. У нас все получится 
Всё получится!!!!Оксана молодец! Так держать. Я тоже трезва 5 дней, вчера пятница была, муж употреблял, я нет. Сегодня проснулась с ясной головой, куча планов на субботу, раньше с похмелья умирала. Как прекрасно трезвое утро
Оксана, что для тебя важнее ..
Конечно трезвой хочется быть.
Пьянчуги пусть спиваются. Они себя приговорили к замедленной казни. Пёс с ними.
Практически у всех. Я 3 месяца не спала и чесалась по ночам.
Это не может быть, это одно из. Восстановление сна штука не быстрая.
Спасибо.
Дело не в дефиците калорий, а в комфортном режиме питания для психики и самочувствия. Для этого надо пересматривать рацион и, возможно, график. Мотивацией не пить потеря веса не будет, но если будет увеличение веса, то это может быть формирование негативного фона, который может со временем вернуть к потребу (тут уж зависит от профильной работы по трезвости). Еда - источник удовольствия (и многих проблем из-за злоупотребления) и погружение в тему должно быть, как мне кажется, более глубокое, для тех кого это проблематика серьезно беспокоит. У тебя сильно превышен ИМТ?
Я тоже много ел о время потреба+стресс заедал с похмелья. По идее у тебя вес сейчас пойдет сам снижаться без всяких диет до определенного уровня при сохранении базы твоего питания.
у тебя далеко не ужас-ужас (отклонение от нормы), а небольшое превышение и зацикливаться на этом сейчас точно не стоит. У меня , например, 32 было (сейчас 23.9). Сосредоточься по профилю (отказ от алко), а через пару недель посмотришь тренд.ИМТ 27.31
Тяжело принять что год назад была 62 кг а сейчас 78
