- Регистрация
- 24 Фев 2021
- Сообщения
- 279
- Пол
- мужской
Всем привет, коллеги по несчастью, вот и я здесь. Второй день сегодня отхожу, страх и ненависть уже гораздо слабее чем вчера , могу мысли внятно сформулировать, расскажу немного о своих наблюдениях, отчасти успехах и странностях.
Сейчас мне 34, пить начал лет с 13, сначала по немножку пива. Много лет спустя, вспоминая своё прошлое в попытках того, где я свернул не туда - пришел к выводу, что именно с первого глотка пива, наверное, весь в отца пошел. Эффект испытал сродни эйфории, после чего жизнь поделилась на до и после. Пьянство быстро вошло в привычку, лет в 17 я уже не понимал как можно отдыхать трезвым вообще. Кое-как поступил в универ, где конечно пить начал безнаказанно совсем и был отчислен. Перепоступал еще 2 раза подряд в следующие годы, но пить не перестал конечно, снова отчисления. Тогда запоев и отходняка еще не было, просто ужирался 1 - 2 раза в неделю. Затем пришлось пойти работать на стройку, пока заочно обучался. Там контингент пьющий, соответственно и я пить стал больше, первые запои на 2 - 3 дня, отходняк уже тяжелее, появился страх, потом первые глюки и алкопсихоз.. Стал задумываться о будущем, что это перебор уже. Бросил нахрен эту работу, собутыльников, нашел офисную, переехал, пить стал один, чисто пиво по пятницам. Культурно и как все, хотя иногда обрывало крышу и я после полторашки пива шёл в кабак догнаться уже до упора, хотя и не так часто. Потом
снова решил чуть приструнить себя, нашел девушку, года 2 мы прожили вместе, я почти не пил, был период трезвости 4 месяца, что для меня рекорд абсолютный. Ушел с головой в работу, карьера пошла вроде бы. Всё обломало расставание наше, не из-за алкоголя кстати, а из -за ревности :) Содержал бывшую и работал свер нормы всегда, а ей от безделья, начали в голову дурные мысле лезть, что мол не может парень так настойчиво и много работать - значит кто-то есть на стороне у меня. Скандалить начала и мозги выносить, пришлось попросить на выход(((( Расставание пережил очень тяжело, пить стал больше, пока не вырубит, отходил со страхами, начались тревоги, прогулы и отгулы, выгнали короче. Переехал в другую область, чуть подзаработать на северах, а тааааам п....дец как пьют! Я то и не знал, но влился быстро в местные движухи. Там и начал конкретно так запойно бухать с местными запойными алкашами. 2 стадия ,как я у себя отметил, года 3 так продолжалось, с переменным успехом и сменой мест работы) Отходняки уже страшные, и неадекватные, паранойя, страхи агрессия - привычное дело. Один друг утонул по пьяни, другой потом погиб в драке, похороны - запои - отходняки, вот это вот всё.
Снова решил чуть приструнить себя - снова переехал, сменил номер и круг общения. Начал читать про дофамин и механизмы зависимости, начал работать над собой. Первым делом отследил у себя по ощущениям связь "СТРЕСС" -> "Надо ВЫПИТЬ". ПОставвил задачу разорвать её, и кстати успешно) построил связь "СТРЕСС" -> "Надо таблетку". Жрал тогда всё что можно из лёгких седативов и конскими дозами, вылерьянку в каплях просто пил из бутылочки за 1-2 раза, пустырник, афобазол, тенотен, глицин просто жрал ложками. Немного феназепама, но очень осторожно и без передозировок. В общем пару месяцев прожил в таком ватном состоянии, башка не варит толком, сплю целыми днями если не на работе, память вышибает, не могу вспомнить что я ел утром и ел ли вообще. Зато не пил! ни разу не сорвался, просто тупо сонный ходил и тупил. Начал замечать что стресса почти нет, всё пофигу... "ОТЛИЧНО", первый шаг есть. Прошло уже 2 года с того времени, сорвался только 1 раз, когда близкий человек погиб от короны и попил пару дней. Но при любом стрессе мыслей о спиртном уже не возникает. Бывает нажираюсь раз в 6-7 за прошлый весь год но уже без запоев - 1м днём. Отхожу 2 - 3 дня. В ощем ,снова поменял город и круг общения, полтора года как в Питере))) Причина, наверное в скуке, просто всегда обманываюсь что смогу выпить "достаточно" а хрен там) И одиночесто тоже, может быть фактором. Живу один, скучно как-то. Ну, хорошо хоть причину срывов я вроде бы устранил, вот такой опыт) Дальше думаю пойти в АА, чтобы постоянно напоминать себе о невозможности КУ, а то забываю всё время об этом((
Сейчас мне 34, пить начал лет с 13, сначала по немножку пива. Много лет спустя, вспоминая своё прошлое в попытках того, где я свернул не туда - пришел к выводу, что именно с первого глотка пива, наверное, весь в отца пошел. Эффект испытал сродни эйфории, после чего жизнь поделилась на до и после. Пьянство быстро вошло в привычку, лет в 17 я уже не понимал как можно отдыхать трезвым вообще. Кое-как поступил в универ, где конечно пить начал безнаказанно совсем и был отчислен. Перепоступал еще 2 раза подряд в следующие годы, но пить не перестал конечно, снова отчисления. Тогда запоев и отходняка еще не было, просто ужирался 1 - 2 раза в неделю. Затем пришлось пойти работать на стройку, пока заочно обучался. Там контингент пьющий, соответственно и я пить стал больше, первые запои на 2 - 3 дня, отходняк уже тяжелее, появился страх, потом первые глюки и алкопсихоз.. Стал задумываться о будущем, что это перебор уже. Бросил нахрен эту работу, собутыльников, нашел офисную, переехал, пить стал один, чисто пиво по пятницам. Культурно и как все, хотя иногда обрывало крышу и я после полторашки пива шёл в кабак догнаться уже до упора, хотя и не так часто. Потом
снова решил чуть приструнить себя, нашел девушку, года 2 мы прожили вместе, я почти не пил, был период трезвости 4 месяца, что для меня рекорд абсолютный. Ушел с головой в работу, карьера пошла вроде бы. Всё обломало расставание наше, не из-за алкоголя кстати, а из -за ревности :) Содержал бывшую и работал свер нормы всегда, а ей от безделья, начали в голову дурные мысле лезть, что мол не может парень так настойчиво и много работать - значит кто-то есть на стороне у меня. Скандалить начала и мозги выносить, пришлось попросить на выход(((( Расставание пережил очень тяжело, пить стал больше, пока не вырубит, отходил со страхами, начались тревоги, прогулы и отгулы, выгнали короче. Переехал в другую область, чуть подзаработать на северах, а тааааам п....дец как пьют! Я то и не знал, но влился быстро в местные движухи. Там и начал конкретно так запойно бухать с местными запойными алкашами. 2 стадия ,как я у себя отметил, года 3 так продолжалось, с переменным успехом и сменой мест работы) Отходняки уже страшные, и неадекватные, паранойя, страхи агрессия - привычное дело. Один друг утонул по пьяни, другой потом погиб в драке, похороны - запои - отходняки, вот это вот всё.
Снова решил чуть приструнить себя - снова переехал, сменил номер и круг общения. Начал читать про дофамин и механизмы зависимости, начал работать над собой. Первым делом отследил у себя по ощущениям связь "СТРЕСС" -> "Надо ВЫПИТЬ". ПОставвил задачу разорвать её, и кстати успешно) построил связь "СТРЕСС" -> "Надо таблетку". Жрал тогда всё что можно из лёгких седативов и конскими дозами, вылерьянку в каплях просто пил из бутылочки за 1-2 раза, пустырник, афобазол, тенотен, глицин просто жрал ложками. Немного феназепама, но очень осторожно и без передозировок. В общем пару месяцев прожил в таком ватном состоянии, башка не варит толком, сплю целыми днями если не на работе, память вышибает, не могу вспомнить что я ел утром и ел ли вообще. Зато не пил! ни разу не сорвался, просто тупо сонный ходил и тупил. Начал замечать что стресса почти нет, всё пофигу... "ОТЛИЧНО", первый шаг есть. Прошло уже 2 года с того времени, сорвался только 1 раз, когда близкий человек погиб от короны и попил пару дней. Но при любом стрессе мыслей о спиртном уже не возникает. Бывает нажираюсь раз в 6-7 за прошлый весь год но уже без запоев - 1м днём. Отхожу 2 - 3 дня. В ощем ,снова поменял город и круг общения, полтора года как в Питере))) Причина, наверное в скуке, просто всегда обманываюсь что смогу выпить "достаточно" а хрен там) И одиночесто тоже, может быть фактором. Живу один, скучно как-то. Ну, хорошо хоть причину срывов я вроде бы устранил, вот такой опыт) Дальше думаю пойти в АА, чтобы постоянно напоминать себе о невозможности КУ, а то забываю всё время об этом((
Последнее редактирование:
Хороший способ читать умных людей 
?
всем котам и кошкам привет))
