Дневник ЗОЖ Похудение через спорт - 4 тренеровка жиросжигающие в неделю. + Подсчёт калорий через приложение

[Флейта]

Ой чёй то вчера не выставила

 

[Флейта]

И сегодня! Сырники на славу удались...две порции схомячила но уложилась.

 

[Флейта]

Ух я сегодня белка нагнала! Утром сырники помогли.
Вечером рыбка!

 

[Флейта]

Вчера не выложила, уже переживаю! Хоть не перед кем не отчитываюсь, кроме себя.
Вот на 1000калорие вчера поела и сразу результат! - 500!
И настроение сразу прекрасное! Ещё и выспалась!

 

[Флейта]

Всё отлично!
Но вот говорят жира мало....ну не знаю...

 

[Флейта]

 

[Флейта]

 

[Флейта]

Как вкусненько правильно питаться!

 

[Флейта]

 

[Флейта]

Я в шоке!
Как можно забыть, что ты поел???

А я не пойму, чего я такая обожравшая?
В калории то уложилась, за счёт мини обеда.
Очень много было дел по диплому и нервов. Набугу половину шавармы съела. И забыла!
Пришла домой и поужинала как всегда ...хорошо к калории уложилась, хотя не знаю, верно ли считает тут ФС шаурму?

 

[Флейта]

Ой чёй то я забываю выкладывать , причём скрин делаю, захожу, вижу сообщения и пошла душа по точкам


Это вчерась всё Ок!

 

[Флейта]

Это сегодня. Весна! Ура!

Вес стоял неделю, а сегодня порадовал! Спускаемся потихоньку.

 

[Флейта]

Ох как круто!
Движение - жизнь!
Сауна с чаем на травках...мммм, мёдик на лицо...и минус 10 лет

 

[Флейта]

Питание в норме!

 

[Флейта]

Уверенно идём на снижение, конечно лучше с нутрицциологом питаться, план составлять, может я чего и не правильно делаю. Говорят жиру мало...

 

[Флейта]

Всё отлично! Так держать!

 

[Флейта]

Эх, Рафаэлло подарили на работе...сейчас бы... Могу по идее в счётчик укладываюсь...не, на ночь сладкое...

 

[Флейта]

Как я рада, что результат идёт!
Мотивация супер!
Всех девчулек с праздником!

 

[Флейта]

Это за субботу

 

[шаромыжница]

Посмотреть вложение 1404868Посмотреть вложение 1404869
Посмотреть вложение 1404867
Это за субботу

Тань, это что у тебя рядом с кабачками? Справа.Белые брусочки. Чёрная редька?