Марафон спорта Спортивное лето 2024

[Бурундук69]

А почему просыпаешься ночью? Это не есть хорошо

Гидробудильник же срабатывает

 

[Rеnata]

Ты точно про кофе, а не про спиртное? Очень похожие симптомы отвыкания.
С песней - это правильно!

Отметил

Ага, я лютый кофеман, могла шесть чашек выпить

 

[Rеnata]

Как же я люблю этот форум за возможность быть честной. Могу сказать что я алкоголик, кофеман, ВДА. Хвала нотдринку! Сколько же клише в социуме, одни белые пальто да судьи ... Эх, накатило эмоциями

 

[Константа]

Доброго дня!

21.08.2024 активность +
22.08.2024 активность +
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik

 

[Бурундук69]

Доброго дня!

21.08.2024 активность +
22.08.2024 активность +
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik

Два дня одним махом! Сильно! Отметил

 

[Misaki]

22.08.2024 активность +
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik

 

[Бурундук69]

22.08.2024 активность +
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik
Посмотреть вложение 1551387

понял. Принял. Так держать!

 

[Энергия]

Ребят, привет!

День был
В спортзал добраться не хватило ни времени, ни сил, но активность была, считаю

22.08.2024 активность +
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik

Это то, что телефон насчитал, лёжа в кармане, за половину дня

 

[Бурундук69]

Ребят, привет!

День был
В спортзал добраться не хватило ни времени, ни сил, но активность была, считаю

22.08.2024 активность +
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik

Это то, что телефон насчитал, лёжа в кармане, за половину дня

Посмотреть вложение 1551396

Внушает уважение даже половина пробега за день! Молодец!
Ставим плюсик

 

[Энергия]

Внушает уважение даже половина пробега за день! Молодец!
Ставим плюсик

Ура! И заодно порция природы

 

[Бурундук69]

Ура! И заодно порция природы

Посмотреть вложение 1551400Посмотреть вложение 1551410Посмотреть вложение 1551402Посмотреть вложение 1551403Посмотреть вложение 1551404Посмотреть вложение 1551405Посмотреть вложение 1551406Посмотреть вложение 1551407Посмотреть вложение 1551408

Да тут не только природа... Класс!

 

[Yzelok]

Всем привет! Всем добра, сил и здоровья))
22.08.2024
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik
Активность+
1. Прогулка в обед все по плану, правда трекер включил только на половине маршрута))
2. Силовые вечером:
-Приседания со штангой.
-Подъём на носки со штангой.
-Жим штанги стоя от груди
-Протяжка штанги к груди
-Сгибания/разгибания запястий со штангой
-Скручивания на полу.

 

[Лиса в тапках]

Всем привет!
22.08.2024
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik
Активность+

Подъём в 5:40
Море 15 минут
Чтение
Медитация
Аффирмации
Визуализация
Тренировка зумба.
Завелась: помыла подоконники и полы .
Доделала ремень, пошла гулять по городу. 11000 шагов.
Впереди урок с Татой и нейрографика

 

[Бурундук69]

Всем привет! Всем добра, сил и здоровья))
22.08.2024
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik
Активность+
1. Прогулка в обед все по плану, правда трекер включил только на половине маршрута))
2. Силовые вечером:
-Приседания со штангой.
-Подъём на носки со штангой.
-Жим штанги стоя от груди
-Протяжка штанги к груди
-Сгибания/разгибания запястий со штангой
-Скручивания на полу.

Могучая у тебя штанга! Отметил.
Кстати, вчера так и не удалось пройтись, ставим выходной?

 

[Бурундук69]

Всем привет!
22.08.2024
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik
Активность+

Подъём в 5:40
Море 15 минут
Чтение
Медитация
Аффирмации
Визуализация
Тренировка зумба.
Завелась: помыла подоконники и полы .
Доделала ремень, пошла гулять по городу. 11000 шагов.
Впереди урок с Татой и нейрографика
Посмотреть вложение 1551435Посмотреть вложение 1551436

Отлично! Отметил
Нравятся мне твои ремни, может когда и созрею...

 

[Илинс]

Вечер в хату
Дата отчета 22.08.2024
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik
Активность: + Вечерняя, восстановительная прогула на велосипеде

 

[Лиса в тапках]

Утром перед душем, кардио очень заходит. Джиллиан Майклз, например Cardio 2
Рекомендую..

Поддержу)
Утром всё сделал: день свободен ...
Ну, я имею ввиду, в плане тренировки.
Лично я, если на потом откладываю, думаю об этом весь день☀

Отлично! Отметил
Нравятся мне твои ремни, может когда и созрею...

Спасибо

 

[Бурундук69]

Вечер в хату
Дата отчета 22.08.2024
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik
Активность: + Вечерняя, восстановительная прогула на велосипеде
Посмотреть вложение 1551443

Принято! Отметил
Смотрю я на вас - сниму, пожалуй, велик с гвоздя...

 

[Salemslot]

Привет
22.08.2024
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik
Так поделал

 

[Severyano4ka]

Всем добрый вечер!
На пути к цели: 22.08.24.
Активность+ (шаги, дыхат. гимнастика по Стрельниковой) по Джилл взяла выходной себе, т.к.на работе сегодня с 7.00-19.00
ПП+
@Бурундук69 , @Kuz'ma @Mik