Привет, меня зовут Татьяна, мне 43 года и практически 10 лет я пью. Надоел день сурка, днем работа вечер вино и пиво. У меня муж и 2 дочери. Муж вроде бы поддерживает мое желание бросить пить, но каждый раз когда мы в магазине он такой : ну что красненького полусладкого и пивка?) хоть сам и не пьет. А потом обижается. Надоело все, ищу поддержки !!! Пить я начала когда устроилась на работу, сначала чуть чуть успокоить нервы и доказать руководителю ято я классный бухгалтер. А потом все больше и больше, хоть и оказала ему, но!!! стала алкоголичкой
привет
- Автор темы ТатьянкаК
- Дата начала
Поддержать проект NotDrink.
Подробности здесь.
- Регистрация
- 12 Май 2017
- Сообщения
- 986
Привет. Значит мужа устраивает что ты все время подшофе, для чего-то ему это нужно.
А как алко помогает доказать что ты классный бухгалтер, не поняла) Бухала вместе с руководителем?
нет, не бухала. Каждый вечер когда что то достигала по рюмочке с мужем. Потом он закодировался, а вечер остался
- Регистрация
- 20 Май 2019
- Сообщения
- 16,019
- Пол
- мужской
Служитель походу
Раньше пил?
- Регистрация
- 12 Май 2017
- Сообщения
- 986
Сейчас пьешь?
Кикиша
иксперд
- Регистрация
- 5 Июн 2022
- Сообщения
- 14,592
- Пол
- мужской
- Регистрация
- 12 Май 2017
- Сообщения
- 986
Каждый вечер пьешь? Или с пятницы в запой уходишь?
Кикиша
иксперд
- Регистрация
- 5 Июн 2022
- Сообщения
- 14,592
- Пол
- мужской
Не рановато? Еще 17:00 нет ведь. Или у тебя уже есть?
каждый вечер, утром работа, дети
нет, еще 17-00
- Регистрация
- 6 Июн 2023
- Сообщения
- 170
- Пол
- женский
Добро пожаловать, Татьяна!
На самом деле не пить – не так уж и сложно, но придется соблюдать некоторые рекомендации (см ниже). Осваивайся, с форума не уходи.
1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.
Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.
- Регистрация
- 12 Май 2017
- Сообщения
- 986
А завтра выходной?
- Регистрация
- 28 Мар 2022
- Сообщения
- 3,634
Я тоже пила каждый день, заезжала в магазин за вином, как за хлебом, даже уже не спрашивала себя, «а может красненького»? Это уже была доза наркомана, нужно было и все.
да, но вы думаете что в задницу напьюсь. Но нет еще себя контролю, у меня на выходные много дел, которые завтра с утра начну делать, прям пипец,,,
- Регистрация
- 12 Май 2017
- Сообщения
- 986
Завтра значит намерена не пить?
Кикиша
иксперд
- Регистрация
- 5 Июн 2022
- Сообщения
- 14,592
- Пол
- мужской
ок, спасибо
