- Регистрация
- 22 Ноя 2020
- Сообщения
- 1,953
- Пол
- мужской
Начни ходить, сначала понемногу даже не спеша.Это друзья из раздела собутыльники ))) поскольку у меня нет семьи - они были моими друзьями. Я по ним не скучаю.
Сейчас образовалась много свободного времени. Не знаю куда себя деть вот и ною.
Со временем увеличишь темп и дистанции.
Этим ты сможешь сделать следующее:
1. Занять массу свободного времени
2. Похудеть
3. Ускорить метаболизм
4. Улучшить состояние здоровье
5. Сжигать кортизол (натуральный способ побороть стресс)
6. Прививать дисциплину а она необходима для трезвой и комфортной жизни
7. Иметь возможность познакомиться с интересными людьми (это гораздо лучше чем знакомиться в баре, или на корпоративах)
Все это бесплатно! Надо только заставить себя по началу делать первые шаги, через пару недель это войдет в привычку и ты уже сама будешь хотеть пройтись автоматом.
Последнее редактирование: