Хорошо.
Начнём с того, что ты неалкоглик. В моём понимании. Нет информации у тебя о депрессии или буйстве.
Усиление пьянства на рубеже возраста в 40 летзз - кризис среднего возраста. У большинства проходит. И у тебя прошло.
В планах употреблять не чаще раза в месяц ? Разумное решение. Риск слабоумия резко снижается.
Как снизить последствия пьянки, что бы не опехмеляться и не уходить в
запой ? В теме Руслы "Вот оно - нормальное
КУ" сказано детально. За одно можно проверить наличие остатков ума и способности следовать рекомендациям.
Для тех у кого мозгов совсем не осталось, рекомендую в случае пьянства всегда иметь в наличии литр фруктового сока, для употребления на следующий день, как это делаю я.
А от бессоницы - молоко или кефир.
