Марафон спорта СпортМарафон Весна 2. Перезагрузка

[Оsso]

Всем добрый вечер)
Бикини, конечно, не покажу, но кусочек тугой плоти-пожалуйста)
Мой прогресс:
23.01.23 перед первым спорт марафоном, начинала в ЗОЖ
Посмотреть вложение 1124943
Это 01.04.23
Посмотреть вложение 1124946
29.04.23
Посмотреть вложение 1124947
В общем, я уже втянулась, живот подтягивается постепенно, и я уже увидела на весах цифру 51 если быть точной, то 51.9
Спасибо девочкам @Lisenok77 @Селеста @Rai за организацию и всем участникам за их прекрасные достижения, которые также мотивируют к действиям

Занятно тут у вас А когда следующий марафон?

 

[Бурундук69]

Занятно тут у вас А когда следующий марафон?

Живот давай показывай раз зашёл

 

[Java]

01.05.2023 @Lisenok77 @Селеста @Rai

Активность: + Кардиотренировка и прогулка на 13.000 шагов. 1000 калорий на кардио мне пока не удалось набрать за 1 тренировку, но в будущем эта цель будет достигнута.

ПП: + Не отмечала праздник, никаких компаний и выездов на дачи. Проснулась в 5-30 и весь день прошел по запланированному распорядку. Сейчас буду отдыхать посмотрю кино и спать.

 

[Оsso]

Живот давай показывай раз зашёл

А чё, тут мужики тоже животы показывают? Нее, тогда я не пойду

 

[Ivanych7]

Всем привет
Отчет за 01.05.2023
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Бег каждый день не менее 30 минут-.
Сегодня решил отдохнуть от бега.
Комплекс упражнений +.
Подтягивания (делаю через день) сегодня +.

 

[Java]

Благодарность всем организаторам и хранителям марафона, а также всем участникам! За 2 спортивных марафона я многое поняла и изменила в себе. Мне еще предстоит все это оценить и использовать во благо для построения лучшего будущего!

Желаю всем успехов и больше радости!

 

[Evdokiya]

01.05.23, @Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: +/ Кардио+Силовая+Шаги нашагала
ПП (если есть): -/ Чуток перебрала

Всем добрый вечер!

Благодарю организаторов и всех участников за приятную и дружелюбную атмосферу марафона.
Мною было заявлено сбросить 3 кг, получилось скинуть 2,2. Что тоже очень хорошо))

За весь период марафона

• я нашагала 437 484 шага, в среднем по 14582 или 11 км в день
• средняя калорийность за 31 день 1686 ккал в день
• ни одной пропущенной тренировки)

Ну и последний отчет в этом марафоне)

 

[Lisenok77]

Доброе утро, команда!
Поздравляю с завершением нашего марафона!
Благодарю за замечательную теплую и дружную атмосферу участников команды и всех наших гостей!
Обнимаю девочек Машеньку @Селеста и Валечку @Rai - моих любимых напарниц!
Заключительный отчет за 1 мая:
Нашагала 13 км
Не похудела
Всем добра и дальнейших успехов, дорогие, и до новых встреч!

 

[Бурундук69]

А где тут медали выдают?

 

[Rai]

А где тут медали выдают?

Скоро всех отмедалим, немного терпения

 

[Rai]

Всем привет!

29.04.2023
Активность: + тренажерный зал (понял, что дома заниматься силовыми не получается и записался в зал)
ПП (если есть): +
остальные дни - выходные.
Цель была сбросить вес до 85 кг. Сегодня на весах 85.9. Ну, почти.
Спасибо всем за марафон.

@Lisenok77 @Селеста @Rai

Добрый вечер!
Прошел десяточку в честь праздника.
Итог марафона противоречив - не планировалось, но сброшено более 3 кг, что меня печалит, ибо 72 я только в школе весил, но с другой стороны чувствую себя нормально, значит всё в порядке.
Спасибо @Rai , @Селеста ,@Lisenok77 за организацию и проведения марафона, участникам за мотивацию и демотивацию
Посмотреть вложение 1124821Посмотреть вложение 1124823Посмотреть вложение 1124824Посмотреть вложение 1124825Посмотреть вложение 1124826Посмотреть вложение 1124827

Всем Здрасьте!

01.05.23г., @Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: -

Всем спасибо за марафон! План сбросить 5 кг, получилось 3,2кг. До совершенства осталось 10кг))). Для дальнейшего сброса надо пересматривать питание и указывать в следующем марафоне, заниматься физически еще больше пока не смогу)

Вечер добрый, надеюсь успел под занавес)
30.04.2023, @Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: + Соревнования ЭндуроПосмотреть вложение 1124888

Всем добрый вечер! И с праздником!
01.05.23 г.
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность : +
ПП : +

По итогам марафона: не все удалось, как хотелось бы, вес планировала -3 кг, удалось -2,3. С активностью тоже не все, идеально, но общее количество шагов удалось увеличить, хоть и не до постоянных более 10000, но все же. Планировала бассейн, но его закрыли на ремонт, йогу вернула, а также (в качестве бонуса) стала каждый день делать зарядку, что в начале марафона не планировала. В общем, считаю свои цели выполненным на 80 процентов.
Фото в бикини, пожалуй, прикладывать не буду, а то мало ли, тут много людей с тонкой душевной организацией, не стоит рисковать

Всем большое спасибо за организацию марафона!

Всем добрый вечер)
Бикини, конечно, не покажу, но кусочек тугой плоти-пожалуйста)
Мой прогресс:
23.01.23 перед первым спорт марафоном, начинала в ЗОЖ
Посмотреть вложение 1124943
Это 01.04.23
Посмотреть вложение 1124946
29.04.23
Посмотреть вложение 1124947
В общем, я уже втянулась, живот подтягивается постепенно, и я уже увидела на весах цифру 51 если быть точной, то 51.9
Спасибо девочкам @Lisenok77 @Селеста @Rai за организацию и всем участникам за их прекрасные достижения, которые также мотивируют к действиям

01.05.2023 @Lisenok77 @Селеста @Rai

Активность: + Кардиотренировка и прогулка на 13.000 шагов. 1000 калорий на кардио мне пока не удалось набрать за 1 тренировку, но в будущем эта цель будет достигнута.

ПП: + Не отмечала праздник, никаких компаний и выездов на дачи. Проснулась в 5-30 и весь день прошел по запланированному распорядку. Сейчас буду отдыхать посмотрю кино и спать.

Посмотреть вложение 1125003

Всем привет
Отчет за 01.05.2023
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Бег каждый день не менее 30 минут-.
Сегодня решил отдохнуть от бега.
Комплекс упражнений +.
Подтягивания (делаю через день) сегодня +.

01.05.23, @Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: +/ Кардио+Силовая+Шаги нашагала
ПП (если есть): -/ Чуток перебрала

Всем добрый вечер!

Благодарю организаторов и всех участников за приятную и дружелюбную атмосферу марафона.
Мною было заявлено сбросить 3 кг, получилось скинуть 2,2. Что тоже очень хорошо))

За весь период марафона

• я нашагала 437 484 шага, в среднем по 14582 или 11 км в день
• средняя калорийность за 31 день 1686 ккал в день
• ни одной пропущенной тренировки)

Ну и последний отчет в этом марафоне)

Посмотреть вложение 1125006 Посмотреть вложение 1125007 Посмотреть вложение 1125010

Посмотреть вложение 1125011 Посмотреть вложение 1125016

Отметила последние отчетикиСпасибо, ребятки, за участие, за приятную атмосферу! Желаю вам дальнейших успехов!

 

[Иммортал]

Доброе утро! Зашла отчёт отправить за вчера, а марафон закончился
Жалко как-то... Поздравляю всех и спасибо организаторам!
Мой прогресс: хороший рельеф. Вес отслеживать сложно, т.к. после тяжёлой силовой он на пару дней даёт +2, потом снижается обратно. Но по общей тенденции всё-таки минус 1кг.
Буду ждать следующего марафона!

 

[Rai]

Доброе утро! Зашла отчёт отправить за вчера, а марафон закончился
Жалко как-то... Поздравляю всех и спасибо организаторам!
Мой прогресс: хороший рельеф. Вес отслеживать сложно, т.к. после тяжёлой силовой он на пару дней даёт +2, потом снижается обратно. Но по общей тенденции всё-таки минус 1кг.
Буду ждать следующего марафона!

Спасибо за участие, милая! Ждём тебя в следующем марафоне!

 

[Salamander]

привет, команда!)

@Lisenok77 @Селеста @Rai
прошу понять и простить за пропущенные отчёты!)
я пропускаю тренировки в зале по уважительной причине - довожу до ума ремонт в доме, поэтому активности мне хватает, но с пп не очень, прощаю себя за это
итак:
Активность за 29.04, 30.04, 1.05 +++ сурья намаскар и кардио
ПП - - -

 

[Rai]

привет, команда!)

@Lisenok77 @Селеста @Rai
прошу понять и простить за пропущенные отчёты!)
я пропускаю тренировки в зале по уважительной причине - довожу до ума ремонт в доме, поэтому активности мне хватает, но с пп не очень, прощаю себя за это
итак:
Активность за 29.04, 30.04, 1.05 +++ сурья намаскар и кардио
ПП - - -

Приветики! Отметила
Спасибо за участие! Желаю удачи в ремонте
Медаль на грудь повесила

 

[Лесная Соня]

Я тут вдогонку с отчетами)
29-30.04.2023
01.05.2023
Активность: только много-много шагов.
ИГ, без покупных сладостей: тут провалила оба пункта - в Питере нельзя не завтракать в кофейне, пройти мимо пышек, не заглянуть в кондитерскую....

@Lisenok77 @Селеста @Rai



Спасибо марафону, что я заново открыла для себя аквааэробику. Надеюсь, со следующим марафоном дойду и до зала)

 

[Mirana]

Спасибо организаторам за марафон!
Спасибо команде за компанию!
Всем всего-всего наилучшего