Дневник ЗОЖ Похудение через спорт - 4 тренеровка жиросжигающие в неделю. + Подсчёт калорий через приложение

[Флейта]

Объедаюсь рыбкой

 

[Флейта]

 

[Флейта]

28.05

 

[Флейта]

29.05
Вот тут я дала! Конечно - суббота!
Хотя шашлык делала из индейки....но всё равно много!

 

[Флейта]

30.05

 

[Флейта]

31.05

 

[Флейта]

01.06

 

[Флейта]

02.06

 

[Флейта]

Ух! Отчиталась! Просто сессия, экзамены....иииии уррра мы всё таки поедем на море!

 

[шаромыжница]

Посмотреть вложение 1151145
Объедаюсь рыбкой

Я тоже сейчас достала скумбрию, которую запекала в фольге неделю назад. Сижу ем))

 

[Dream5]

Ух! Отчиталась! Просто сессия, экзамены....иииии уррра мы всё таки поедем на море!

Привет! Как с весом дела?

 

[Флейта]

Привет! Как с весом дела?

Привет! Было - 4 кг за 2 недели, на этой неделе как будто встал, хотя кушаю правильно и занимаюсьдумаю просто перед ПМС.. в воскресенье замер, отчитаюсь.

 

[Флейта]

Я тоже сейчас достала скумбрию, которую запекала в фольге неделю назад. Сижу ем))

Вкусная скумбрия? Никогда не пробовала её в другом виде кроме копчёной.

 

[Флейта]

Привет! Как с весом дела?

Кстати, подглядела твой профиль, оказывается я старше тебя на 5 дней

 

[шаромыжница]

Кстати, подглядела твой профиль, оказывается я старше тебя на 5 дней

Серьезно?, ))) круто! Систраааа
А срок трезвости посмотри , ты трезвее меня на 3 дня)))

 

[Флейта]

Серьезно?, ))) круто! Систраааа
А срок трезвости посмотри , ты трезвее меня на 3 дня)))

Ой нет, я это @Dream5 хотела написать, а тебя старше я на 10 месяцев

 

[Dream5]

Привет! Было - 4 кг за 2 недели, на этой неделе как будто встал, хотя кушаю правильно и занимаюсьдумаю просто перед ПМС.. в воскресенье замер, отчитаюсь.

Оооо, очень круто! Я сейчас тоже скидываю понемногу. Но у меня за неделю минус полкило всего(((

 

[Сама Нежность]

Танюшка,какая ты умничка!
Прям хвалю тебя Сколько удалось скинуть?
И поздравляю с красивой датой трезвости

 

[Флейта]

Танюшка,какая ты умничка!
Прям хвалю тебя Сколько удалось скинуть?
И поздравляю с красивой датой трезвости
Посмотреть вложение 1201559

Спасибо большое Ясенька! Не ожидала, что в дневник этот кто то зайдёт!
Неожиданно - приятно
Скинула 6 кг по весам.
По жиру показывает -7 кг
А мышцы + 1 кг
Думаю это хорошо!
Потихоньку буду также держаться. Конечно питанием сначало очень старалась, считала, и поняла что это стрессово действует, испугалась, вдруг сорвусь?.....в 19 году в течении 8 мес похудела на 15 кг, не пила ....потом был жуткий срыв, до вызова наркологов....
Неее, лучше я мороженку съем....и буду счастлива!

 

[Сама Нежность]

Спасибо большое Ясенька! Не ожидала, что в дневник этот кто то зайдёт!
Неожиданно - приятно
Скинула 6 кг по весам.
По жиру показывает -7 кг
А мышцы + 1 кг
Думаю это хорошо!
Потихоньку буду также держаться. Конечно питанием сначало очень старалась, считала, и поняла что это стрессово действует, испугалась, вдруг сорвусь?.....в 19 году в течении 8 мес похудела на 15 кг, не пила ....потом был жуткий срыв, до вызова наркологов....
Неее, лучше я мороженку съем....и буду счастлива!

Прекрасный результат!
Плавное похудение,без надрыва.
Самое главное-это двигаться как можно больше.Отказ от лифта,идти пешком там,где могла бы подъехать...И ешь себе мороженку
Нам, девочкам,надо и трезвость сохранить, и фигуру
Я здорово сбросила после отказа от алкоголя.Но я любитель заедать стресс,поэтому опять поправилась