Попытка не пытка)

[Эфир]

Здарова
Вопрос этот конечно дискуссионный)) вот что пронаблюдал:
Между 38 и 44 днём непитья по привычке решил бросить курить...не курил около 3-4 дней и на 44-й день началось то, о чём выше написал - у меня сразу мысль: «из-за курева», бегу за сигаретами , укуриваюсь в хлам (в тот день я выдолбил с перепугу 1,5пачки) - состояние не улучшилось, но ближе к вечеру отпустило. На следующий день (45) я уже курил с утра как обычно, но то бешеное состояние вернулось к обеду и до вечера. т.е. закурил и лучше не стало - это я уже потом додумал, шо пас алкашный прошёл. Ну и вывод сделал, что никотиновая абстяга легкая по сравнению с алко-пасом)) т.е. бросание курить вроде как на интенсивность ПАСа не влияет
В общем пока покуриваю, но в ближайшее время планирую отказ - проверить так сказать, ради науки

Опасно без допуска пробовать работать с током!
Ещё рано бросать курить. Начни лучше с полугодия

 

[Max63]

Опасно без допуска пробовать работать с током!
Ещё рано бросать курить. Начни лучше с полугодия

Хз...в некоторых трезвеннических учениях, основанных на Горски говорят - шоб восстановить цнс надо исключить: курево, дрочку, сахар, соц.сети дрочка и сахар - тяжко, ибо дюже нравиться

 

[Эфир]

Хз...в некоторых трезвеннических учениях, основанных на Горски говорят - шоб восстановить цнс надо исключить: курево, дрочку, сахар, соц.сети дрочка и сахар - тяжко, ибо дюже нравиться

Горски для начала неплохо изучать, но есть и более продвинутые всё таки уже учения

 

[Max63]

Горски для начала неплохо изучать, но есть и более продвинутые всё таки уже учения

Сань, Горски - это классика...наука ушла вперёд

 

[Nagini]

Хз...в некоторых трезвеннических учениях, основанных на Горски говорят - шоб восстановить цнс надо исключить: курево, дрочку, сахар, соц.сети дрочка и сахар - тяжко, ибо дюже нравиться

А как же тягу сладким перебивать? Порой помогает же. Дрочка в меру полезна, что бы не было простатита. Не загоняйся так уж. Курево - дрянь, это совсем ни с какого боку не полезно.

 

[Max63]

А как же тягу сладким перебивать? Порой помогает же. Дрочка в меру полезна, что бы не было простатита. Не загоняйся так уж. Курево - дрянь, это совсем ни с какого боку не полезно.

Если честно, я не верю в так называемую тягу ...ибо это просто сбой в мозге в совокупности с ложными убеждениями и зависимым/алкогольным мышлением)) ну и конечно же даже в мере должна быть мера)
Курево вредно однозначно, сахар бы убавил, соц.сети - такое себе занятие, тоже надо сокращать...ну а на счёт всего остального - с тобой согласен)
Загонов вообще нет

 

[Nagini]

Если честно, я не верю в так называемую тягу ...ибо это просто сбой в мозге в совокупности с ложными убеждениями и зависимым/алкогольным мышлением)) ну и конечно же даже в мере должна быть мера)
Курево вредно однозначно, сахар бы убавил, соц.сети - такое себе занятие, тоже надо сокращать...ну а на счёт всего остального - с тобой согласен)
Загонов вообще нет

Ну тем не менее бывает, что хочется выпить, аж слюнки текут. Особенно первые три месяца. Дальше уже такого не припомню. Но первый раз, когда бросала, организм требовал углеводов, жрала пироженные и отпускало. Сейчас то я уже не пью так, срываюсь и возвращаюсь обратно в трезвость. Поэтому и нет такой лютой тяги к сладкому.

 

[Max63]

Ну тем не менее бывает, что хочется выпить, аж слюнки текут. Особенно первые три месяца. Дальше уже такого не припомню. Но первый раз, когда бросала, организм требовал углеводов, жрала пироженные и отпускало. Сейчас то я уже не пью так, срываюсь и возвращаюсь обратно в трезвость. Поэтому и нет такой лютой тяги к сладкому.

Ещё проще объясню... «тяга» - это просто сбой на уровне нейронных связей, а этот сбой ты уже сама разгоняешь своими «желаниями», основанными на твоём «опыте» = ложные убеждения... пример# внутренний шухер=выпить, отдых=выпить
Ну это очень грубо говоря))

 

[Nagini]

Ещё проще объясню... «тяга» - это просто сбой на уровне нейронных связей, а этот сбой ты уже сама разгоняешь своими «желаниями», основанными на твоём «опыте» = ложные убеждения... пример# внутренний шухер=выпить, отдых=выпить
Ну это очень грубо говоря))

Ну так зависимость же. Мозг то помнит, что вначале хорошо. А что потом нам не важно.

 

[Эфир]

Сань, Горски - это классика...наука ушла вперёд

Спору нет. Только надо сразу всё бросать, или уж только через полгода или год начинать работать с другой зависимостью

 

[Max63]

Спору нет. Только надо сразу всё бросать, или уж только через полгода или год начинать работать с другой зависимостью

Сань, научного подтверждения этому я не нашёл...только советы психологов, ну и опыт других..
Из моего - бросал пить и курить через месяц - проблем не было вообще в течение трёх месяцев, погорел на ПАСе, но тогда я о нем слышал, но не верил((

 

[Эфир]

Сань, научного подтверждения этому я не нашёл...только советы психологов, ну и опыт других..
Из моего - бросал пить и курить через месяц - проблем не было вообще в течение трёх месяцев, погорел на ПАСе, но тогда я о нем слышал, но не верил((

Я пока другие инструменты подключил. Всё индивидуально

 

[Хрюндель]

течение трёх месяцев, погорел на ПАСе

Ну чо ты не понимаешь? Там Абстяга от никотина накладываеца и усиливает шатание от алкахи. Эффект "интерференции волн" лучезарный просто.

Абстягу от никотина не надо недооценивать--я боялся месяц почти за руль сесть: состояние контузии какой-то, как будто вотвот щас щакружится голова.

 

[Max63]

Ну чо ты не понимаешь? Там Абстяга от никотина накладываеца и усиливает шатание от алкахи. Эффект "интерференции волн" лучезарный просто.

Абстягу от никотина не надо недооценивать--я боялся месяц почти за руль сесть: состояние контузии какой-то, как будто вотвот щас щакружится голова.

Ну хз...в этом месяце меня ипло так, что мама не горюй - что с никотином, что без))) Лан, как говориться «прорвёмся» и «продолжаем продолжать»
Трезвость на единственном месте, пока что.

 

[Дмитрий61]

Ну чо ты не понимаешь? Там Абстяга от никотина накладываеца и усиливает шатание от алкахи. Эффект "интерференции волн" лучезарный просто.

Абстягу от никотина не надо недооценивать--я боялся месяц почти за руль сесть: состояние контузии какой-то, как будто вотвот щас щакружится голова.

Согласен.
Посмотрю в пачку вечером там штук 5 всего.
Хоть сразу беги в магаз.
Так бы точно хватило. Но если нет запаса курить ещё больше тянет.

 

[Прокудин Егор]

Сань, научного подтверждения этому я не нашёл...только советы психологов, ну и опыт других..
Из моего - бросал пить и курить через месяц - проблем не было вообще в течение трёх месяцев, погорел на ПАСе, но тогда я о нем слышал, но не верил((

Что такое ПАСе?

 

[Max63]

Что такое ПАСе?

Постабстинентный синдром

 

[Vodorazdel]

прочитала. Ничего нового не узнала, но всё по делу.

 

[Max63]

прочитала. Ничего нового не узнала, но всё по делу.

Я тут недавно для себя открытие сделал - всё придумали до нас

 

[Бильбо]

Привет всем!

Скажи, а что ты взял от туда? Все говорят, что, что то взяли, а как спросишь что, нет ответа. Я просто понять хочу.

Классику)) не пью первую рюмку.
Делай то что должен и будет как будет — буквально неделю назад воспользовался, очень помогло.

Мне лично очень помог один шаг.
"Составить список тех, кому причинил зло. И загладить вину перед ними"
Поговорил с таким человеком. И как гора с плеч.
А до этого такие загоны были по теме этой вины... Что "мама не горюй"...
На этом практическая работа по методе АА лично у меня закончилась. Других шагов не делал. Хотя литературу прочитал.

Я больше напирал на Шичко. Мне это оказалось ближе и понятнее