Нужна поддержка
- Автор темы Yulia1988
- Дата начала
Поддержать проект NotDrink.
Подробности здесь.
Всём привет! Почитала, что написали мне вчера. Со всём абсолютно согласна, я и сама понимаю, что я алкашка . Но звучит ужасно и хочется сказать : проблемы с алкоголем, не знаю меры. Но я понимаю, что я её не узнаю уже НИКОГДА.
Было такое, что муж говорит : давай пожарим шашлык во дворе, купим по 2 баночки пива.
Я начинаю психовать, обижаться. Потому что для меня 2 баночки -лучше вообще не начинать. 7 минимум! А он 2 баночки... Я уж лучше сок тогда выпью, он вкусный хотя бы. В итоге набирала корзину пивища и настроение сразу отличное!
Ну и что это? Алкоголизм чистой воды.
А проснуться пьяной и тут же квасить, неважно сколько время 7-8-9 утра . .. Это АЛКОГОЛИЗМ!
Муж не хочет со мной ходить в люди, в рестораны, на встречи с друзьями , потому что знает, что я опять нахерачусь и опозорюсь и его опозорю. Я не тихий алкоголик, выпила и сплю . Нееееет!!! Меня хрен уложишь, я нарисуюсь так, что и не снилось.
Хочу ли я прекратить всё это? ДА!
Мне 35 лет, а я так позорюсь вечно, это не нормально. Понимаю, что шутки уже кончились и те времена после клуба с подругами, когда мы напьёмся и натворим, потом ржем, давно прошли... Уже не смешно!
Меня 2 раза ловили с похмелья гаишники, права остались, но это меня ничему не научило. Первый раз было дико стыдно и страшно, второй раз уже просто неприятно.
Боюсь ли я сорваться? Да! В голове не укладывается, что я больше не выпью. Ну как же так ? Мне же весело! Но суть в том, что весело только мне, остальные в ахере. Да и мне потом ВООБЩЕ не весело... Помимо физического состояния, ещё и душевные терзания, стыд.
СЕГОДНЯ Я НЕ ПЬЮ!
Было такое, что муж говорит : давай пожарим шашлык во дворе, купим по 2 баночки пива.
Я начинаю психовать, обижаться. Потому что для меня 2 баночки -лучше вообще не начинать. 7 минимум! А он 2 баночки... Я уж лучше сок тогда выпью, он вкусный хотя бы. В итоге набирала корзину пивища и настроение сразу отличное!
Ну и что это? Алкоголизм чистой воды.
А проснуться пьяной и тут же квасить, неважно сколько время 7-8-9 утра . .. Это АЛКОГОЛИЗМ!
Муж не хочет со мной ходить в люди, в рестораны, на встречи с друзьями , потому что знает, что я опять нахерачусь и опозорюсь и его опозорю. Я не тихий алкоголик, выпила и сплю . Нееееет!!! Меня хрен уложишь, я нарисуюсь так, что и не снилось.
Хочу ли я прекратить всё это? ДА!
Мне 35 лет, а я так позорюсь вечно, это не нормально. Понимаю, что шутки уже кончились и те времена после клуба с подругами, когда мы напьёмся и натворим, потом ржем, давно прошли... Уже не смешно!
Меня 2 раза ловили с похмелья гаишники, права остались, но это меня ничему не научило. Первый раз было дико стыдно и страшно, второй раз уже просто неприятно.
Боюсь ли я сорваться? Да! В голове не укладывается, что я больше не выпью. Ну как же так ? Мне же весело! Но суть в том, что весело только мне, остальные в ахере. Да и мне потом ВООБЩЕ не весело... Помимо физического состояния, ещё и душевные терзания, стыд.
СЕГОДНЯ Я НЕ ПЬЮ!
- Регистрация
- 1 Фев 2021
- Сообщения
- 315
- Пол
- женский
Привет, Юля.
Могу сказать, что тоже треша много было по пьяни. И звонила, и писала, и чушь несла. Как вспомню - так дурно становится.
Могу посоветовать тебе работать по Шичко. Мне лично это помогло. Я вообще человек, любящий всё систематизировать и анализировать, потому мне дневники зашли. Вела дневник как положено, полгода. Сейчас не веду уже, но тетради остались, перечитываю иногда. Там ещё перед началом составляется анкета, мне кажется это очень важная часть работы. Ответить на все вопросы анкеты честно, проговорить свои проблемы, именно зафиксировать в голове.
Анкету и правила ведения дневников по Шичко ты можешь найти либо тут, на форуме, либо в интернете.
Мой первый брак распался во многом из-за моего алкоголизма, но не только это, конечно. У тебя пока есть возможность исправить ситуацию, если ты конечно хочешь этого. Поэтому подумай, трезво взвесь всё. Потом очень трудно жить, чувствуя вину, что мог бы всё исправить, но не исправил, не захотел.
Я сейчас живу во втором браке, считаю, что сейчас это и есть моя жизнь и что так и должно было всё случится. Но от чувства стыда и вины за прошлые свои ошибки до сих пор не могу избавиться. Работаю над этим.
По поводу трезвости. На данный момент я уже не хочу пить, вся моя натура против алкоголя, я полностью приняла тот факт, что я алкоголик, полностью обесценила алкоголь, он мне не нужен. В жизни так много всего интересного! Да и здоровье давно стало не то. Печень даёт о себе знать, поддерживаю её курсами гепатопротекторов периодически. Последние мои похмелья давались тяжело, печень и весь организм не справляются. Поэтому я просто не пью. И чувствую себя прекрасно!)
Чего и тебе советую.
Могу сказать, что тоже треша много было по пьяни. И звонила, и писала, и чушь несла. Как вспомню - так дурно становится.
Могу посоветовать тебе работать по Шичко. Мне лично это помогло. Я вообще человек, любящий всё систематизировать и анализировать, потому мне дневники зашли. Вела дневник как положено, полгода. Сейчас не веду уже, но тетради остались, перечитываю иногда. Там ещё перед началом составляется анкета, мне кажется это очень важная часть работы. Ответить на все вопросы анкеты честно, проговорить свои проблемы, именно зафиксировать в голове.
Анкету и правила ведения дневников по Шичко ты можешь найти либо тут, на форуме, либо в интернете.
Мой первый брак распался во многом из-за моего алкоголизма, но не только это, конечно. У тебя пока есть возможность исправить ситуацию, если ты конечно хочешь этого. Поэтому подумай, трезво взвесь всё. Потом очень трудно жить, чувствуя вину, что мог бы всё исправить, но не исправил, не захотел.
Я сейчас живу во втором браке, считаю, что сейчас это и есть моя жизнь и что так и должно было всё случится. Но от чувства стыда и вины за прошлые свои ошибки до сих пор не могу избавиться. Работаю над этим.
По поводу трезвости. На данный момент я уже не хочу пить, вся моя натура против алкоголя, я полностью приняла тот факт, что я алкоголик, полностью обесценила алкоголь, он мне не нужен. В жизни так много всего интересного! Да и здоровье давно стало не то. Печень даёт о себе знать, поддерживаю её курсами гепатопротекторов периодически. Последние мои похмелья давались тяжело, печень и весь организм не справляются. Поэтому я просто не пью. И чувствую себя прекрасно!)
Чего и тебе советую.
- Регистрация
- 1 Фев 2021
- Сообщения
- 315
- Пол
- женский
У тебя в подсознании всё ещё мелькает мысль, что иногда можно тебе выпить. Хотя умом ты понимаешь, что нет. Нужно, чтобы в твоей голове чётко стоял приоритет: не пить. Ни глотка! И хоть потоп - ты не пьешь и всё тут. Пусть муж предлагает, но ты должна понимать, что для тебя это неприемлемо.
"Перепрошивка сознания" - такое словосочетание я тут где-то встретила, у кого-то на форуме. ) Это именно так. Обесцень алкоголь. Выпиши на листке всё плохое, что он тебе принёс. Осознай это, проговори, уложи в сознании. Это помогает.
Спасибо за поддержку! Я очень хочу всё наладить в семье, не представляю вообще себя с другим мужчиной, очень люблю мужа. Если я не брошу пить,то мы разведемся 100 проц. Найду такого же алкаша если только и будем вместе пить... С горя.Привет, Юля.
Могу сказать, что тоже треша много было по пьяни. И звонила, и писала, и чушь несла. Как вспомню - так дурно становится.
Могу посоветовать тебе работать по Шичко. Мне лично это помогло. Я вообще человек, любящий всё систематизировать и анализировать, потому мне дневники зашли. Вела дневник как положено, полгода. Сейчас не веду уже, но тетради остались, перечитываю иногда. Там ещё перед началом составляется анкета, мне кажется это очень важная часть работы. Ответить на все вопросы анкеты честно, проговорить свои проблемы, именно зафиксировать в голове.
Анкету и правила ведения дневников по Шичко ты можешь найти либо тут, на форуме, либо в интернете.
Мой первый брак распался во многом из-за моего алкоголизма, но не только это, конечно. У тебя пока есть возможность исправить ситуацию, если ты конечно хочешь этого. Поэтому подумай, трезво взвесь всё. Потом очень трудно жить, чувствуя вину, что мог бы всё исправить, но не исправил, не захотел.
Я сейчас живу во втором браке, считаю, что сейчас это и есть моя жизнь и что так и должно было всё случится. Но от чувства стыда и вины за прошлые свои ошибки до сих пор не могу избавиться. Работаю над этим.
По поводу трезвости. На данный момент я уже не хочу пить, вся моя натура против алкоголя, я полностью приняла тот факт, что я алкоголик, полностью обесценила алкоголь, он мне не нужен. В жизни так много всего интересного! Да и здоровье давно стало не то. Печень даёт о себе знать, поддерживаю её курсами гепатопротекторов периодически. Последние мои похмелья давались тяжело, печень и весь организм не справляются. Поэтому я просто не пью. И чувствую себя прекрасно!)
Чего и тебе советую.
Не моя это жизнь.
Сейчас главное перебороть в себе это, перестать хотеть эти пьянки, это затуманенное сознание... Ум понимает, что это дно, смерть.
А что-то внутри уговаривает выпить, алкоголизм и уговаривает.
Я почитаю про Шичко, Спасибо
Муж уже не предлагает! Он очень хочет, чтобы я не пила совсем. Я когда начинаю косеть, то начинаю дико его раздражать, он готовится к войне, потому что понимает уже : СЕЙЧАС НАЧНЁТСЯ!
- Регистрация
- 8 Окт 2023
- Сообщения
- 5,353
- Пол
- женский
@Yulia1988, привет, добро пожаловать! Ты пока на первом и самом важном шаге - признании себя алкоголиком. Это очень важное, основополагающие, но далеко не единственное условие для того, чтобы перестать пить и не начать снова. Отходняки и стыд от пьяных выходок быстро забываются, и мозг алкоголика снова начинает разводить на употребление (чуть-чуть, мне так плохо, стресс и т.д.).
Чтобы все получилось, тебе сейчас надо максимально сосредоточиться на своей трезвости, уделять ей время каждый день, сделать трезвость самым важным в твоей жизни на довольно длительные период времени. Соблюдать правила, не ходить в пьяные компании, не держать дома алкоголь и т.п., писать дневники Шико или пойти в АА. Это наиболее действенные методы, помогающие выйти в устойчивую ремиссию.
И еще такой момент - ты пока считаешь, что пить это весело, по сути тебя не устраивают только последствия. Это хрупкая основа для начала трезвой жизни. Пока будешь считать, что у тебя отнимают веселье, сохранять трезвость будет непросто. Подумай над этим.
В любом случае - успехов!
Чтобы все получилось, тебе сейчас надо максимально сосредоточиться на своей трезвости, уделять ей время каждый день, сделать трезвость самым важным в твоей жизни на довольно длительные период времени. Соблюдать правила, не ходить в пьяные компании, не держать дома алкоголь и т.п., писать дневники Шико или пойти в АА. Это наиболее действенные методы, помогающие выйти в устойчивую ремиссию.
И еще такой момент - ты пока считаешь, что пить это весело, по сути тебя не устраивают только последствия. Это хрупкая основа для начала трезвой жизни. Пока будешь считать, что у тебя отнимают веселье, сохранять трезвость будет непросто. Подумай над этим.
В любом случае - успехов!
- Регистрация
- 21 Мар 2024
- Сообщения
- 1,478
- Пол
- женский
Юль знаешь хочется посмотреть на эту дрянь наркоманскую с другой стороны, а может это и хорошо , что на всякие дикости и плохие поступки алкоголь нас толкает - так хоть это и приводит к СТОПу, а представь, что было бы , если все выпив ~как мышки шли и спать ложились ? Да спились бы и помирали в том же сне !
Последнее редактирование:
- Регистрация
- 31 Июл 2024
- Сообщения
- 272
- Пол
- женский
Привет. Как мне знакома твоя история. Я была +- такая же. Мне тоже 35 лет. Я уже выздоравливающий алкоголик. Могу посоветовать читать литературу тут, Стаценко, Горский. попробуй походить на онлайн сообщество аа. Мне это помогает. Хотя я не с головой ушла в эту тему. Изучай все, что возможно на тему алкашки. Береги себя. Все получится если будешь действовать.
- Регистрация
- 31 Июл 2024
- Сообщения
- 272
- Пол
- женский
Мне кажется нет понятия навсегда, есть только сегодня, Сейчас...но есть инструменты, которые нам помогают оставаться трезвыми. Страшное заболевание алкоголизм, врагу не пожалеешь..
Да так и было бы, кстати. И против бы никто не был пьянства, ну выпила и выпила, что такого. И алкоголиками бы себя не считали точно!
Может оно и к лучшему правда, что дичь какая-то происходит. Хоть задумываться заставляет
Я ставила себе рамки : не пью до определённой даты. Не пила 2 мес, потом неделю передышка, были праздники и потом опять 2,5мес не пила. Далось легко! На удивление очень легко!
А потом выпила и стало ещё хуже , чем до этого . Но мне было легко, потому что я знала, что вот тогда-то я выпью, ждала
А сейчас мозг сопротивляется тому, что НИКОГДА
- Регистрация
- 28 Сен 2019
- Сообщения
- 205
- Пол
- мужской
Привет, ну что можно посоветовать. Тебе пора учиться отказывать и при этом чувствовать себе нормально. В конечном счёте это твоё решение.
Очень надеюсь, что у меня всё получится. Периодические пьянки ( если даже не брать загулы по 2-3 дня) очень сильно отражаются на внешности. Это тоже важный фактор, который влияет на моё решение
А муж как на это смотрит? П..зды дать не может?
Бывают драки, конечно. Ссоры всё и есть только из-за пьянок
Драки,ссоры,из-за твоих пьянок?
Да. Он пьёт мало и не буянит
- Регистрация
- 3 Июн 2017
- Сообщения
- 3,868
- Пол
- мужской
По этому сейчас настрой , план, и все для того чтобы - на сегодня 100%.Я ставила себе рамки : не пью до определённой даты. Не пила 2 мес, потом неделю передышка, были праздники и потом опять 2,5мес не пила. Далось легко! На удивление очень легко!
А потом выпила и стало ещё хуже , чем до этого . Но мне было легко, потому что я знала, что вот тогда-то я выпью, ждала
А сейчас мозг сопротивляется тому, что НИКОГДА
Что будет завтра , да хз.
