 30( как раз где-то время был прочитан Карр и спустя год принято неверное решение, что теперь я умею пить культурно. А правильно в, какой-то теме написали, что такие книги должны стать настольными, а не прочитал и все), , а завязать совсем и навсегда после 35.
Последнее редактирование:
- Регистрация
- 17 Мар 2023
- Сообщения
- 426
- Пол
- женский
@Аргумент,
1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.
Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.
1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.
Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.
- Регистрация
- 27 Сен 2022
- Сообщения
- 29,955
- Пол
- мужской
Довольно рано спохватилось. 35 - хороший возраст для перехода в клан трезвых.
dina1987
Активный участник
- Регистрация
- 11 Фев 2011
- Сообщения
- 610
- Регистрация
- 17 Апр 2017
- Сообщения
- 2,753
- Пол
- женский
Есть спишь хоть урывками,белку не жди :) привет и поддержка тебе
отходи ,все будет хорошо .Алексей 12345
Участник
- Регистрация
- 10 Янв 2021
- Сообщения
- 155
Это жесть вроде опыт большой а с каждого выходоса помираеш как первый раз
Спасибо. Еду пихаю в себя через силу, сплю урывками, проваливаюсь в черноту, внезапно подпрыгиваю хз с чего, опять проваюсь. Но сплю.Есть спишь хоть урывками,белку не жди :) привет и поддержка тебе
- Регистрация
- 1 Июн 2017
- Сообщения
- 28,249
- Пол
- мужской
Привет.
У меня плохая новость. Уже отнял.
Теперь не только пить прекращать надо, а еще и детей восстанавливать (психологически).
Последнее время странно не было похмелья практически, если не мешал, а тут чёт последние разы зажестил, с 0,5 водки прямо лежу пластом несколько дней. Пару дней отходняки, потом просто овощем лежу в полной апатии.
- Регистрация
- 27 Сен 2022
- Сообщения
- 29,955
- Пол
- мужской
Это нормально. Сейчас по радио вещал мужичок, у него 50 детей от разных женщин.
Сейчас отцовская роль мала.
1. Ешь.
Пока не лезет, но я себя заставляю :)
2. Читай по теме.
Кроме форума пока ничего не заходит.
3. Сиди тут, не уходи с форума.
Сижу, читаю :)
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома.
Ок.
5. Избегай всяких стрессов и волнений.
Начал пить Афобазол, подправлю Глицином.
6. Будь на свежем воздухе.
Не могу пока себя заставить слезть с дивана.
7. Без фанатизма все.
Тянет курить.
8. Учись отличать голос алкопрограммы.
Да я знаю её голос, но чёт разводит меня пока в лёгкую.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
Пока сцу, не пойду.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.
Постараюсь вникнуть.
Границы безопасности соблюсти вообще не реально.
Алексей 12345
Участник
- Регистрация
- 10 Янв 2021
- Сообщения
- 155
Да бывает уже от лежания все тело затекает и заняться не знаешь чем от этого ещё хуже
Пока отнял их детство у себя. Травм психологических к счастью ещё нанести не успел, но если продолжу пить - думаю, наверстаю быстро. Личность посыпалась с очень высокой скоростью, контроль за употреблением утратил полностью.
Пытаюсь себя заставить продвигаться, хватает воли только до туалета доползти и до кухни :)
