Дневник ЗОЖ Похудение через спорт - 4 тренеровка жиросжигающие в неделю. + Подсчёт калорий через приложение

[Флейта]

Похудение через спорт - 4 тренеровка жиросжигающие в неделю. + Подсчёт калорий через приложение.

 

[Флейта]

Ну что? Поехали?
Сегодня я 96 кг ....
Жесть, у меня всегда страх был перед 100кг...
Папа был полный, умер 3 года назад от ожирения сердца ....это страшно...
Сама чувствую, после 85кг прям тяжелее и тяжелее ...
Делать всё тяжело, подниматься по лестнице - отдышка, наклоняться - тоже, давление, лень...
Нет, всё! Баста!
Я молодая, красивая, энергичная, целеустремлённая!
Хочу быть здоровой и счастливой!
))) И конечно же - любимой!
Вперёд Танюшка!
Иди к своей мечте! И двери сами распахнуться перед тобой!
Буду рада любым знакомствам, поддержка, советам!

 

[Флейта]

Вот пока классно всё получается!
Приложение по калорийности скачала, там много интересного конечно, и чаты и марафоны есть!
Главное вечером на зажраться!
Сегодня первая марафонская тренеровка! Даже не знаю что будет и как, доползу ли до дневника...
Если что, лучше по утрам мне отчитываться за предыдущий день .

 

[Флейта]

Зато могу хоть тут себя похвалить!
Окошки дома намыла.
Цветочки полила на клумбах и прополола.

 

[Флейта]

 

[Флейта]

Первая тренеровка прошла на ура, не считая того, что я сто раз хотела всё бросить и убежать!
Зато чувство благодарности )))от тела, и удовлетворенности самой в себе
Питание в норме!
Даю отчёт за 15.05

 

[шаромыжница]

Круто, молодец, Танюшка!

 

[Флейта]

16.06. день второй
Тренеровка на ура, уже веселей.
Даже вес потихоньку уходит. 95.5

 

[Флейта]

Круто, молодец, Танюшка!

Спасибки Олеся! Хоть кто то заглянул, приятно!

 

[шаромыжница]

Спасибки Олеся! Хоть кто то заглянул, приятно!

Я слежу за тобой!!!))

 

[Флейта]

 

[Флейта]

Вот и 3 тренеровка!
Отлично! Я молодец!
Калории считаю.

 

[Флейта]

На неделе отзанималась аж 5 тренеровок!
И результат! - 2 кг. Жира!
Я довольна!
Главное конечно питание!

 

[Флейта]

Это Отчёты за 21 и 22.05.

 

[Флейта]

Ох я и пропустила, реально думаю дневники не для меня ...пыталась много раз, разных заводить, и как то со временем забрасываю....может конечно слишком много везде отчётов, писанины, ещё и сессия началась...

 

[Флейта]

23.05

 

[Флейта]

24.05

 

[Флейта]

25.05

 

[Флейта]

 

[Флейта]

Эх и потренткались сегодня на славу!