- Регистрация
- 11 Сен 2015
- Сообщения
- 61,314
Бесстрашшная))) (жаба, кстати, не бессмертная. аккуратнее)))
Прощай, алкоголь!
- Автор темы dobrota
- Дата начала
Поддержать проект NotDrink.
Подробности здесь.
- Регистрация
- 25 Окт 2015
- Сообщения
- 166
Спасибо за теплые слова!
- Регистрация
- 11 Сен 2015
- Сообщения
- 61,314
..Вот совершенно не факт. Никто не застрахован.
Но ты начала с себя - вот это главное.
...Силком не вливала, надеюсь? ))) О себе думай.
- Регистрация
- 25 Окт 2015
- Сообщения
- 166
Ну его особо заставлять не нужно. Думать о себе это как раз то, что мне нужно! я вечно забочусь о ком-то, но только не осебе. Уже такой ворох проблем, что и приближаться страшно 😲 Самое время заняться сбой. Кстати, я за последний год похудела на 10 кг. Мне кажеться, что поборола свою зависимость от еды. Стала понимать, что можно есть, а что не стоит. Еще есть над чем работать. Но главное, что смогла, пусть и не просто это было. Все же какая-то сила воли имеется 😁
- Регистрация
- 16 Июл 2015
- Сообщения
- 9,580
- Пол
- женский
Оу, какая молодец 👍
Сила воли тебе пригодится, хоть исключительно на ней и не завязывают. Но иногда нужно просто перетерпеть "на зубах", то есть как раз на той самой силе воли.
- Регистрация
- 21 Дек 2014
- Сообщения
- 1,296
- Пол
- женский
привет)
как раз вот первое время заедание тяги оч помогает
вылазила на успокоительных (первые пару месяцев) и беспрерывном жоре (практически 9 мес),
поправилась на 5 кило. не считая тех что набрала за последние пьяные годы
и только сейчас спокойно снизила "дозу" еды, до этого даже не пыталась
так что готовься- есть будешь опять много. но это не сравнимо с ощущением трезвого ума.. вообще ощущения себя человеком
нельзя быть - голодным, злым, уставшим, одиноким
удачи тебе 😍
как раз вот первое время заедание тяги оч помогает
вылазила на успокоительных (первые пару месяцев) и беспрерывном жоре (практически 9 мес),
поправилась на 5 кило. не считая тех что набрала за последние пьяные годы
и только сейчас спокойно снизила "дозу" еды, до этого даже не пыталась
так что готовься- есть будешь опять много. но это не сравнимо с ощущением трезвого ума.. вообще ощущения себя человеком
нельзя быть - голодным, злым, уставшим, одиноким
удачи тебе 😍
- Регистрация
- 25 Окт 2015
- Сообщения
- 166
ой, ой. Нет, толстеть я не хочу. Я сейчас могу покупать себе одежду нормального размера, я нравлюсь себе. помолодела. Считаю каллории, меньше жира. здоровая еда. Я так просто не могу уступить жору. Даже надеюсь еще похудеть, так как не будет обильного закусона и каллорийного выпивона.
я и не голодаю) но чувствую себя одинокой и уставшей ☹️ это есть
- Регистрация
- 21 Дек 2014
- Сообщения
- 1,296
- Пол
- женский
- Регистрация
- 26 Авг 2015
- Сообщения
- 10,547
Воффка не за углом! Воффка везде. Присутствует незримо! 😁 Смотрит, записывает
- Регистрация
- 26 Авг 2015
- Сообщения
- 10,547
В общем-то здоровая еда неплохо, конечно! Она помогает восстановить биохимию мозга, особенно, если правильно подобрать продукты. При этом придется исключить все продукты, прошедшие химобработку (полуфабрикаты, фастфуды, например) и ВНИМАНИЕ!: никаких кока-кол, фант и прочей дряни. Ну, и если получится отказаться от большинства быстрых углеводов, то и вообще отлично.
- Регистрация
- 7 Фев 2012
- Сообщения
- 5,178
Не слушай. Совет замечательный, но абсолютно не к месту. Здесь кучу народа на первых порах буквально спасают кока кола и быстрые углеводы.
Приходится выбирать из двух зол. НО. Несмотря на жор и сладкое многие не полнеют, а худеют, особенно пивные и винные. Так что за вес я бы переживала в последнюю очередь. Тем более жор проходит и довольно быстро.
- Регистрация
- 25 Окт 2015
- Сообщения
- 166
ну если уж выбирать, то безусловно лучше. хотя можно приготовить что-то вкусное, но низкокаллорийное. какой-нибудь салат с курицей, политый йогуртом или кефиром, со специями. няма-няма 😉 запечь рыбу в рукаве. фруктовый салат. да много всего.
- Регистрация
- 26 Май 2015
- Сообщения
- 18,522
- Пол
- женский
Смотрит, записывает, прослушивает, стучит...Я правильно продолжила логический ряд? 😎
- Регистрация
- 25 Окт 2015
- Сообщения
- 166
Быстрые углеводы почти не употребляю. Например от сахара отказалась давно и не жалею) Пепси иногда, редко, но это любовь с детсва.
- Регистрация
- 26 Авг 2015
- Сообщения
- 10,547
Если будет спасать, то хорошо. Я лично для себя использовал чаек с медом, лимоном и мятой.
- Регистрация
- 26 Авг 2015
- Сообщения
- 10,547
Та не... Смотрит, записывает. И все. Учиццо у умных людей, значиццо 😁
- Регистрация
- 25 Окт 2015
- Сообщения
- 166
у меня жора пока нет. Но я заметила, что больше стала пить кофе с молоком и медом. Но это не в радость. Шалит давление. может и тревожность усилиться. А там уже и до панической атаки не далеко (у меня бывают). Надо подумать чем заменить. уж правда пепси лучше. можно и лимонад сделать, зеленый чай с мятой. надо поэкспереминтировать.
- Регистрация
- 17 Июл 2015
- Сообщения
- 1,077
Алкоголь относится к быстрым углеводам.
Мало кто ел тортики в период употребления. Я даж так действующих алкашей определяла, по нелюбви к сладкому. )
Просто будь готова, если тяга на сладкое появится - это нормально и это временно.
- Регистрация
- 25 Окт 2015
- Сообщения
- 166
вот и я думаю, что отказавшись от алкоголя, еще немного скину) а если заморочиться, то можно самой делать сладости не слишком каллорийные. все решаемо, был бы стимул
Похожие темы
