Счастье быть трезвой!

[Просто Ксю]

А сколько калорий ты выставила себе?

1500

 

[Жукабра]

1500

Я 1380.
Где я эту цифру высчитала?
Пожалуй поставлю тоже 1500.
Тогда у.меня ещё кефир влезет и даже яйцо или рыба

 

[Жукабра]

Ося чо.ржешь?
Я тебе сейчас шелуху семечковую припомню на батарее. И слюни

 

[Просто Ксю]

На Фэтсикрет вообще мне 1800 выставили, чтоб худеть.
Но я то себя знаю...

 

[Жукабра]

На Фэтсикрет вообще мне 1800 выставили, чтоб худеть.
Но я то себя знаю...

Мне тоже где то так посчитали. Но 1500 мне думается самое то

 

[Осенья]

Ося чо.ржешь?
Я тебе сейчас шелуху семечковую припомню на батарее. И слюни

Да я от радости) Правда, что за цифра 1380?)

 

[Жукабра]

Да я от радости) Правда, что за цифра 1380?)

Ну наверное какой то калькулятор мне посчитал

 

[Просто Ксю]

Ну наверное какой то калькулятор мне посчитал

Ага, ни туды ни сюды.

 

[Осенья]

Ну наверное какой то калькулятор мне посчитал

Надо гибчее быть что ли? Раз лопатой помахала, позлилась - то обмен веществ разогнала будь здоров, можно и больше съесть.
А если дома весь день на диване - 1380 норм.
Я поэтому и не считаю... Как-то так, интуитивно стараюсь, по насыщению. Если явно Голод, то пофик что там калькулятор насчитал.

 

[Просто Ксю]

Надо гибчее быть что ли? Раз лопатой помахала, позлилась - то обмен веществ разогнала будь здоров, можно и больше съесть.
А если дома весь день на диване - 1380 норм.
Я поэтому и не считаю... Как-то так, интуитивно стараюсь, по насыщению. Если явно Голод, то пофик что там калькулятор насчитал.

Меня подсчет дисциплинирует!
Безконтрольно по-любому больше схомячу...

 

[Осенья]

Меня подсчет дисциплинирует!

Кому как удобнее. Успешно-худеющему что-то советовать - только портить.

 

[Жукабра]

Меня подсчет дисциплинирует!
Безконтрольно по-любому больше схомячу...

И меня дисциплинирует

 

[Жукабра]

Все таки форум - сила!
Пожаловалась. Погрустила. Посмеялась. Кого то поддержала в другой теме.
Как то легче стало сразу.
Правда тренироваться я не стала.
Клонит в сон. Сил нет. Наверное давление низкое. Одела пижаму и лежу.
И получается не так уж и страшны стрессы и усталость.
У Аллена Карра есть пример про тесные ботинки. Дискомфорт от них он сравнивает с дискомфортом при воздержании от алкоголя.
Стоит снять источник раздражения(ботинки) и все.
Так же стоит снять источник стресса (усталость) - отдохнуть. Поесть, полежать.
Ну я может не совсем точно вспомнила, но вы меня поняли.

 

[Павия]

Сегодня я считаю калории.
Но блин может съесть мороженку и нечаянно забыть ее записать?

Да!!!

 

[Жукабра]

Да!!!

Поздно! Рыбка ругалась. Сказала саморазвод (и слово то прям по профилю применила, втройне стыдно за такие мысли)!
Теперь ее слова отложились несмываемой печатью в моем мозгу!
Она так серьезно сказала. Что я теперь боюсь.

 

[Павия]

Поздно! Рыбка ругалась. Сказала саморазвод (и слово то прям по профилю применила, втройне стыдно за такие мысли)!
Теперь ее слова отложились несмываемой печатью в моем мозгу!
Она так серьезно сказала. Что я теперь боюсь.

Этт я просто союзника себе ищу в своём обжорстве. Рыбка права .

 

[File_o_Fish]

Поздно! Рыбка ругалась. Сказала саморазвод (и слово то прям по профилю применила, втройне стыдно за такие мысли)!
Теперь ее слова отложились несмываемой печатью в моем мозгу!
Она так серьезно сказала. Что я теперь боюсь.

Это я ещё про 1380 не знала тогда.. Ясен пень, что на таком калораже на срывы тянет с первого дня.

 

[File_o_Fish]

Поздно! Рыбка ругалась. Сказала саморазвод (и слово то прям по профилю применила, втройне стыдно за такие мысли)!
Теперь ее слова отложились несмываемой печатью в моем мозгу!
Она так серьезно сказала. Что я теперь боюсь.

Так я сама склонна к разводу себя на жратву (взамен алкоголя).
Вот моя имха - если организм будет знать, что никаких поощрений за усталость и нервы не будет, то и нервничать будешь меньше... А так выработается рефлекс: понервничала/устала - получила вкусняшку. И хитрая тушка будет специально тебя разводить, чтоб запретное получить.

 

[Lavatera]

Наташа и гости, привет!
Рада за твоё УЗИ

 

[Анэля]

Наташа и гости, привет!
Рада за твоё УЗИ

Ава