Пустота

[Совиный плюш]

Ну да. Я зарегался в 2011 году и только в 2022 году бросил.

Лучше поздно, чем никогда

 

[Пивасик]

Лучше поздно, чем никогда

Я тормознул на пороге пропасти, ещё чуть-чуть и аминь.

 

[Совиный плюш]

Месяц трезвости с копейками.

Никакой энергии и радости не прибавилось
Последние 2-3 дня - очень быстрая смена настроения, плохой сон и быстрая утомляемость. Все кажется серым и безрадостным. Очень шустро раздражаюсь.

Подбрасываю углей в огонь тем, что, выйдя из алкозабвения, стала чаще видеть последствия употребления, которые сказались на фигуре и лице.

Стараюсь проговаривать мысленно, что 10 лет употреба не исправить 1 месяцем трезвости. Это лишь начало, нужно пережить морально этот период. Спорт не подключаю, не беру непосильные задачи, даю себе больше отдыха, но серость меня прям убивает.

Бутылка тоже убивала, но я этого не замечала из-за эффекта расслабленности. Каждый день был попыткой выжить после алко, а сейчас день сурка, где нельзя вырубиться.

 

[ReLaXinKa]

Мне 26 лет. Я алкоголик. На данном этапе читаю Стеценко, пишу дневники, в открытую говорю родным и некоторым коллегам, что алкоголик. На АА еще не ходила, но желание посетить велико.



У меня были попытки бросить пить 1-2 года назад, потому что казалось, что пить 2-3 раза в неделю по 1 бутылке вина - это много, что много денег уходит на это мероприятие (500-600 р.). Самый большой срок - месяц трезвости, сорвалась на безобидной посиделке, где мне настойчиво и часто предлагали выпить бокал за здоровье именинницы (бабушке моего жениха 70 лет исполнялось). На меня обрушилась такое чувство вины и ощущение неловкости, что выпила бокал, дальше 2, 3, потом забухала дома. Дальше жалость к себе и безвольное: «от одной же ничего не случиться, можно себя контролировать».



Все пришло к тому, что я ежедневно стала употреблять 1-2 бутылки вина, работая в 5-дневку, на выходных 2-3 бутылки ежедневно. Уходила на это развлечение фантастическая сумма. Прибавила в весе 20 лишних кг, такой цифры на весах я не видела никогда. Внешний облик стал изменяться.



Самое дерьмовое, что раньше я шифровалась: меняла магазины, потому что продавщицы начинали меня запоминать, и мне было неловко, что они видят ежедневно 2 бутылки сухого по акции; выносила бренчащии пакеты в ночи или рано утром, чтобы, не дай бог, никто не понял, что я пью; изображала на работе активность и участие, стараясь не дышать на людей перегаром; участвовала в марафонах по похудению и полезному питанию, старательно вписывая в рацион 1-2 бутылки красного сухого вина, ведь оно менее каллорийное; оправдывала такое возлияние сложной и стрессовой работой.



Побегав так, мне стало насрать, будто что-то щелкнуло. Все по принципу: «тварь ли я дрожащая или право имею?». Стало без разницы мнение кассирши, мнение прохожих и соседей от звона стекла в мусорном контейнере. Мой вес и внешний облик тоже перестали меня волновать. Выкинула всю одежду и купила себе бесформенную «рабочую робу», которую надевала 5 раз в неделю, а после бухала дома в растянутом шмотье, которому 10 лет в обед. В голове была пустота, утром попытка выжить и отстраниться от раздражителей, дожить до обеда и умотать домой, где можно выпить.





Остановилась я после медосмотра, где анализы показали не лучшую картинку. Естественно, у нарколога я ежегодно говорю, что пью раз в год. Наверное, это на меня и повлияло, что сказать я могу, что угодно, но анализы показывают обратное. Меня это напугало.



Сейчас я не пью 26 дней. Приняла решение, что не буду радикальной: никаких обещаний не пить до конца жизни, никаких сказок про контролируемое употребление, никаких марафонов и ЗОЖ. Сейчас у меня нет на это сил. Всем родным я сказала, что я алкоголик, что я не могу остановиться после 1 бокала. Сначала не верили, смеялись. После приняли, пытаются поддерживать. Я не любитель сладкого, но на форуме прочитала, что это помогает при тяге, поэтому сейчас в доме обилие сладостей. Пью вишневый и гранатовый сок, помогает немного. Морально приняла тот факт, что сначала нужно лечить голову и кирпичик за кирпичиком восстанавливать себя, а не гнаться за мгновенным результатом.



Решилась выложить свою историю, потому что порой требуется поддержка людей, переживших такой же опыт

Привет! Хочется тебя поддержать. Ты молодец, у тебя всё получится.

 

[Совиный плюш]

Успех: перестала есть по пачке чак-чака в день, заедая чокопай с и орешками со сгущенкой
Я в принципе не люблю сладкое, а здесь ела и ела, чтобы забить даже мысль об употреблении.

Стало больше времени, сэкономила 50к, нет режима: сдохни или умри утром. Появилось идиотское чувство: « я лучше чем остальные» - не ругать, я знаю эту пагубную привычку, всегда себя одергиваю и стараюсь не впадать в крайности. Такое часто у людей, которые купили абонемент в спортзал, начинается. Проходили, я не лучше, просто я пока не сорвалась.

 

[Пивасик]

Да все это - стандартный набор трезвеющего человека. Иди прямо и все будет хорошо.

 

[Совиный плюш]

Да все это - стандартный набор трезвеющего человека. Иди прямо и все будет хорошо.

Точно? Просто прям беспросветная хотел, может где-то почитать по этой теме? А от у меня чувство, что это я больная уже.

 

[Пивасик]

Точно? Просто прям беспросветная хотел, может где-то почитать по этой теме? А от у меня чувство, что это я больная уже.

Да мы все здесь больные. И у всех симптомы одинаковые плюс минус. Я вон два года трезвый, а лежу третий день и делать ничего не могу. Нужно головой работать, а она не работает. Шугняк, апатия и слабость. Все будет и все пройдет. Самое главное - это понять, что все эти выходки больного мозга носят временный характер. Это не навсегда. Накатило, перетерпел, отпустило, идёшь дальше. Я терпел на зубах первые пол года кромешного ада, терпел и твердил себе, что это пройдет и прошло таки.

 

[Dystopia]

Да мы все здесь больные. И у всех симптомы одинаковые плюс минус. Я вон два года трезвый, а лежу третий день и делать ничего не могу. Нужно головой работать, а она не работает. Шугняк, апатия и слабость. Все будет и все пройдет. Самое главное - это понять, что все эти выходки больного мозга носят временный характер. Это не навсегда. Накатило, перетерпел, отпустило, идёшь дальше. Я терпел на зубах первые пол года кромешного ада, терпел и твердил себе, что это пройдет и прошло таки.

Пивасик, вот это заборище у тебя! Поздравляю!

 

[Совиный плюш]

Да мы все здесь больные. И у всех симптомы одинаковые плюс минус. Я вон два года трезвый, а лежу третий день и делать ничего не могу. Нужно головой работать, а она не работает. Шугняк, апатия и слабость. Все будет и все пройдет. Самое главное - это понять, что все эти выходки больного мозга носят временный характер. Это не навсегда. Накатило, перетерпел, отпустило, идёшь дальше. Я терпел на зубах первые пол года кромешного ада, терпел и твердил себе, что это пройдет и прошло таки.

Обнадеживает, значит мозг просит дозу хитрым образом. Сама на зубах просиживаю все это, но многие пишут про ад - опыта не было, поэтому не берусь бежать за ними к врачу.
У самой работа мозгом и + эмпатия, эмоциональность должна, а у меня хтонь.

 

[Пивасик]

Пивасик, вот это заборище у тебя! Поздравляю!

Спасибо большое за поздравление. Сам не ожидал.

 

[Пивасик]

Мозг -это тварь ещё та, задолбал уже меня вкрай.

 

[Совиный плюш]

Посетила группу АА онлайн, пока ничего не понятно, но интересно. Просто слушала.

 

[Гуннхильд]

Месяц трезвости с копейками.

Никакой энергии и радости не прибавилось
Последние 2-3 дня - очень быстрая смена настроения, плохой сон и быстрая утомляемость. Все кажется серым и безрадостным. Очень шустро раздражаюсь.

Подбрасываю углей в огонь тем, что, выйдя из алкозабвения, стала чаще видеть последствия употребления, которые сказались на фигуре и лице.

Стараюсь проговаривать мысленно, что 10 лет употреба не исправить 1 месяцем трезвости. Это лишь начало, нужно пережить морально этот период. Спорт не подключаю, не беру непосильные задачи, даю себе больше отдыха, но серость меня прям убивает.

Бутылка тоже убивала, но я этого не замечала из-за эффекта расслабленности. Каждый день был попыткой выжить после алко, а сейчас день сурка, где нельзя вырубиться.

Все идет по плану, выздоравливаешь. Без паники, все хорошо!

 

[Аleksandra]

Самое занятное, что это вызывает у них агрессию, и начинается цирк с показательным наливанием алкоголя. Мне начали припоминать, как я и водку фигачила, вызвать чувство вины

А меня недавно убеждали, что я им сижу и завидую. Решила не переубеждать

 

[Совиный плюш]

А меня недавно убеждали, что я им сижу и завидую. Решила не переубеждать

Гипнотизируем бокалы и только и ждём возлияния…
Но вспоминая себя, 2 месяца назад я тоже приседала на уши с уговорами «повеселиться», выпить, не важно, что анализы завтра у коллеги. Наверное, трезвые люди под боком раздражают.

 

[Совиный плюш]

Все идет по плану, выздоравливаешь. Без паники, все хорошо!

очень на это надеюсь, потому что пока все печально и уныло.

 

[Аleksandra]

Гипнотизируем бокалы и только и ждём возлияния…
Но вспоминая себя, 2 месяца назад я тоже приседала на уши с уговорами «повеселиться», выпить, не важно, что анализы завтра у коллеги. Наверное, трезвые люди под боком раздражают.

И я такая была. Тут больше не раздражение, а ужас, что тебя и твоё поведение оценит трезвый человек. Причём он будет все помнить, что ты вытворяла. Блин, сейчас смотрю на выходки, эти бухие разговоры, так аж фу как противно. Хотя тогда мне казалось что все норм

 

[Совиный плюш]

И я такая была. Тут больше не раздражение, а ужас, что тебя и твоё поведение оценит трезвый человек. Причём он будет все помнить, что ты вытворяла. Блин, сейчас смотрю на выходки, эти бухие разговоры, так аж фу как противно. Хотя тогда мне казалось что все норм

тоже, как вспомню, отвращение, чувство неловкости. Один плюс - теперь можно просыпаться без похмелья

 

[Гуннхильд]

очень на это надеюсь, потому что пока все печально и уныло.

Дело в том, что оно так и должно быть.
Ты же понимаешь, что психика не восстановилась. Ты же не требуешь от сломанной ноги, чтобы она сразу же перестала болеть)
Но замечательная новость в том, что поболит да перестанет. Краски жизни вернутся, радость вернется. Твое дело посто не мешать восстановлению, а по возможности помогать.
Не знаю, пригодится ли тебе совет, но вдруг:
1. Я в этот период напоминала себе, что это пройдет, это не навсегда.
2. Я концентрировалась на плюсах трезвой нормальной жизни, а не на ужасах употреба.
Мне помогало, вдруг и тебе пригодится. А вообще главное спокойствие!