Думаю, что истина где-то посередине. Фармой можно иногда немного облегчать симптомы, потому что регулярно впадать в полную дисфункциональность нет смысла - в выходные можно и пострадать, а если че-то делать надо, то нужно немного поправиться, чтобы голова думала не только том, чтобы сдохнуть побыстрее и прекратить наконец эти мучения. Т.е привыкать к трезвой жизни и переживанию страданий нужно безусловно, но без фанатизма. Иногда принять что-то чтобы поспать например. В тоже время, фарму нужно ограничить симптоматической поддержкой легкими транквилизаторами, никаких курсов АД и пр - если есть возможность, то обязательно страдать и привыкать к реальности. Идти так сказать навстречу себе.
Нет смысла превращать трезвость в непрерывный ад.
Для примера я принимаю на ночь
мелатонин и иногда таблетку
фенибута. Вот сегодня и днем одну принял. У меня выходит 2-3 таблетки в неделю.
Имхо это ок даже для здорового человека.
Один раз во время жесткого стресса принял
феназепам. По мне так незачем себе жилы рвать, не нужен этот фанатизм. Он уже был в употребе. Любить себя надо и адекватно поддерживать.
))
. Честное слово!
