Я стал алкоголиком, но хочу бросить пить навсегда

[Персей]

Всех приветствую. Расскажу как стал алкоголиком и почему хочу завязать с приемом алкоголя навсегда. Все начиналось вполне банально в студенческие годы увлекался пивом, вначале по одной-две бутылочки. Потом больше. Ужало мало было полторашки, брал до 5 литров в день, все выпивал и шел на новой порцией. Не знаю даже как смог закончить универ....
Может потому что не уходил в запои и не пил крепкие напитки. Дальше работа. Опять пиво. Очень много пива. Тогда не было машины и я ездил на работу на автобусе . Думал, что смогу выпить. Несколько раз напивался в выходные настолько, что не смог в понедельник приехать на работу. Естественно, меня уволили. Вторая работа. Все повторяется. На третей у меня уже полноценный запой. Неделю мог не появляться на работе. Мне звонили, приезжали ко мне. Даже помогали оформить запои больничным. Наконец , терпение у тогда ещё друзей закончилось. Сказали, пиши заявление . И все. Я понял, это дно. Ни денег, ни друзей. Репутация безнадежно испорчена. Куда меня возьмут? Город маленький, все друг друга знают.
Так я пришел в решению закодироваться. Сходил в церковь, помолился. Записался в частную клинику. Кодировка была успешной. Я смог после нее устроиться на работу . Через год повторил кодировку. И ещё раз . Всего было пять кодировок. Каждой хватало на год. Получилось почти шесть лет трезвости. Я смог купить машину и квартиру в ипотеку. Сейчас строю планы.
Но у меня в этом году опять случился срыв и не один. Сегодня не пью уже второй день . Хочу закодироваться, но боюсь что сорвусь. Уверен, что достиг дна ещё раз. Но не хочу терять работу и все свои сбережения. Даже не знаю что делать. Посоветуйте что-нибудь, пожалуйста

 

[Wanttobeme]

Всех приветствую. Расскажу как стал алкоголиком и почему хочу завязать с приемом алкоголя навсегда. Все начиналось вполне банально в студенческие годы увлекался пивом, вначале по одной-две бутылочки. Потом больше. Ужало мало было полторашки, брал до 5 литров в день, все выпивал и шел на новой порцией. Не знаю даже как смог закончить универ....
Может потому что не уходил в запои и не пил крепкие напитки. Дальше работа. Опять пиво. Очень много пива. Тогда не было машины и я ездил на работу на автобусе . Думал, что смогу выпить. Несколько раз напивался в выходные настолько, что не смог в понедельник приехать на работу. Естественно, меня уволили. Вторая работа. Все повторяется. На третей у меня уже полноценный запой. Неделю мог не появляться на работе. Мне звонили, приезжали ко мне. Даже помогали оформить запои больничным. Наконец , терпение у тогда ещё друзей закончилось. Сказали, пиши заявление . И все. Я понял, это дно. Ни денег, ни друзей. Репутация безнадежно испорчена. Куда меня возьмут? Город маленький, все друг друга знают.
Так я пришел в решению закодироваться. Сходил в церковь, помолился. Записался в частную клинику. Кодировка была успешной. Я смог после нее устроиться на работу . Через год повторил кодировку. И ещё раз . Всего было пять кодировок. Каждой хватало на год. Получилось почти шесть лет трезвости. Я смог купить машину и квартиру в ипотеку. Сейчас строю планы.
Но у меня в этом году опять случился срыв и не один. Сегодня не пью уже второй день . Хочу закодироваться, но боюсь что сорвусь. Уверен, что достиг дна ещё раз. Но не хочу терять работу и все свои сбережения. Даже не знаю что делать. Посоветуйте что-нибудь, пожалуйста

1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.

 

[Wanttobeme]

Ниже ссылки на книгу "Как не пить" Олега Стеценко.

• Читать на сайте.
• Скачать в формате pdf себе на устройство.
• Слушать в аудиоформате.

 

[Персей]

1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.

Спасибо

 

[Wanttobeme]

Спасибо

Разбирайся, что такое алкоголизм, выбирай метод и вперёд. Само не рассосётся.

 

[Персей]

Ниже ссылки на книгу "Как не пить" Олега Стеценко.

• Читать на сайте.
• Скачать в формате pdf себе на устройство.
• Слушать в аудиоформате.

Только что прочитал. За день на одном дыхании. Очень вдохновился. Сейчас изучаю вопросы к автору. Хочу найти полезное для себя, что не вошло в книгу

 

[Arkadiy]

Всех приветствую. Расскажу как стал алкоголиком и почему хочу завязать с приемом алкоголя навсегда. Все начиналось вполне банально в студенческие годы увлекался пивом, вначале по одной-две бутылочки. Потом больше. Ужало мало было полторашки, брал до 5 литров в день, все выпивал и шел на новой порцией. Не знаю даже как смог закончить универ....
Может потому что не уходил в запои и не пил крепкие напитки. Дальше работа. Опять пиво. Очень много пива. Тогда не было машины и я ездил на работу на автобусе . Думал, что смогу выпить. Несколько раз напивался в выходные настолько, что не смог в понедельник приехать на работу. Естественно, меня уволили. Вторая работа. Все повторяется. На третей у меня уже полноценный запой. Неделю мог не появляться на работе. Мне звонили, приезжали ко мне. Даже помогали оформить запои больничным. Наконец , терпение у тогда ещё друзей закончилось. Сказали, пиши заявление . И все. Я понял, это дно. Ни денег, ни друзей. Репутация безнадежно испорчена. Куда меня возьмут? Город маленький, все друг друга знают.
Так я пришел в решению закодироваться. Сходил в церковь, помолился. Записался в частную клинику. Кодировка была успешной. Я смог после нее устроиться на работу . Через год повторил кодировку. И ещё раз . Всего было пять кодировок. Каждой хватало на год. Получилось почти шесть лет трезвости. Я смог купить машину и квартиру в ипотеку. Сейчас строю планы.
Но у меня в этом году опять случился срыв и не один. Сегодня не пью уже второй день . Хочу закодироваться, но боюсь что сорвусь. Уверен, что достиг дна ещё раз. Но не хочу терять работу и все свои сбережения. Даже не знаю что делать. Посоветуйте что-нибудь, пожалуйста

Привет.
- что делать?

Общаться с трезвыми алкоголиками на темы лечения, а не "гонять тягу".
Делать то, что сделали и продолжают делать другие трезвые алкоголики.

 

[Beatriks]

@impir, привет! А сколько тебе лет? Есть ли семья (жена, дети)?

 

[Мурзена]

@impir, попробуй послушать спикерские выступления в Анонимных алкоголиках, может вдохновят тебя на то, что можно быть трезвым без всяких кодировок, мне нравится слушать ГригорияТ (есть в обшем доступе в иниернете).

 

[wiedzmin]

Привет и поддержка.

Даже не знаю что делать. Посоветуйте что-нибудь, пожалуйста

Начинать выращивать трезвость. Кодировку можешь сделать если есть деньги и считаешь, что это тебе поможет на первое время. Но кодировка - не лечение. Да и трезвость, если ее понимать как просто не употребление алкоголя - тоже не может быть долгой. Нужно постепенно переосмысливать свою жизнь, искать новые ценности, работать над настоящей трезвостью. Мне для этого помогают АА. И собрания, и спикерские, и литература. Попробуй сходить, хуже, чем есть, точно не будет.

Желаю успеха

 

[Cactus]

Хочу закодироваться, но боюсь что сорвусь

Пиавильно боишься - кодировки тебе больше не помогут.
Здесь многие трезвеют с помощью АА и дневников Шичко - это бесплатно. Можно попробовать психотерапевта, но подходящего поискать придется.

 

[АлкоДезертир]

Поздоавляю, ты теперь мастер спорта по кодировкам.
Буду болеть за тебя на чемпионатах кодированных алкашей.
Твои срывы после кодировки, это как награда за то, что ты дождался её окончания.
Такой процесс для тебя стал обыденным.
Самое главное, что ты осознаешь это и просишь помощи.
Тут только одно. Надо искать методу, как ещё возможно оттянуть процесс срывов и запоев.
Не переживай, нам осталось тут, лет по 10-15 повоевать, а потом всех в один рядочек положат..
Торопись, за 10-15 лет не так уж и много методик завязок.

 

[Алексей П]

Хочу закодироваться, но боюсь что сорвусь. Уверен, что достиг дна ещё раз. Но не хочу терять работу и все свои сбережения. Даже не знаю что делать. Посоветуйте что-нибудь, пожалуйста

Может в банк положить сбережения? Можно устроиться начальником куда-нибудь, чтобы не уволили. А кодировка не поможет в этом... Деньги хорошо от себя надо прятать.

 

[Персей]

@impir, привет! А сколько тебе лет? Есть ли семья (жена, дети)?

Детей нет, не женат. Живу один. 35 уже стукнуло. Был опыт неудачных отношений, это послужило триггером срыва.

 

[Персей]

Привет и поддержка.



Начинать выращивать трезвость. Кодировку можешь сделать если есть деньги и считаешь, что это тебе поможет на первое время. Но кодировка - не лечение. Да и трезвость, если ее понимать как просто не употребление алкоголя - тоже не может быть долгой. Нужно постепенно переосмысливать свою жизнь, искать новые ценности, работать над настоящей трезвостью. Мне для этого помогают АА. И собрания, и спикерские, и литература. Попробуй сходить, хуже, чем есть, точно не будет.

Желаю успеха

Спасибо

 

[serge_nic]

@impir, молодец что не сдаешься и ищешь выход. Тут хорошая атмосфера чтобы поговорить с теми кто тебя поймет и получить нужную поддержку. Заглядывай почаще сюда, пиши мысли и желания.

 

[Stiven]

Детей нет, не женат. Живу один. 35 уже стукнуло. Был опыт неудачных отношений, это послужило триггером срыва.

Да ... триггеров много, но причина лишь одна.

 

[AeroKot]

Автор лови поддержку и погнали в трезвость

 

[Персей]

Доброго вечера всем! Возник такой вопрос. Желательно чтобы ответили знающие люди.
Можно ли после сильного запоя есть горькую пищу, в особенности чеснок. Естественно, я понимаю что организм ослаблен, желудок и вся пищеварительная система перенесла колоссальные нагрузки и вообще после запоя я очень неправильно ощущаю вкусы и запахи (как после ковида))
Но все же, можно или нет?

 

[SA]

Доброго вечера всем! Возник такой вопрос. Желательно чтобы ответили знающие люди.
Можно ли после сильного запоя есть горькую пищу, в особенности чеснок. Естественно, я понимаю что организм ослаблен, желудок и вся пищеварительная система перенесла колоссальные нагрузки и вообще после запоя я очень неправильно ощущаю вкусы и запахи (как после ковида))
Но все же, можно или нет?

Тебя пытают чесноком и ты не в силах отказаться?