Приветствую форумчан. Зарегистрирован я здесь еще давно, и вот, видимо, пришел черед стать постоянным участником. Надеюсь, мне это поможет.
Опишу свою ситуацию,, зовут Евгений, мне 29 лет, стаж употребления алкоголя относительно регулярного с 17 лет, выпивал строго по 2 литра пива два раза в неделю (неформальные субкультуры, компании и т.п.) и никогда не перебирал это количество лет до 24. Потом ряд стрессов в жизни произошли, стал пить больше и перешел на крепкие напитки. Сперва 0.25 крепкого раз в неделю, потом дошел и до 0.5 Раз в неделю, бывало и среди недели пил. Потом почитал брошюру мой алкоголизм, испугался, снизил частоту потребления на раз в неделю назад, но хватило на пару месяцев... Несколько месяцев назад расстался с девушкой, это сильно меня подкосило, стал среди недели пить по 3 дня(не запой, а по вечерам), последнюю неделю назад был пипец, пил 5 или 6 дней подряд от ощущения одиночества. Проснулся впервые в жизни с тряской рук и стало страшно, я не знаю, это абстяга или просто сработал тот факт что я пил два дня подрядпочти на голодный желудок + скурил гашиш, но стало страшно, по настоящему страшно за свое будущее. Прочитал Зайцева Мой Алкоголизм (показал что я где то на второй половине, а где то ближе к концу второй стадии), понял что тот мимолетный кайф который дает алкоголь не стоит того!. Проблем как у многих с пьяными драками и прогулами на работе не было, никто и не знает что злоупотребляю, есть работа и друзья, но чувствую грань близка....
Особенно повлиял на меня Карр, я понял что в жизни много хорошего что я упускаю, что алкоголь не дает ни уверенности в себе, ни какой то особой радости которой не получить без него, не решает психологические проблемы и проблемы в личной жизни от которых я пытался отгородиться попойками, просто разрушает организм и тащит в пропасть!
Вопрос теперь стоит в другом - как не пить? После "эксцесса" (по версии Зайцева) на 6 дней не пью четвертый день, и вообще, мыслей об алкоголе даже не было, тем более об опохмелении, но вот что делать когда начнет накрывать тяга, например, через неделю? А я так полагаю что этого стоит ждать? Какие есть методы уйти от этого? Поможет ли тут Карр с его установками, мб стоит перечитывать то что он пишет когда будет такое? В общем, буду рад любым советам и поддержке.
Хочу жить нормально, иметь девушку, не потерять работу и друзей, не хочу совершать какой то ад и вредить близким мне, все это не стоит пьяного тупого угара.
Опишу свою ситуацию,, зовут Евгений, мне 29 лет, стаж употребления алкоголя относительно регулярного с 17 лет, выпивал строго по 2 литра пива два раза в неделю (неформальные субкультуры, компании и т.п.) и никогда не перебирал это количество лет до 24. Потом ряд стрессов в жизни произошли, стал пить больше и перешел на крепкие напитки. Сперва 0.25 крепкого раз в неделю, потом дошел и до 0.5 Раз в неделю, бывало и среди недели пил. Потом почитал брошюру мой алкоголизм, испугался, снизил частоту потребления на раз в неделю назад, но хватило на пару месяцев... Несколько месяцев назад расстался с девушкой, это сильно меня подкосило, стал среди недели пить по 3 дня(не запой, а по вечерам), последнюю неделю назад был пипец, пил 5 или 6 дней подряд от ощущения одиночества. Проснулся впервые в жизни с тряской рук и стало страшно, я не знаю, это абстяга или просто сработал тот факт что я пил два дня подрядпочти на голодный желудок + скурил гашиш, но стало страшно, по настоящему страшно за свое будущее. Прочитал Зайцева Мой Алкоголизм (показал что я где то на второй половине, а где то ближе к концу второй стадии), понял что тот мимолетный кайф который дает алкоголь не стоит того!. Проблем как у многих с пьяными драками и прогулами на работе не было, никто и не знает что злоупотребляю, есть работа и друзья, но чувствую грань близка....
Особенно повлиял на меня Карр, я понял что в жизни много хорошего что я упускаю, что алкоголь не дает ни уверенности в себе, ни какой то особой радости которой не получить без него, не решает психологические проблемы и проблемы в личной жизни от которых я пытался отгородиться попойками, просто разрушает организм и тащит в пропасть!
Вопрос теперь стоит в другом - как не пить? После "эксцесса" (по версии Зайцева) на 6 дней не пью четвертый день, и вообще, мыслей об алкоголе даже не было, тем более об опохмелении, но вот что делать когда начнет накрывать тяга, например, через неделю? А я так полагаю что этого стоит ждать? Какие есть методы уйти от этого? Поможет ли тут Карр с его установками, мб стоит перечитывать то что он пишет когда будет такое? В общем, буду рад любым советам и поддержке.
Хочу жить нормально, иметь девушку, не потерять работу и друзей, не хочу совершать какой то ад и вредить близким мне, все это не стоит пьяного тупого угара.
Вначале нервную систему восстанови, а потом и ништяки радостные придут. восстановление НС это примерно полгода, но полностью мозговая деятельность восстановится через 1-2 года. 
