Почему хочу я бросить пить

[Deniss75]

Отвечу и на Ваш вопрос: 1-1,5 литра водки в день. Может это и не так много, как считают старожилы с богатым алкоопытом, но мне хватает. Это в запое. Хотя могу что то путать, ведь не контролируешь сколько покупается. Первый день запоя была литровая Коскенкорва, бутылка бренди 0,5, Архангельская водка 0,5, вторую бутылку коньяка жена забрала.

 

[Анетта]

Спасибо за Ваши отзывы. Отвечу на вопрос про кодировку - Да, думал что смогу по чуть чуть. Буквально рюмашку после трудового дня. Нет, не работает это. Во всяком случае со мной. А про привычку не правильно выразился я. С алкоголем прошу помочь разобраться. Вот книжка лежит Джона Карра Как бросить пить. Дочитываю примерно четверть, и все больше меня не хватает. Слишком все пространно что ли. В телефоне скачал приложение STOPDRINK. 10 дней не пил. И все запой. Причем не было поводов, думал куплю в магазине коньяк, поставлю в баре. Потом водку в LIDL купил. Блин, получается в магазин не ходить что ли.

Вот это почитай

Ниже ссылки на книгу "Как не пить" Олега Стеценко.

• Читать на сайте.
• Скачать в формате pdf себе на устройство.
• Слушать в аудиоформате.

 

[Анетта]

Отвечу и на Ваш вопрос: 1-1,5 литра водки в день. Может это и не так много, как считают старожилы с богатым алкоопытом, но мне хватает. Это в запое. Хотя могу что то путать, ведь не контролируешь сколько покупается. Первый день запоя была литровая Коскенкорва, бутылка бренди 0,5, Архангельская водка 0,5, вторую бутылку коньяка жена забрала.

Не хило

 

[Deniss75]

Спасибо за книгу, прочту обязательно. Я уже ссылался на книгу Алена Карра Как бросить пить, мне показалось что это для американского потребителя. Русскому нужен современник из России. Может я и ошибаюсь

 

[Анетта]

Спасибо за книгу, прочту обязательно. Я уже ссылался на книгу Алена Карра Как бросить пить, мне показалось что это для американского потребителя. Русскому нужен современник из России. Может я и ошибаюсь

Карр - ерунда.
Стеца прочтёшь , много нового узнаешь об алкоголизме.

 

[Deniss75]

Еще раз спасибо, уже скачал.

 

[Stilo]

Отвечу и на Ваш вопрос: 1-1,5 литра водки в день. Может это и не так много, как считают старожилы с богатым алкоопытом, но мне хватает. Это в запое. Хотя могу что то путать, ведь не контролируешь сколько покупается. Первый день запоя была литровая Коскенкорва, бутылка бренди 0,5, Архангельская водка 0,5, вторую бутылку коньяка жена забрала.

Да нормально, молодец, не мало, просто тута есть насосы - 2л вотки в день х месяц = нарколожка/дурка.

 

[Deniss75]

Спасибо, успокоилиПонятно, что на второй, третий, четвертый день доза в разы меньше. Покупаешь шкалики, и выпиваешь.

 

[Stilo]

Спасибо, успокоилиПонятно, что на второй, третий, четвертый день доза в разы меньше. Покупаешь шкалики, и выпиваешь.

Как уменьшение?
Слабак.

 

[Львица]

Добрый день. Пришел момент, когда понял что пора бросать пить. Меня зовут Денис, мне 46 лет. Был кодирован (укол лекарством). Год не пил. Потом опять по чуть-чуть. И до запоя. Пить начал рано, лет 16-17. Раньше мог выпить, день отмучаться и снова огурец. Сейчас такой вариант не проходит. Выпил много, похмелился и вот запой. Запой обычно длится 5-7 дней. Пью много 1-1.5 водки в день. Причем бывают такие дни, когда выпью 300-400 грамм водки, тормозну и не продолжаю - работа. Сейчас выхожу из 5 дневного запоя. На работу временно забил. Жена пошла на встречу, не ругает. 2 года назад похоронил друга детства, утонул, видимо был похмельный. Я после похорон пил неделю. Выхожу из длительный запоев с помощью врача. Дорого, да. Вот заплатил 170 евро. Вообщем помогите справиться с этой пагубной привычкой. За ошибки прошу простить, пишу похмельным. Голова еще глумая.

Держи самодельную памятку новичку, которая бродит по НД.

1.Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стец, Горски, Мельников итд
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие"
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА.

Границы безопасности.

1. Люди.
Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места.
Избегать места, где пил;
места где употребляют, продают.
3. Маршруты.
Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства.
Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги
Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения.
Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т п( всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.

 

[Анетта]

Держи самодельную памятку новичку, которая бродит по НД.

1.Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стец, Горски, Мельников итд
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие"
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА.

Границы безопасности.

1. Люди.
Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места.
Избегать места, где пил;
места где употребляют, продают.
3. Маршруты.
Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства.
Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги
Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения.
Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т п( всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.

Так он, я так поняла, бросать особо не собирается.

 

[Львица]

Так он, я так поняла, бросать особо не собирается.

Тьфу ты, чьорт! Ну, ладно, пусть будет).

 

[Stilo]

Так он, я так поняла, бросать особо не собирается.

С чего это следует?
///

 

[Львица]

С чего это следует?
///

Мне тоже показалось, что серьёзно человек настроен.

 

[Анетта]

С чего это следует?
///

Там речь про шкалики была.
Может не поняла.

 

[Львица]

Там речь про шкалики была.
Может не поняла.

Это он на понижении выходил.

 

[Stilo]

Там речь про шкалики была.
Может не поняла.

Не поняла и хорошо, с этим и живи теперь.
///

 

[Анетта]

Не поняла и хорошо, с этим и живи теперь.
///

Попробую. Авось получится

 

[Львица]

Попробую. Авось получится

Есле тебе трудно будет, захочешь об этом поговорить - сразу пиши.

 

[Stilo]

Есле тебе трудно будет, захочешь об этом поговорить - сразу пиши.

Прямо в СПОРТЛОТО.

️️️