Можно и нужно искать в своей работе положительные моменты, подумай сам, наверняка на твое место уйма желающих, а ты просто не можешь найти плюсы от своей работы. Ищи, найдешь.
Ну а в свободное время ищи себе то, чем ты действительно любишь заниматься, осуществи свою детскую мечту, вспомни что ты хотел больше всего в детстве, у всех была мечта, возможно просто ты уже забыл ее, я вспоминаю, но с трудом. Как появится свободное время то начну.
Надо найти то, где будешь счастлив и когда ты будешь этим заниматься и поймаешь себя на том, что ты улыбаешься от души, то вот оно.
Я вот в детстве очень любил журнал "моделист конструктор", "сделай сам" и пр. И там была статья где отец сделал машину маленькую своему сыну. И я пол детства мечтал о такой машинке. Вот начал по тихой ковыряться и застал себя сидящим в гараже с улыбкой, я сидел и улыбался, как полудурок. Но я был счастлив.
И да, я тоже интроверт.