Пятница - день критический

[Шо-Опятъ?]

Накапливается усталость за рабочую неделю, хочется расслабиться.
А если после спортзала, так тем более пиво.
В принципе не столько физиологическая нужда как привычка.
Посоветуйте чем снимать стрессы и усталость? Перейти на сладкое?

 

[Selena]

привет). Есть такой вариант - когда устал, надо одеться и пойти на пробежку или просто погулять.
Почему-то помогает.
Еще не быть голодным. Покушать вкусно и плотно. Вместо денег, потраченных обычно на алкоголь, купить деликатес любимый, на который вечно "нет денег, и дорого". Пить безалкогольные вкусные напитки. Быть в хорошем настроении. Помнить, что алкоголь обманщик, и расслабленность от него мнимая.

 

[Шо-Опятъ?]

привет). Есть такой вариант - когда устал, надо одеться и пойти на пробежку или просто погулять.
Почему-то помогает.
Еще не быть голодным. Покушать вкусно и плотно. Вместо денег, потраченных обычно на алкоголь, купить деликатес любимый, на который вечно "нет денег, и дорого". Пить безалкогольные вкусные напитки. Быть в хорошем настроении. Помнить, что алкоголь обманщик, и расслабленность от него мнимая.

Спасибо, то, что надо! Завтра буду перечитывать и выполнять!

 

[R.Miller]

Я жрал и гулял

 

[Шалтай]

.....
Посоветуйте чем снимать стрессы и усталость? Перейти на сладкое?

Единственный способ - терпеть. Усталость проходит после отдыха, стресс со временем. Алкоголь средство для ленивых и нетерпеливых. Глотнул - прошло. Желание найти такое же средство контрпродуктивно. Наработанные способы психической защиты необходимы, но их надежность определяется усилиями, в них вложенными и фундаментом - базовыми потребностями человека. А так, надо просто любить жизнь, даже и себя, такого несовершенного, оступающегося и ошибающегося.

 

[Саш]

А если после спортзала, так тем более пиво.

Брось спорт, а то забухаешь

 

[legved]

Посоветуйте чем снимать стрессы и усталость? Перейти на сладкое?

А в чём проблема у тебя?
Ну выпей, если это помогает тебе снять стресс.
Перейдешь на сладкое - прямой путь к диабету в перспективе.

 

[Владимир.е]

это желание снять стресс и усталость до добра не доводит...
примерно как снимать ломку очередной дозой.....пусть даже другого в-ва.
ломку придётся проходить, а не отодвигать во времени, иного варианта нет.

 

[Arkadiy]

Я, пока не болел, снимал стресс алкоголем. Хорошо помогало.

 

[Толик алкоголик]

Посоветуйте чем снимать стрессы и усталость?

как вариант я не уставал бы и избегал стрессов. А так да, в пятницу всегда тянет выпить, а в выходные состояние как будто в пятницу эту тягу реализовал. рефлекс уже, организм привык и настраивается на пятничный бухыч с нужным тонусом. в итоге вроде и не пил, а как будто пил.

 

[legved]

как вариант я не уставал бы и избегал стрессов.

Я бы тоже.
У меня работа вызывает усталость и стресс - убрать работу.
Большой город вызывает утомление - переехать к морю.
И т.п.
Но как?!)

 

[Толик алкоголик]

Я бы тоже.
У меня работа вызывает усталость и стресс - убрать работу.
Большой город вызывает утомление - переехать к морю.
И т.п.
Но как?!)

ээээ. ну убрать работу и переехать к морю. почему бы нет? а если никак, то никак.

 

[FcknDrunk]

Я бы тоже.
У меня работа вызывает усталость и стресс - убрать работу.
Большой город вызывает утомление - переехать к морю.
И т.п.
Но как?!)

Знаешь
Я замечал, что почти всегда, когда общаюсь с людьми и они озвучивают проблемные жизненные ситуации и не видят выхода - мне со стороны он очевиден. И как правило, не один
В отношении себя такого нет(
Поэтому тренирую следующую штуку. Иногда получается:

попробовать отстраниться, абстрагироваться и взглянуть на ситуацию со стороны
Вдруг что заметишь, как будто знакомому бы посоветовал?

 

[R.Miller]

Не у каждого есть возможность погрузиться в условно идеальную (для алкоголика без алкоголя) среду. )) От так называемых стрессовых ситуаций никуда не денешься, просто нужно начинать по другому на них реагировать. А отдохнуть 100% можно даже лёжа на диване. Вообще лучший отдых смена сферы деятельности. Главное себя занять чем то. И не надо делать что не хочется по возможности. Все что напрягает, нафиг, если возможно ))))

 

[Толик алкоголик]

Знаешь
Я замечал, что почти всегда, когда общаюсь с людьми и они озвучивают проблемные жизненные ситуации и не видят выхода - мне со стороны он очевиден. И как правило, не один
В отношении себя такого нет(
Поэтому тренирую следующую штуку. Иногда получается:

попробовать отстраниться, абстрагироваться и взглянуть на ситуацию со стороны
Вдруг что заметишь, как будто знакомому бы посоветовал?

это все достаточно необъективно. Я незнаю что для вас стресс, может применимо к моей жизни это и не стресс вообще, а благодать и расслабуха. И наоборот ) поэтому достаточно логично трудиться меньше если устаёшь и избегать психоэмоциональных нагрузок если что то пАрит)

 

[Саш]

Посоветуйте чем снимать стрессы и усталость? Перейти на сладкое?

Засталяй себя отдыхать

 

[VasekTrubachev]

Накапливается усталость за рабочую неделю, хочется расслабиться.

Перестал пить, оказывается и усталость перестала накапливаться, отпала причина для "расслабления". А устал - поспи и все пройдет.

 

[Владимир.е]

Перестал пить, оказывается и усталость перестала накапливаться, отпала причина для "расслабления". А устал - поспи и все пройдет.

причинно следственная связь....
это была не усталость, а ломка...и ты её регулярно снимал привычным способом.))
алко давал мощное чувство ложного "расслабления, отдыха"
в сухие периоды закономерен откат в виде псевдоусталости и псевдостресса.
состояние часто именуется как "ПАС" и может продолжаться довольно долго.

 

[Stilo]

Накапливается усталость за рабочую неделю, хочется расслабиться.
А если после спортзала, так тем более пиво.
В принципе не столько физиологическая нужда как привычка.
Посоветуйте чем снимать стрессы и усталость? Перейти на сладкое?

Алкоголизм болезнь, читай темы с пометкой важно, мне зашла книга Стеценко, сахар яд гугли.
///

 

[Selena]

Перейдешь на сладкое - прямой путь к диабету в перспективе.

разве диабет развивается от того, сколько потреблять сладкого?