Спасибо! Хочется верить, однако срок именно от последнего употребления небольшой, однако сократил сильно с августа. Не знаю по какой схеме в данном случае происходит восстановление, может быть кто-то имел похожий опыт - поделитесь, пож )
Я пытаюсь бросить (делаю перерывы и серьезно сокращаю с начала года) - сперва накрывало мягко, через полтора месяца от того, как бросил, накрыло первый раз нормально, потом накрыло еще сильнее (но там, я уже писал, не очень понятно, то ли алкашка, то ли действительно реальные проблемы со здоровьем свой вклад внесли)
Меня больше всего напрягали и напрягают (сейчас с меньшей силой приходят) навязчивые мысли. Именно эти в хронологическом порядке: ножи на кухне и боязнь что-то ими сделать (прошло), страх сойти с ума (вроде прошло), жуткий страх о самой мысли суицида, это просто в дикий ужас приводит, не передать словами (вроде постепенно уходит).
У меня не было никаких навязчивых мыслей и я думал , что есть от них очень серьезная защита. Был наивен.
Насчет суицида. Что самое странное - у меня очень серьезная психологическая защита против него, но мысли приходят реально, сам удивляюсь. Бороться с ними мне особого труда не составляет, но они есть. Так что будь осторожен.
Так же иногда возникают мысли нанести себе вред, но от этого у меня тоже приличная психологическая защита, но опять же, пару раз доходил до грани, несмотря на нее. Так что и тут будь осторожен.
Причём я не понимаю как мысли приходят и почему фиксируются в голове, ведь раньше я всегда в полной гармонии с мыслями был. Видимо, классика ОКРщика - повышенная нормативность.
Не пытайся понять. Это не твои мысли, просто следи за ними, но не следуй. Воспринимай отреченно, как чужие. Наблюдай.
Физические симптомы сводились и сейчас сводятся в меньшей степени к общему плохому самочувствию, тахикардии, потливости, давлению. Геморрой вылез внезапно. Есть шейный остеохондроз, гимнастика Шишонина помогает.
Это все так, мелочи.
Как у тебя с челюстью, конечно, нет проблем. Одно время язык на работе заплетался ))
Один из вариантов моих проблем - это то, что язык начал заплетаться и я на это обратил слишком повышенное внимание и теперь не могу от этого избавиться. Так что и тут осторожнее.
Тем более, что это уже третья атака была, сперва тряслись ноги при ходьбе, фиксировался на них, победил. Потом было ощущение, что не могу глотать, фиксировался на этом, победил. Теперь третья волна - с речью.
