Добрый день!
Хочу поделится своим состоянием и хотел бы услышать пару мнений/советов. 26 лет. работаю на работе ночная смена, сильно стресовый режим. работаю до 3х ночи, сплю потом до 12-1 дня. иногда в субот-воскресенье. но все равно отдыхаю два дня в неделю
выпиваю раз в неделю. похмелье становится всё страшнее. Панические страхи и трудно очень для моего возраста. на след день работать не возможно. несмоттря что до вечерней смены есть много времени прийти всебя, всё равно трудно. психолигеческий. опять ПА. страхи и тд.
Выпивать люблю, потому что становлюсь веселый и более активный. в плане что я сам себе очень нравлюсь выпившый.
вот решил бросить пить, не пил уже 2 недели. вчера ходил по барам с друзьями. все пили, я нет. было как то скучно. все веселые, а я как то не догоняю. не знаю о чем говорить. все время молчу.
вот опять задумался, может быть лучше продолжить пить, но умерено? если да, то как контролировать себя? т.к. если я пью то это продолжается до сумасшедших вечериноок(в хорошем плане)
если нет то как советуете вести себя, когда бросил?
понятно что менять обстановку, занятся спортом. это все ясно. но с социальной стороной какбыть?
буду рад слышать советы
Хочу поделится своим состоянием и хотел бы услышать пару мнений/советов. 26 лет. работаю на работе ночная смена, сильно стресовый режим. работаю до 3х ночи, сплю потом до 12-1 дня. иногда в субот-воскресенье. но все равно отдыхаю два дня в неделю
выпиваю раз в неделю. похмелье становится всё страшнее. Панические страхи и трудно очень для моего возраста. на след день работать не возможно. несмоттря что до вечерней смены есть много времени прийти всебя, всё равно трудно. психолигеческий. опять ПА. страхи и тд.
Выпивать люблю, потому что становлюсь веселый и более активный. в плане что я сам себе очень нравлюсь выпившый.
вот решил бросить пить, не пил уже 2 недели. вчера ходил по барам с друзьями. все пили, я нет. было как то скучно. все веселые, а я как то не догоняю. не знаю о чем говорить. все время молчу.
вот опять задумался, может быть лучше продолжить пить, но умерено? если да, то как контролировать себя? т.к. если я пью то это продолжается до сумасшедших вечериноок(в хорошем плане)
если нет то как советуете вести себя, когда бросил?
понятно что менять обстановку, занятся спортом. это все ясно. но с социальной стороной какбыть?
буду рад слышать советы