Всем доброго времени суток. Давно читала Ваш форум, только сейчас решила написать, т.к раньше не боялась что ли. Сейчас уже настолько край, и посоветоваться не с кем, муж не понимает, так сам пьет каждый день пиво и не болеет. Раньше пила разные напитки, но начав пить пиво столкнулась именно с этим ужасом. Жуткая тряска, рвота по 3 дня, страх выйти на улицу, а о том чтоб ходить с таким состоянием на работу и речи быть не может.пот градом постоянно , даже при простых действиях, хотя не пью уже 5 дней.выхожу на улицу, только когда уже темно и когда никого нет, так как стала бояться людей. И то, чтоб набрать воду из автомата, или чтоб вынести мусор. Я понимаю что конечно это все от пива и надо уже вообще бросить пить пиво и не только. Кто сталкивался с этим состоянием и как долго оно длиться? Мне очень страшно...
Уже начала деградировать
- Автор темы Krishna
- Дата начала
Поддержать проект NotDrink.
Подробности здесь.
- Регистрация
- 3 Мар 2023
- Сообщения
- 7,316
- Пол
- женский
Из какого автомата?
- Регистрация
- 3 Мар 2023
- Сообщения
- 7,316
- Пол
- женский
Привет. Это паничка и шугняки. Перестаешь пить, все пройдет.
- Регистрация
- 2 Май 2020
- Сообщения
- 1,285
- Пол
- женский
привет! В каких количествах пила/пьёшь? От мужа не жди поддержки, выгребай сама. Алкашка очень сильно убивает нервную систему. Это коварный обман. Сначала расслабление и хорошо, а потом тревога, убитое здоровье и много других прелестей, которые ты ощутила уже на себе.
Вывод один - не пить. Попробуй купить лёгкие седатианые. На ночь прогулка и чай с мятой.
У нас в регионе вода из крана полный отстой, ржавая. И все берут в уличных автоматах. Просто я не пью уже 5 дней , это состояние не проходит , аж через 2 дня на работу. А , и плюс я не сплю вообще
Привет) я пила дня 4 и много, литров по 2 вначале, а закончила 5 где то.такие состояния были раньше, но они длились от силы один день сейчас по моему по мне дурка плачет....
Алексей П
Зажегши свечу для кого то осветишь и свой путь
Не пьет
3 месяца
10 дней
Не курит
2 месяца
18 дней
- Регистрация
- 3 Мар 2023
- Сообщения
- 21,476
- Пол
- мужской
А пила долго и много до этих пяти дней?
- Регистрация
- 3 Мар 2023
- Сообщения
- 7,316
- Пол
- женский
Фенибут купи и попей. По рецепту 150₽, без рецепта 450₽, в круглосуточных. Поможет.
Ты не пьешь пять дней, а до этого сколько бухала?) думаешь днями отделаться?, не получится. Легче станет обязательно, переломаться нужно.
- Регистрация
- 3 Мар 2023
- Сообщения
- 7,316
- Пол
- женский
1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.
Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.
Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.
- Регистрация
- 3 Мар 2023
- Сообщения
- 7,316
- Пол
- женский
Правило HALT это аббревиатура четырех тревожных состояний, которых надо стараться избегать зависимому: Hungry — Голодный, Angry — Злой, Lonely — Одинокий, Tired — Уставший. Любое из них способно спровоцировать срыв.
Алексей П
Зажегши свечу для кого то осветишь и свой путь
Не пьет
3 месяца
10 дней
Не курит
2 месяца
18 дней
- Регистрация
- 3 Мар 2023
- Сообщения
- 21,476
- Пол
- мужской
Спать не будешь, будет плохо.
- Регистрация
- 3 Мар 2023
- Сообщения
- 7,316
- Пол
- женский
Воду пью с крана. У нас можно.
По-разному. В основном коктейли, не так конечно много и не таким запоем
Уинас нет нет, она желтая(
Алексей П
Зажегши свечу для кого то осветишь и свой путь
Не пьет
3 месяца
10 дней
Не курит
2 месяца
18 дней
- Регистрация
- 3 Мар 2023
- Сообщения
- 21,476
- Пол
- мужской
Не спишь давно?
Пытаюсь уснуть, не могу...
Алексей П
Зажегши свечу для кого то осветишь и свой путь
Не пьет
3 месяца
10 дней
Не курит
2 месяца
18 дней
- Регистрация
- 3 Мар 2023
- Сообщения
- 21,476
- Пол
- мужской
- Регистрация
- 3 Мар 2023
- Сообщения
- 7,316
- Пол
- женский
У меня доходило безумие, что детские страхи накрывали, нервная система чуть сбой не дала. Волосы на голове переодически шевелятся до сих. Стараюсь не пить таблетки, долго на них уже сижу, но лучше таблетки,чем бухать.
Вот уже 5 дней как. Нет, я лежу, может иногда и засыпаю, но сном это не назвать, и то минут на 20
- Регистрация
- 3 Мар 2023
- Сообщения
- 7,316
- Пол
- женский
Лежи, когда лежишь тоже отдыхаешь, набираешься сил, наушники одень и на Ютубе музыка для сна. Меня вырубало, поначалу на полчасика хоть.
Похожие темы
