Пятница - день критический

[Шо-Опятъ?]

Мечта сбылась???http://s19.😄/aee19e2775457d135efdf745e7d94e15.gif

О! Точно. У меня следущая, до 170

 

[Mamsja]

О! Точно. У меня следущая, до 170

Ну, давай! Достигай! Неугомонный)))

 

[Шо-Опятъ?]

День 57.
Прошел 174 (173.6)
Начинает поднаедать но надо!

 

[Mamsja]

День 57.
Прошел 174 (173.6)
Начинает поднаедать но надо!

НАДО!!! Крепись.

 

[Шо-Опятъ?]

Все. Срыв по алкоголю, послезавтра обнулю счетчик.
2 бутылки пива. Фиг с ним, не главное.
Завязывать навсегда пока все равно в планах не стоит.
Главное - высокая цель - похудение!

Не дотянул до 2х месяцев, будет легче потом рекорды бить

 

[Шо-Опятъ?]

Да, коллатерал дамэдж.
Главное вес дожать, 2 дела сразу это совсем супермэном надо.

 

[Mamsja]

Все. Срыв по алкоголю, послезавтра обнулю счетчик.
2 бутылки пива. Фиг с ним, не главное.
Завязывать навсегда пока все равно в планах не стоит.
Главное - высокая цель - похудение!

Не дотянул до 2х месяцев, будет легче потом рекорды бить

Жаль. И чё, большое удовольствие получил?
У меня наоборот. Стоит глобальная цель - трезвость навсегда. А фигура попутно. Тем более, что я стройна, просто стремлюсь не потерять того, что имею... Да и нет предела совершенству)

 

[Шо-Опятъ?]

Жаль. И чё, большое удовольствие получил?
У меня наоборот. Стоит глобальная цель - трезвость навсегда. А фигура попутно. Тем более, что я стройна, просто стремлюсь не потерять того, что имею... Да и нет предела совершенству)

Ну правильно. Молодец! Поддерживаю.
Трезвость это важно, я планирую начать вкусно есть когда выйду на трезвость, надо подготовить тушку.
Поэтому у меня цель пока другая.
Достигну эту, потом буду двигаться дальше.

Я еще седни и переработал, в 9 вечера закончил только. Устал. Оголодал.
Плюнул, даже 2 конфеты съел первый раз за 2 месяца, это вообще преступление в сравнении с пивом.
Да, немного приводит в чувство. Но я в запои и все тяжкие не срываюсь.
Так, чисто счетчик обнулить.

 

[Шо-Опятъ?]

Надо убрать салатные дни. От них стресс. Седни как раз салатный день. И так калорий немного. Лучше меньше худеть, так хоть не сорвешся. Надеюсь.

 

[Mamsja]

Ну правильно. Молодец! Поддерживаю.
Трезвость это важно, я планирую начать вкусно есть когда выйду на трезвость, надо подготовить тушку.
Поэтому у меня цель пока другая.
Достигну эту, потом буду двигаться дальше.

Я еще седни и переработал, в 9 вечера закончил только. Устал. Оголодал.
Плюнул, даже 2 конфеты съел первый раз за 2 месяца, это вообще преступление в сравнении с пивом.
Да, немного приводит в чувство. Но я в запои и все тяжкие не срываюсь.
Так, чисто счетчик обнулить.

Две конфеты вообще фигня. В этом плане организму можно давать послабление . Ты давно держишься.
С алкоголем... Не чувствовал бы проблемы - тебя бы здесь не было) Разве не так?

 

[Шо-Опятъ?]

Две конфеты вообще фигня. В этом плане организму можно давать послабление . Ты давно держишься.
С алкоголем... Не чувствовал бы проблемы - тебя бы здесь не было) Разве не так?

Проблема с алкоголем есть. Но не в таком масштабе как у многих.
У меня было 2 случая за последние года 4 когда я напился что не помнил что было.
Да, употреблял часто последнее время, стресы и все такое, вроде сейчас устаканилось.
Крепкий вообще не очень - бутылка водки у меня простояла 5 лет, пока там осадок не выпал.
Виски другое дело, 1-2 разa в месяц-другой.
Я понимаю что я подхожу к этой стадии, поэтому решил не затягивать и признать себя алкашем,
но пока все не так страшно, чтоб стоять насмерть.
Лишний вес приобретенный с пивным алкоголем это тоже не мое, не меньшая проблема.
И очень мешает занятиям физкультурой.
Если раньше я ежедневно пробегал 19 км, то сейчас вес много не позволит.
Поэтому налегаю на него. Сброшу вес, займусь физкультурой.
Вот я 2 бутылки пива взял и знаю что не побегу за добавкой

 

[Шо-Опятъ?]

Все, пора с активным похудением сворачиваться.
Свидетели утверждают что слишком сухой стал и обтянутый,
пора добавлять физкультуру и поддерживать.

173.2 сегодня

 

[Шо-Опятъ?]

С разбегу проскочил 173 (172.8) сегодня, не помню какой день

 

[Шо-Опятъ?]

Все. В конце похудения

78.5 кг

 

[Mamsja]

Все. В конце похудения
Посмотреть вложение 191399
78.5 кг

Ну, да. Хватит.

 

[Шо-Опятъ?]

День 66.
Да, проблема не только с алкоголем но и похудением.
171.6 = 77.9 кг
А я ведь бросил худеть.
Но от режима питания полностью отказаться не смог.
В результате еще в минусе.
Напоминает бывшую: хотела похудеть чтоб есть все пирожные, а как похудела пирожных не хочет

 

[Шо-Опятъ?]

Ура! Новый мировой рекорд. 170.6
Правда, после пробежки. До пробежки 172.
Что тоже рекорд до пробежки.
Обычно падает на 1.4 паунда.
Это я примерно 4й день на Кето. Кетоза кажется еще нет. Позавчера так, с натяжкой можно сказать трейс - 0.5 по стрипам.
Последние 2 дня падало по паунду в день.
С учетом что я внизу и уже худел длительно, очень неплохо.
Рад. Завтра проверю холестерол, ибо меню конечно:
Завтрак 3 слайса бекона и 2 яйца жаренных, 2 чайной ложки туриерика и гора зеленых листьев.
Днем еще пару раз сальмон грамм по 100-150, ну и немножко сыра, сметаны, сала, творог в разной комбинации. Ну и листья - шпинат, кайл, броколли
Вечером листья

 

[Шо-Опятъ?]

Отдохнул. Сегодня начинаю трезвый период, где главная цель не худеть, а не бухать.
Посмотрю, сколько продержусь.

 

[Мордашка]

Отдохнул.

Отдохнул от чего?От трезвой жизни?
Так и будешь чередовать: отдых и трезвость?

 

[Arkadiy]

Отдохнул. Сегодня начинаю трезвый период, где главная цель не худеть, а не бухать.
Посмотрю, сколько продержусь.

Шо, опять?!!