Важно Симптомы выздоровления

[Отступник]

У меня красавица жена, которая на 9 лет меня младше. Двое изумительных лучезарных детей. Квартира в новострое, престижная работа, машина. Есть только одна проблема - алкогольная зависимость в ремиссии. Только от неё и бегу.

 

[Отступник]

Когда вот такие смайлики мальчики ставят друг другу немного странно ваще. но это высшая уважуха и респект полюбому

Воспринимай это как "обожаю", просто нет такого смайла. Максимальный уровень одобрения. Не просто "норм", а "супер")))

 

[Отступник]

Кстати, где-то читал. Может у Скотта Джурека. Что бег - вид спорта, в котором больше всего бывших алков. Автор связывает это со следующими причинами:
1. Одна зависимость заменяется на другую (негативная на позитивную);
2. При длительном беге организм вырабатывает эндорфины, а мозг - дофамин;
3. Массовость и доступность.

 

[Ванхейм63]

А я вот две вещи терпеть не могу это качаока и бег, хотя и то и то практиковал года по 4 примерно. Но так это муторно. ИМХО лучше вел и плавание

 

[Отступник]

А я вот две вещи терпеть не могу это качаока и бег, хотя и то и то практиковал года по 4 примерно. Но так это муторно. ИМХО лучше вел и плавание

Да что угодно, лишь бы на здоровье.

 

[Саша алкоголик]

Бери на вооружение.

Для меня такой метод слишком дорогой на данный момент.

 

[Овён]

Да, мы все умрем. Умер и Артур Лидьярд и другие беговые мотиваторы, многие от инфарктов. Космонавт Леонид Каденюк умер во время пробежки. Но от гиподинамии умирает многократно больше людей. А качество жизни имеют разное.

не совсем понял (читай знаю) про инфаркты? разве у спортсменов наоборот не должно быть сильное сердце, особенно если не готовишься к соревнованиям?

 

[Овён]

Ещё 3 года назад и для меня это была дикость. А сейчас я встаю и бегу в полной темноте, потому что или я - или меня!

значит есть свет в конце тоннеля, точнее вижу ) как раз надеюсь весь туман к весне с головы уйдет, и буду готов начать пробежки) главное ну совсем не разожраться! мне тут посоветовали есть много сладкого, чтобы тяги не было, особенно на первых порах. а мне как будто это и надо было услышать ) но тк по одной плитке шоколады мы кушать не умеем, дозы растут )

 

[Village]

... но тк по одной плитке шоколады мы кушать не умеем, дозы растут )

Привет, какой у тебя вес? У меня около 63-64 всю жизнь, тоже на сладкое подсел, но вес не растёт. Хотя мне бы не помешало поправиться

 

[Овён]

Привет, какой у тебя вес? У меня около 63-64 всю жизнь, тоже на сладкое подсел, но вес не растёт. Хотя мне бы не помешало поправиться

у меня весов нету ) ну уже наверное ближе к сотке ) я больше по одежде и ременю сужу!!! а там атас... вы же не посоветуете мне бегать по морозу и гололёду?!!! (сарказм)))

 

[Village]

у меня весов нету ) ну уже наверное ближе к сотке ) я больше по одежде и ременю сужу!!! а там атас... вы же не посоветуете мне бегать по морозу и гололёду?!!! (сарказм)))

Старожилы не советуют резко менять образ жизни, сам весны буду ждать. А там, глядишь, и настроение улучшится, и на спорт потянет

 

[Отступник]

не совсем понял (читай знаю) про инфаркты? разве у спортсменов наоборот не должно быть сильное сердце, особенно если не готовишься к соревнованиям?

К сожалению и у спортсменов случаются инфаркты и довольно часто. Но статистика утверждает, что у спортсменов случаются реже, чем у обычных людей и тем более тех, кто не придерживается ЗОЖ. Ну и качество жизни у первых на порядок выше.

 

[Саша алкоголик]

К сожалению и у спортсменов случаются инфаркты и довольно часто. Но статистика утверждает, что у спортсменов случаются реже, чем у обычных людей и тем более тех, кто не придерживается ЗОЖ. Ну и качество жизни у первых на порядок выше.

Уверен? В молодом возрасте вроде у спортсменов почаще.
Именно спортсменов, не физкультурников.

 

[Отступник]

Уверен? В молодом возрасте вроде у спортсменов почаще.
Именно спортсменов, не физкультурников.

О чем ты?) У молодых спортсменов смертность больше, чем у алков?)) Самая высокая смертность от болезней сердечно-сосудистой системы, что связано с неправильным образом жизни, питанием, диабетом и лишним весом. Спортсмены априори в эту категорию не попадают.

Уверен? В молодом возрасте вроде у спортсменов почаще.
Именно спортсменов, не физкультурников.

 

[Саша алкоголик]

О чем ты?) У молодых спортсменов смертность больше, чем у алков?)) Самая высокая смертность от болезней сердечно-сосудистой системы, что связано с неправильным образом жизни, питанием, диабетом и лишним весом. Спортсмены априори в эту категорию не попадают.

Перегрузки, гипертрофия миокарда, ну и химия всякая.
Питание, диабет и лишний вес несколько позже обычно выстреливают.

В новостях частенько проходит, то один то другой профессиональный спортсмен скончался в достаточно молодом возрасте от проблем с сердечной мышцей.

Идеальное здоровье у космонавтов и узников немецких концлагерей. И те и другие живут за 90.

 

[iNocturne]

Здравствуйте, уважаемые коллеги по несчастью!
Осилил я за почти 3 недели данную тему, получил массу интересной информации, за некоторых прям кулаки держал ) Очень интересно было наблюдать прогресс людей за определенные интервалы времени.
Немного поделюсь и своим опытом.
Инфо обо мне.
34 года, тружусь, женат, )) Знакомство с алко как и у многих началось в раннем возрасте (лет с 16), но то было баловство, более-менее серьёзно с 18-19 лет (раза два в месяц, в основном по пиву).
21-25 первый брак, количество и регулярность постепенно значительно подросло до 2-3л пива пару-тройку раз в неделю. В 25 я развёлся, решил жизнь круто поменять. Похудел, поступил в институт, авто приобрел. Регулярность и количество алко постепенно дошли до раза в неделю литра по 2 пива.
26 лет первый приступ, как оказалось, ВСД. С тех пор жизнь изменилась: регулярное зацикливание на симптомах, попытки ЗОЖ и т.д. Алко сокращал скорее количество, но не регулярность (не видел особой проблемы почему-то. Эх, знал бы тогда...).
27-34 женился, рост карьерный из рядового работяги в руководителя бюро ГК Росатом, куча лайтовых командировок с халявными накрытыми столами по России и зарубежью, выявил у себя аэрофобию, однако терпел, как итог 20+ перелетов за год. 2017-2020 капитальный рост потребления алкоголя, дошёл до 3-4 раза в неделю (выхи 3+ литра пива или чего покрепче, на неделе до 2л пива). Последние пару лет постоянные приступы тахикардии, скачки давления, проблемы ЖКТ, регулярная бессонница, и прочие симптомы невротических состояний, тысячи их.
Хронология отказа
с 1.08.20 с супругой после ежедневного алкомарафона в отпуске решили отказаться полностью от алко на 2 месяца в кач-ве теста.
Примерно через 3 недели моя самоуверенность дала сбой в лице приступа депрессии, которой я очень сильно удивился, учитывая отсутствие за 34 оптимистичных года хотя бы малейшего намёка на такие состояния. Ни с чем не связал.
5.09.20 не выдержал, каким-то самообманом разрешил себе 1.5ху пива в субботу, однако какая-то тень уже залегла в подсознание.
Перешёл на 1.5-2л пива, либо 200г чего покрепче каждую субботу. Состояние очень постепенно, но стабильно каждый вечер стало ухудшаться. Днём более-менее ровно. Списал на давний хронический ВСД.
1.10.20 заболел короной, 1.5 месяца удалёнка из дома, потребление примерно то же - 1-2 раза 1,5-2л пива в неделю. Состояние стабильно ухудшалось: появилась постоянная тревога, которая раньше была эпизодами, впервые ощутил что такое навязчивые мысли по типу ОКР, приливы и отливы депрессии, апатии, страхов. Начался просто какой-то ад. Начал списывать на последствия короны, неудачи в жизни (вроде всё очень ровно, но невротик их найдёт ), бог весть чего ещё. На алко вообще не списывал )
1.11.20 состояние хуже и хуже. Примерно на данном этапе начало приходить озарение и чёткая связь с синькой. Был просмотрен сезон Алексея Красикова, каналы Арсения Кайсарова и Павла Федоренко, данных товарищей исключительно рекомендую всем невротикам. Посещение местного провинциального психолога, который совершенно не зашёл после монстра Красикова. Книга Аллена Карра.
21.11.20 последняя 1,5 пива и открытие для себя данного форума.
30.12.20 я пишу этот пост. Могу сказать, что был ад, содом и гоморра, огромное количество самокопаний. После прозрения стало немного легче. Сейчас симптомы ПАС по-прежнему есть, но мучают не с той мощью, что ли. Бывает вся неделя полный трэш, бывает несколько дней озарение, эйфория и прочие радости, бывает более-менее ровно. Сжал кулаки, стараюсь развиваться в данном направлении, много читать.
Спасибо всем вам за тот опыт, которым делитесь.

 

[Отступник]

Здравствуйте, уважаемые коллеги по несчастью!
Осилил я за почти 3 недели данную тему, получил массу интересной информации, за некоторых прям кулаки держал ) Очень интересно было наблюдать прогресс людей за определенные интервалы времени.
Немного поделюсь и своим опытом.
Инфо обо мне.
34 года, тружусь, женат, )) Знакомство с алко как и у многих началось в раннем возрасте (лет с 16), но то было баловство, более-менее серьёзно с 18-19 лет (раза два в месяц, в основном по пиву).
21-25 первый брак, количество и регулярность постепенно значительно подросло до 2-3л пива пару-тройку раз в неделю. В 25 я развёлся, решил жизнь круто поменять. Похудел, поступил в институт, авто приобрел. Регулярность и количество алко постепенно дошли до раза в неделю литра по 2 пива.
26 лет первый приступ, как оказалось, ВСД. С тех пор жизнь изменилась: регулярное зацикливание на симптомах, попытки ЗОЖ и т.д. Алко сокращал скорее количество, но не регулярность (не видел особой проблемы почему-то. Эх, знал бы тогда...).
27-34 женился, рост карьерный из рядового работяги в руководителя бюро ГК Росатом, куча лайтовых командировок с халявными накрытыми столами по России и зарубежью, выявил у себя аэрофобию, однако терпел, как итог 20+ перелетов за год. 2017-2020 капитальный рост потребления алкоголя, дошёл до 3-4 раза в неделю (выхи 3+ литра пива или чего покрепче, на неделе до 2л пива). Последние пару лет постоянные приступы тахикардии, скачки давления, проблемы ЖКТ, регулярная бессонница, и прочие симптомы невротических состояний, тысячи их.
Хронология отказа
с 1.08.20 с супругой после ежедневного алкомарафона в отпуске решили отказаться полностью от алко на 2 месяца в кач-ве теста.
Примерно через 3 недели моя самоуверенность дала сбой в лице приступа депрессии, которой я очень сильно удивился, учитывая отсутствие за 34 оптимистичных года хотя бы малейшего намёка на такие состояния. Ни с чем не связал.
5.09.20 не выдержал, каким-то самообманом разрешил себе 1.5ху пива в субботу, однако какая-то тень уже залегла в подсознание.
Перешёл на 1.5-2л пива, либо 200г чего покрепче каждую субботу. Состояние очень постепенно, но стабильно каждый вечер стало ухудшаться. Днём более-менее ровно. Списал на давний хронический ВСД.
1.10.20 заболел короной, 1.5 месяца удалёнка из дома, потребление примерно то же - 1-2 раза 1,5-2л пива в неделю. Состояние стабильно ухудшалось: появилась постоянная тревога, которая раньше была эпизодами, впервые ощутил что такое навязчивые мысли по типу ОКР, приливы и отливы депрессии, апатии, страхов. Начался просто какой-то ад. Начал списывать на последствия короны, неудачи в жизни (вроде всё очень ровно, но невротик их найдёт ), бог весть чего ещё. На алко вообще не списывал )
1.11.20 состояние хуже и хуже. Примерно на данном этапе начало приходить озарение и чёткая связь с синькой. Был просмотрен сезон Алексея Красикова, каналы Арсения Кайсарова и Павла Федоренко, данных товарищей исключительно рекомендую всем невротикам. Посещение местного провинциального психолога, который совершенно не зашёл после монстра Красикова. Книга Аллена Карра.
21.11.20 последняя 1,5 пива и открытие для себя данного форума.
30.12.20 я пишу этот пост. Могу сказать, что был ад, содом и гоморра, огромное количество самокопаний. После прозрения стало немного легче. Сейчас симптомы ПАС по-прежнему есть, но мучают не с той мощью, что ли. Бывает вся неделя полный трэш, бывает несколько дней озарение, эйфория и прочие радости, бывает более-менее ровно. Сжал кулаки, стараюсь развиваться в данном направлении, много читать.
Спасибо всем вам за тот опыт, которым делитесь.

Алкоголизм у атомщика - демаскирующий шпионский признак!

 

[iNocturne]

Алкоголизм у атомщика - демаскирующий шпионский признак!

К сожалению, мой случай далеко не единственный. Работают обычные люди с обычными проблемами. Я бы себя даже охарактеризовал «лёгким» алкашом. У младшего руководящего состава нет тех возможностей, как к верхнего руководящего состава Заметил тенденцию, что северные организации дивизионов госкорпорации бухают намного больше ))

по теме: днём весь в делах по подготовке к НГ был - отвлечение, к вечеру опять тревога подступать начала вперемешку с каким-то страхом непонятным, соответственно пульс повышенный. Накатал свой первый пост на этом форуме, заварил мелиссу, залез в ванну и вроде легчать начало )

 

[Саша алкоголик]

К сожалению, мой случай далеко не единственный. Работают обычные люди с обычными проблемами. Я бы себя даже охарактеризовал «лёгким» алкашом. У младшего руководящего состава нет тех возможностей, как к верхнего руководящего состава Заметил тенденцию, что северные организации дивизионов госкорпорации бухают намного больше ))

по теме: днём весь в делах по подготовке к НГ был - отвлечение, к вечеру опять тревога подступать начала вперемешку с каким-то страхом непонятным, соответственно пульс повышенный. Накатал свой первый пост на этом форуме, заварил мелиссу, залез в ванну и вроде легчать начало )

Если все твои симптомы ограничатся тем, что ты описываешь - считай, что легко отделался.

 

[sasha1988]

Если все твои симптомы ограничатся тем, что ты описываешь - считай, что легко отделался.

не факт, меня в его сроке только начинало крыть по нарастающей