Я алкоголик...

[Милана34555]

Могу сказать что бухло не заменит ни что и пытаться чето вот найти- бесполезное дело. Просто отстраняешься так легче

 

[Баст]

Когда снижается тревожность и включается пофигизм

А в долгосрочной перспективе умножается на сто.

 

[Коловылдра]

Пожалуйста, не нужно заводить новую тему на каждый вопрос. Веди одну.
Темы объединила.

 

[So_Va]

Пожалуйста, не нужно заводить новую тему на каждый вопрос. Веди одну.
Темы объединила.

Спасибо. Не разобралась пока.

 

[Гуннхильд]

Как найти в себе то чувство пофигизма без выпивки? Чем заняться, чтобы отвлечься, переключиться. Ваш опыт накидайте пожалуйста.

На 5 день — никак ты не найдешь чувство пофигизма. Трезветь надо, со временем будет все спокойнее и пофигистичнее.
Не поняла, от чего отвлечься, от пробки, детей и работы или от желания выпить?

 

[So_Va]

На 5 день — никак ты не найдешь чувство пофигизма. Трезветь надо, со временем будет все спокойнее и пофигистичнее.
Не поняла, от чего отвлечься, от пробки, детей и работы или от желания выпить?

Я раньше от нервняка начинала принимать. Я же тревожник, очень эмоциональная, очень легко выхожу из себя, начала употреблять как раз на этом фоне, типа выпила и уже не тревожно и намвсе похрен, я спокойна и весела. Пила я не до зеленых соплей. Никогда не отключалась, чаще всего просто растягивало винишко там пиво на вечер параллельно делая домашние дела. Но потом поняла, что я и на домашние дела стала забивать. Я понимаю, что это все самообман и нужно устранять причину, ну вот так вот я себя загнала. Все на мне, дом, работа, дети. Решила, что дальше либо на дно бутылки либо к нервному срыву.
Поэтому задаюсь сейчас вопросом, параллельно разбираясь со своей жизнью, чем таким заняться для себя, чтобы разгружаться от невняка, который потом сходит к желанию выпить?

 

[So_Va]

Я раньше от нервняка начинала принимать. Я же тревожник, очень эмоциональная, очень легко выхожу из себя, начала употреблять как раз на этом фоне, типа выпила и уже не тревожно и намвсе похрен, я спокойна и весела. Пила я не до зеленых соплей. Никогда не отключалась, чаще всего просто растягивало винишко там пиво на вечер параллельно делая домашние дела. Но потом поняла, что я и на домашние дела стала забивать. Я понимаю, что это все самообман и нужно устранять причину, ну вот так вот я себя загнала. Все на мне, дом, работа, дети. Решила, что дальше либо на дно бутылки либо к нервному срыву.
Поэтому задаюсь сейчас вопросом, параллельно разбираясь со своей жизнью, чем таким заняться для себя, чтобы разгружаться от невняка, который потом сходит к желанию выпить?

Кто чем отвлекается, неважно от желания выпить или от нервняка?

 

[Гуннхильд]

Кто чем отвлекается, неважно от желания выпить или от нервняка?

От нервяка хорошо лечит трезвость, но я повторяюсь. И приведение своей жизни в порядок. Я перестала перегружаться, перестала брать ответственность за все на себя, стала забивать на некоторые вещи, и жить стало значительно легче, нервов меньше, стресса меньше. Теперь у меня так: я в первую очередь, все остальные это потом, если силы есть. В разумных пределах, конечно.
А от желания выпить никак не отвлечься, как мне кажется. Просто нужно работать в сторону трезвости, и оно уйдет. Мне в последний раз хотелось выжрать 1 год 1 месяц 13 дней назад. Ну я и выжрала.

 

[А81]

Кто чем отвлекается, неважно от желания выпить или от нервняка?

От нервяка можно седативных, водные процедуры, поесть и выпить успокоительного чаю. Собственно всё это можно/нужно при желании выпить, ну и поработать по профилю при этом (дневники, форум, аа, литература и т.д.).

 

[Гуннхильд]

От нервяка можно седативных, водные процедуры, поесть и выпить успокоительного чаю. Собственно всё это можно/нужно при желании выпить, ну и поработать по профилю при этом (дневники, форум, аа, литература и т.д.).

Вообще нервяки, тревога и прочее лечатся деятельностью. Когда ты сосредоточен на какой-то задаче, мозг не может нервничать и паниковать на полную катушку.

 

[А81]

Вообще нервяки, тревога и прочее лечатся деятельностью. Когда ты сосредоточен на какой-то задаче, мозг не может нервничать и паниковать на полную катушку.

На полную может и не может) но я на стрессе за рулем нормально выдавал правда давно, сейчас уже намного спокойней. Или на работе сидишь, система лагает, люди косячат, хотелось разбить нафик мониторможет, конечно, стоило взять спицы, клубки с нитками и повязать в моменте, но не все, пожалуй, оценили бы)))
А так в целом да, дома хорошо уборка помогает или расхламление.