Марафон спорта Спорт-марафон "Активная весна-2021"

[Juls_s]

Ух ты, с Днем рождения, Юленька! Пусть сбудутся все мечты! Будь счастлива!

И тут поздравлю тебя,лапуляС днём Рождения, конфетка
Посмотреть вложение 456210

 

[Juls_s]

Привет всем 27.05.21г.
@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н
Тайцзыцюань 1,5 часа в парке - опять сегодня прыгала через канаву с водой, отжималась, делала ускорение, изучала формы.
ПП +

 

[Osloff]

всем привет,
отчеты за 25-27.05.21

25.05
разминка эллипс и руконогомахи 15 мин
силовая грудь-бицепс 1.25
кардио эллипс 50 мин

27.05
разминка эллипс и руконогомахи 15 мин
силовая спина-трицепс 1.15
кардио эллипс 50 мин
дополнительно 24.05 и 26.05 легкие прогулки вдоль моря (24.05) и вдоль реки (26.05). Алсо, планирую купить палки и в выходной понедельник гулять северной ходьбой.
ПП: вроде, укладываюсь в норму, хоть и без ограничения быстрых углеводов. Но, из-за проблем с пищеводом, приходится ограничивать себя в твердой пище. Так что все дни +
Трезвый все эти дни

 

[Сама Нежность]

Привет всем 27.05.21г.
@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н
Тайцзыцюань 1,5 часа в парке - опять сегодня прыгала через канаву с водой, отжималась, делала ускорение, изучала формы.
ПП +

Чудесные фото

 

[Сама Нежность]

всем привет,
отчеты за 25-27.05.21

25.05
разминка эллипс и руконогомахи 15 мин
силовая грудь-бицепс 1.25
кардио эллипс 50 мин

27.05
разминка эллипс и руконогомахи 15 мин
силовая спина-трицепс 1.15
кардио эллипс 50 мин
дополнительно 24.05 и 26.05 легкие прогулки вдоль моря (24.05) и вдоль реки (26.05). Алсо, планирую купить палки и в выходной понедельник гулять северной ходьбой.
ПП: вроде, укладываюсь в норму, хоть и без ограничения быстрых углеводов. Но, из-за проблем с пищеводом, приходится ограничивать себя в твердой пище. Так что все дни +
Трезвый все эти дни
Посмотреть вложение 456293Посмотреть вложение 456294Посмотреть вложение 456295Посмотреть вложение 456296Посмотреть вложение 456297Посмотреть вложение 456298Посмотреть вложение 456299Посмотреть вложение 456300Посмотреть вложение 456306Посмотреть вложение 456302Посмотреть вложение 456303Посмотреть вложение 456304Посмотреть вложение 456305

Народная медицина лечения от пьянства,видимо,уже помогла эта энциклопедия кому-то,раз выбросили
Это как же тебе повезло!Хочу у моря гуляю-хочу у речки

 

[Osloff]

Народная медицина лечения от пьянства,видимо,уже помогла эта энциклопедия кому-то,раз выбросили
Это как же тебе повезло!Хочу у моря гуляю-хочу у речки

ладно бы выбросили, так еще и сожгли содержимое, гады:( хотел забрать на память, почитать:)

 

[Сама Нежность]

@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н
Отчёт 27.05
Активность +
ПП -
Посмотреть вложение 456192

@Лиза Симпсон с замочками трезвости

 

[Сама Нежность]

ладно бы выбросили, так еще и сожгли содержимое, гады:( хотел забрать на память, почитать:)

Вот теперь и мне любопытно,какие там советы и рекомендации даются

 

[Juls_s]

@Лиза Симпсон с замочками трезвости

Присоединяюсь к поздравлениям! Трезвость - норма жизни! @Лиза Симпсон держим курс на 7 месяцев, а там уж и до года рукой подать

 

[Osloff]

Вот теперь и не любопытно,какие там советы и рекомендации даются

а мне любопытно до жути. Я ж, в основном, по литературе трезвел (и сохраняю трезвость)

 

[Сама Нежность]

а мне любопытно до жути. Я ж, в основном, по литературе трезвел (и сохраняю трезвость)

Улыбнись У меня опечатка,я хотела сказать, что мне любопытноВсего лишь одна буква,а как смысл весь поменяла,скажи?

 

[Osloff]

Улыбнись У меня опечатка,я хотела сказать, что мне любопытноВсего лишь одна буква,а как смысл весь поменяла,скажи?

ога, теперь дошло, сорри, туплю, как обычно

 

[Juls_s]

Вот теперь и мне любопытно,какие там советы и рекомендации даются

а мне любопытно до жути. Я ж, в основном, по литературе трезвел (и сохраняю трезвость)

Говорят, что если от чего-то хочешь избавиться, то это надо написать на бумажке и сжечь...может это тот случай

 

[Osloff]

Говорят, что если от чего-то хочешь избавиться, то это надо написать на бумажке и сжечь...может это тот случай

и послать все на...

 

[Juls_s]

и послать все на...
Посмотреть вложение 456309

Даааа...удивительная библиотека у моря тебе попалась

 

[Нати Н]

27.05.21г.
Ежедневная прогулка 11000 шагов.
Про питание не спрашивайте,ежедневное нарушение!
@ален-ка (обнимаю,солнышко,тебя)
@lucid dreamer @Нати Н
Посмотреть вложение 456213

Привет всем 27.05.21г.
@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н
Тайцзыцюань 1,5 часа в парке - опять сегодня прыгала через канаву с водой, отжималась, делала ускорение, изучала формы.
ПП +

всем привет,
отчеты за 25-27.05.21

25.05
разминка эллипс и руконогомахи 15 мин
силовая грудь-бицепс 1.25
кардио эллипс 50 мин

27.05
разминка эллипс и руконогомахи 15 мин
силовая спина-трицепс 1.15
кардио эллипс 50 мин
дополнительно 24.05 и 26.05 легкие прогулки вдоль моря (24.05) и вдоль реки (26.05). Алсо, планирую купить палки и в выходной понедельник гулять северной ходьбой.
ПП: вроде, укладываюсь в норму, хоть и без ограничения быстрых углеводов. Но, из-за проблем с пищеводом, приходится ограничивать себя в твердой пище. Так что все дни +
Трезвый все эти дни
Посмотреть вложение 456293Посмотреть вложение 456294Посмотреть вложение 456295Посмотреть вложение 456296Посмотреть вложение 456297Посмотреть вложение 456298Посмотреть вложение 456299Посмотреть вложение 456300Посмотреть вложение 456306Посмотреть вложение 456302Посмотреть вложение 456303Посмотреть вложение 456304Посмотреть вложение 456305

Зачтено!

@Juls_s, @Osloff, зачётные фото!!!

 

[Нати Н]

Чувствуется в тебе порода!
И да!Теперь я знаю фамилию твоего дедушки

Спасибо!!!
Да, и в девичестве я носила фамилию Исакова. Так скучаю по ней (может, обратно сменю!)

 

[Нати Н]

Дааа, @Нати Н супер, что поделилась с нами!! Это очень интересно, я прочла про встречу в '31 году со Штидтом и как повернулась судьба твоего дедушки после этого. И про то, как воевал с Махно. Удивительно! Я под впечатлением!!

@Juls_s, спасибо!!! Вот прямо очень приятно!!!

И с днем рождения!
От всей души - трезвости, здоровья, мира, любви и счастья!!!
Пусть всегда всё получается у тебя в жизни!

 

[Нати Н]

@Лиза Симпсон, с шестёрками!
Будь всегда трезва, красива и счастлива!

 

[Дэми]

@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н
приветы!
за 27.05.21 было всё
активность+

ПП+