Не общаться, я не общаюсь, и даже клиентов таких перестала принимать, а если совсем вынуждена была, руки на груди складываю, как бы закрываюсь, вычитала где-то, как ни смешно, но реально помогает
, прямо физически это ощущаю.
Поясни, пожалуйста! У меня тоже маленьких в семье нет, но стирку, уборку, готовку, магазины, никто не отменял. Может чему новому научишь
Ничему новому не научу. По факту я живу одна. Младший приезжает из школы на выходные. Уборки у меня почти нет, пыль вытереть раз в неделю и пол помыть - это час времени. Стирает машинка. С готовкой сложнее. Я ведь под бокальчик готовила, поэтому сейчас чтобы не провоцировать себя, готовлю простые блюда. В магазин по субботам с сыном, он пакеты притащит, а на неделе вообще стараюсь не заходить после работы. Мимо алкогольных прилавков прохожу спокойно. Даже удивительно, ведь я так боялась что неосознанно куплю или не сдержусь.Поясни, пожалуйста! У меня тоже маленьких в семье нет, но стирку, уборку, готовку, магазины, никто не отменял. Может чему новому научишь
Привет! Рад что продвигаешься, молодец.
Да, это так. Все только начинается, как говориться вопрос не в том как бросить пить, а в том как не начать. Хорошего продолжения трезвости!
21 день. Алкоголь вышел из организма.
Мой личный опыт говорит о том, что после месяца сухости начались сложности в эмоциональном плане, гнев, неудовлетворенность миром, все не то и все не так. По сложившимся за время употребления моделям хотелось быстрого эффекта, попытки менять окружение ни к чему кроме накала и дискомфорта не приводили и лишь обратив взгляд внутрь себя, начав пересматривать свое отношение, собственные взгляды и т.п. стало легче, более менее отпустило после 1.5 лет
Спасибо за разъяснение. Пока сделала для себя вывод, что алкоголизм - это мировоззрение. Если я права, то логично, что возникнут эмоциональные качели.
"Качели" термин который я до конца не понимаю, преподноситься обычно как нечто нехорошее. Я так мыслю: жизнь и есть череда позитива и негатива. Пока мы пьяные мы на вечном иллюзорном допинге, в искусственно приподнятом состоянии (до какого то момента, потом доза уже не бодрит, а в лучшем случае приводит в норму). Когда же мы трезвые мы прозреваем, начинаем "видеть" амплитуду наших "качелей". Они не появились вдруг, они всегда были, просто под синькой мы их не ощущали в полной мере.И вот тут мы и спотыкаемся потому что пропили умение адаптироваться к этим эмоциональным экстремумам. Далее, на мой взгляд, две стратегии нужно реализовывать, во-первых минимизировать амплитуду, то есть жить максимально ровно, а во-вторых, получать навыки переживания высоких эмоций, это касается и радости и упадка.
кстати, очень кстати )))) у кого то сегодня 22 дня, как раз утята ))))
поподробнее пожалуйста
С первого дня трезвости я почти не готовила, а если и готовила, то что то совсем простое, опасаясь что мне станет грустно готовить без бокальчика. А сегодня что то пирожка с творогом захотелось.... И так пошло хорошо, что я завтра картошку с мясом хочу потушить.
и то верно, не ходить же голодной, как здорово, с каждым днем получаешь трезвый опыт
