- Регистрация
- 17 Ноя 2020
- Сообщения
- 357
Много работы все время хочется спать.Принято!Как самочувствие?
Смотрите видео ниже, чтобы узнать, как установить наш сайт в качестве веб-приложения на свой домашний экран.
Примечание: Эта функция может быть недоступна в некоторых браузерах.
Много работы все время хочется спать.Принято!Как самочувствие?
Популярен бокс в рядах спортсменов.Приветы спортикам
Дата отчета 21.08.2024
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik
Активность: + Школа бокса
Посмотреть вложение 1551232
Да, есть такая проблема. Спать будем на пенсииМного работы все время хочется спать.
Жуть какая, даже не выговорить название. Это от сидячей работы?21.08.2024
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik
Активность: +
вчера перед сном йога растяжка + практика японской растяжки позвонков с использованием гречишного валика
пришли результаты МРТ
они не очень веселые
правая подвздошная кость сакроиелит 1-2 ст.
левая подвздошная кость сакроиелит 2-3 ст. с отеком костного мозга и чем-то там еще.
я молодец так как еще три недели назад взяла номерок к ревматологу в специальный ревматологический центр (на 30 октября)
пока что почитала что с этим говном делать. Решила делать упражнения при сакроилеите.
так что помимо вышвышеперечисленного + упражнения при сакроилеите (тоже выполняются лежа, хе-хе
Посмотреть вложение 1551259
А хз.Жуть какая, даже не выговорить название. Это от сидячей работы?
Молодец! Отметил!Доброе утро!
Дата отчета 22.08.24
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik
Активность: +
Фитойога и немного растяжки спины и мышц пресса![]()
Ну не молодеем мы к сожалению. Все будет хорошо, гимнастика очень помогаетА хз.
Может из-за того что в 2007 меня шарахнуло морем о каменистый берег, прям копчик.
Может из-за сидячей работы
Может из-за физических перегрузок
Много вариантов
СпасибоНу не молодеем мы к сожалению. Все будет хорошо, гимнастика очень помогает
У меня после компрессионного перелома, тоже проблемы со спиной. Поэтому и делаю один и тоже же комплекс, знаю что только он мне помогает, все перепробовала.
Про копчик понимаю. Лет в семь с горки ледяной съезжал, подпрыгнул на трамплине и на него приземлился. До сих пор иногда постреливаетА хз.
Может из-за того что в 2007 меня шарахнуло морем о каменистый берег, прям копчик.
Может из-за сидячей работы
Может из-за физических перегрузок
Много вариантов
Кто шагает дружно в ряд?Доброго времени суток
22.08.2024
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik
Активность:зарядка-
шаги 10000+
А тебе удалось выяснить, почему он оранжевый?Оранжевых ждунов
А почему просыпаешься ночью? Это не есть хорошоПриветики, отчет за 21.08.2024
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik
Тренировка: +
Сахар не ела днем +
Вода+
Ночной зажор +. Вот как так получается что ночью мозг как будто отключается, я спросонья иду на кухню и ем вкусняшки. Как с эти бороться, ребята? Днем все понимаю, а вот ночью как лунатик
![]()
Не надо с этим бороться. Я ночью когда встаю - съедаю обычно один финик. Мозг счастливПриветики, отчет за 21.08.2024
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik
Тренировка: +
Сахар не ела днем +
Вода+
Ночной зажор +. Вот как так получается что ночью мозг как будто отключается, я спросонья иду на кухню и ем вкусняшки. Как с эти бороться, ребята? Днем все понимаю, а вот ночью как лунатик
![]()
Шалом трезвым спортсменам!
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik
Мой отчёт на сегодня, 22 августа, четвертый день марафона
Кофе продолжает уходить из моей жизни - сегодня уже чувствую, что проще, вчера адски накрывало вечером, чудом не выпила на ночь огромную чашку крепкой жижи, но потом включила память от ощущений - тремор, тревога, бессонница, налет во рту, уууужас, не стала пить и проснулась сегодня героем! Кстати, интересное наблюдение, сегодня выспалась на все сто за 7 часов, с кофе спала с мелатонином и всё равно просыпалась разбитая после 11 часов сна! Я в отпуске - могла себе позволить))
Активность за сегодня: стретчинг и силовые упражнения на заднюю поверхность бедра.
Вперёд и с песней! Ребят, без вас бы не смогла![]()