Устала пить...

[Cranberry]

Сегодня несмотря на хорошее настроение, я очень ленивая, прям не могу заставить себя что-то делать. Ну в итоге почти ничего и не делала весь день. Главное это спокойное состояние, потом все успею. Заметно меньше стала нервничать, очень этому рада.
Уже целую неделю трезвая. Это счастье

 

[Cranberry]

Последние дни были очень загружены, постоянно была чем-то занята. Это было очень полезно для меня. Времени думать почти не оставалось. Но и не уставала так, чтобы в голову приходила мысль "расслабиться". Стала давать себе возможность отдохнуть, если чувствую, что немного утомилась. Обычно я всегда все делала пока не упаду, и ни к чему хорошему это не приводило.
Еще для меня обязательно не быть голодной! За последние дни мысли об алкоголе приходили именно, когда я хотела есть. Голода я не чувствую, просто начинаются размышления, воспоминания. Меня это немного пугает, тогда я сразу вспоминаю, что давно не ела. Теперь стараюсь не доводить себя до этих мыслей.
В целом состояние нормальное, настроение все чаще и чаще хорошее. Я уже и забыла, как это жить без постоянного чувства вины, страха, ненависти к себе. Может, конечно, и прошло очень мало времени, но я вижу улучшения. У меня как-будто глаза раскрываются. И пропадает страх, что без алкоголя я не смогу жить. Я рада, что сегодня трезвая.

 

[Cranberry]

Доброе утро всем! Вчера весь день были мысли об алкоголе. Не понимаю почему. Я не хочу пить и не буду, но вот какой-то развод в голове начинался. Я это быстро прекращала, но становилась раздражительной. Я знала, что все идеально не будет, и тягу я буду ощущать, но очень это неприятно. Даже страшно. Но мне помогает твердо принятое решение, я не рассматриваю никаких вариантов кроме трезвости. Всякое уже попробовала, но чтобы мне нормально жить надо не пить. Надо есть)) Прям я вчера ни в чем себе не отказывала. Хоть и не была голодной, все равно ела. Становилось легче.
Сегодня проснулась тоже не в настроении, но написала сюда и отпустило. Надеюсь, теперь весь день будет позитивным.

 

[Тра-ти-та-та]

Привет, удачи тебе) Моя поддержка! Пусть каждый твой день будет позитивным

 

[Oflr]

С заборчиком

 

[Cranberry]

Привет, удачи тебе) Моя поддержка! Пусть каждый твой день будет позитивным

Спасибо большое, очень приятно!

 

[Cranberry]

С заборчиком

Спасибо! И тебя так же))

 

[Cranberry]

Уже две недели я не пью. Давно со мной такого не было. Я рада, что это время далось мне относительно легко. Последние дни меня посещала тяга, но думаю это усталость. Позавчера приснилось что я пьяная, но не помню как и где напилась, кругом пиво, я начала все выливать, одна мысль была скорее отойти. Проснулась в ужасе.
Мне очень нравится быть трезвой, я столько всего успеваю, у меня почти всегда хорошее настроение, хорошее самочувствие.

 

[Cranberry]

Решила тут немного поныть. А то целыми днями в голове крутится, уже не могу. Как-то меня очень стало напрягать одиночество. С мужем мы почти не общаемся, как-то каждый занят своим. Это раньше вечерами с пивом нам было о чем поговорить. У нас нормальные отношения, но я как-будто отстраняюсь, боюсь что он начнет предлагать выпить. И вот как-то мне очень одиноко. Друзей, подруг, даже просто знакомых, с которыми поговорить у меня нет. От этого состояния у меня начинается развод в голове. Плюс еще самочувствие улучшилось, много дел переделала. И опять включается какая я бедная, одинокая, никому не нужная. Понимаю, что это не так, но вот от привычки себя жалеть, быть жертвой не знаю как избавиться. Прошло очень мало времени, и может это нормально, но мне страшно. Я не хочу пить. Мне очень нравится быть трезвой. Надеюсь это просто такой период. Не знаю, чем себя утешить. Буду ждать пока пройдет.

 

[Arkadiy]

Решила тут немного поныть. А то целыми днями в голове крутится, уже не могу. Как-то меня очень стало напрягать одиночество. С мужем мы почти не общаемся, как-то каждый занят своим. Это раньше вечерами с пивом нам было о чем поговорить. У нас нормальные отношения, но я как-будто отстраняюсь, боюсь что он начнет предлагать выпить. И вот как-то мне очень одиноко. Друзей, подруг, даже просто знакомых, с которыми поговорить у меня нет. От этого состояния у меня начинается развод в голове. Плюс еще самочувствие улучшилось, много дел переделала. И опять включается какая я бедная, одинокая, никому не нужная. Понимаю, что это не так, но вот от привычки себя жалеть, быть жертвой не знаю как избавиться. Прошло очень мало времени, и может это нормально, но мне страшно. Я не хочу пить. Мне очень нравится быть трезвой. Надеюсь это просто такой период. Не знаю, чем себя утешить. Буду ждать пока пройдет.

Плохо, что с мужем не общаетесь.
Берете мужа, сажаете напротив себя, говорите:
Сиди, слушай, не отвечай, не пытайся помочь. Меня надо послушать. 20 минут в день тебя не убьют. Так вот.... ))))))
Вам надо выговариваться.
А слушать вас, обязанность мужа.

 

[Cranberry]

Плохо, что с мужем не общаетесь.
Берете мужа, сажаете напротив себя, говорите:
Сиди, слушай, не отвечай, не пытайся помочь. Меня надо послушать. 20 минут в день тебя не убьют. Так вот.... ))))))
Вам надо выговариваться.
А слушать вас, обязанность мужа.

Боюсь, муж с этим не согласен)) Не будет он меня слушать, я пыталась. Говорит, что это все бред из моей больной головы.

 

[Arkadiy]

Боюсь, муж с этим не согласен)) Не будет он меня слушать, я пыталась. Говорит, что это все бред из моей больной головы.

начните не с бреда ))) говорите о житейском.

 

[Cranberry]

начните не с бреда ))) говорите о житейском.

У нас трезвых как-то быстро разговоры заканчиваются. Может правда надо себя заставлять

 

[Arkadiy]

У нас трезвых как-то быстро разговоры заканчиваются. Может правда надо себя заставлять

Надо учиться отношениям заново. В трезвости.

 

[Oflr]

Прочитай у Стеца в книжке про депремированность. Чувство, что человека не ценят, не любят, что он никому не нужен - это голос зависимости, тяга.

 

[Cranberry]

Прочитай у Стеца в книжке про депремированность. Чувство, что человека не ценят, не любят, что он никому не нужен - это голос зависимости, тяга.

Спасибо, прочитаю. Ну я так это и понимаю, поэтому стараюсь избавляться от этих мыслей

 

[Тра-ти-та-та]

У нас трезвых как-то быстро разговоры заканчиваются. Может правда надо себя заставлять

У нас точно также)) Вообще не знаю о чем с ним говорить. Все 15 лет вместе бухали, очень весело было, куча планов, идей, разговоров (дальше них дело не шло, но это уже другая история). А теперь ходим молчим как сычи)) Походу заново придется знакомиться

 

[Cranberry]

У нас точно также)) Вообще не знаю о чем с ним говорить. Все 15 лет вместе бухали, очень весело было, куча планов, идей, разговоров (дальше них дело не шло, но это уже другая история). А теперь ходим молчим как сычи)) Походу заново придется знакомиться

Вот правда точь-в-точь)) Особенно про планы и идеи))

 

[Selachii]

Прочитай у Стеца в книжке про депремированность. Чувство, что человека не ценят, не любят, что он никому не нужен - это голос зависимости, тяга.

Иногда это просто реальность,хоть и печальная.

 

[Cranberry]

Сегодня меня накрыла очень сильная тяга. Почти на пустом месте. Припомнила мужу старые обиды, начала себя разводить. Вот плохо мне и все. Только выпив мне станет легче. И вот прям аж трясло от желания улучшить свое моральное состояние. Но я не хочу пить. Это же не я. Ну пробовала я бухать, когда хреново. Помогло? Нет. Я вообще понимаю, что алкоголь не решает проблемы, а только добавляет. Ну тут прям помутнение. На все доводы здравого смысла находились бредовые отговорки. Но все же я взяла себя в руки. Я подумала, что те 16 дней, которые я не пила очень важны. Может, выпив я уже никогда не смогу прожить 16 трезвых дней, хороших дней. Я уже легкомысленно относилась к трезвости, ну вот я же сколько-то не пила, значит легко снова смогу. Не могу. Эти 16 дней просто чудо. Я правда за последний год не помню такого долгого срока.
Прогулялась, поела, попила чаю очень много и успокоилась. Ну всякое бывает, не будет всегда хорошее настроение. Просто переждать.
Сегодня я трезвая.