Да, понимаю.
Я вижу так - заниматься собой, развитием (работа, увлечения), чтобы как минимум уважение к себе росло и было основано на чем-то. Слава богу тут есть наметки.
1) Работаю в айти, сейчас курсы прохожу, повышаю скилы. Думаю на второе высшее идти. Опять-таки из-за вечных нервотрепок не сосредоточится на том, что нужно. Время теряю, потом ногти грызу. Хочу просто спокойствия и ровного состояния.
2) Разбираться в своих чувствах, отслеживать их. Самоанализ проводить, не сильно западая правда туда.
Знаю из своих проблем: неуверенность в себе, резкая реакция на критику, мягкость иногда лишняя и какая-то стремная любовь к обидам. Желание вечно побыть жертвой что ли. А надо быть здоровой эгоисткой. Даже не допускать обращаться с собой не так.
3) Спорт, уход за собой. Соотвественно повышение уверенности в своей внешности.
4) контачить надо с толковыми людьми. Подруги у меня очень даже адекватные. Семья хорошая. Но отдалилась от них.