Не могу бросить пить

[Левис]

Здравствуйте, не могу бросить пить! Помогите!!!

 

[Вениаминыч]

Здравствуйте, не могу бросить пить! Помогите!!!

Здравствуй (здесь на ты).
А может просто не хочешь?

Как пробуешь?

 

[Левис]

Спасибо, что ответил, на вы, это ко всем, хочу, очень хочу, это навязчивая проблема, пробую, через несколько дней срыв, ругаю себя, а потом, как мозг выключается

 

[Вальдарк]

Что пить?
Сколько пить?
Почему надо бросать?
Сколько уже пьешь?

 

[Левис]

Нужен совет, как начинал не пить первые дни

 

[Вениаминыч]

Спасибо, что ответил, на вы, это ко всем, хочу, очень хочу, это навязчивая проблема, пробую, через несколько дней срыв, ругаю себя, а потом, как мозг выключается

А книгу будешь читать хорошую?
Ниже ссылки на книгу "Как не пить" Олега Стеценко.

• Читать на сайте.
• Скачать в формате pdf себе на устройство.
• Слушать в аудиоформате.

 

[Левис]

Что пить?
Сколько пить?
Почему надо бросать?
Сколько уже пьешь?

Пью, пиво, коньяк, иногда сухое вино, саперави, пью, то много, то мало, дико болею, например с пива в 1,5 литра недавно 2 дня

 

[Вальдарк]

Пью, пиво, коньяк, иногда сухое вино, саперави, пью, то много, то мало, дико болею, например с пива в 1,5 литра недавно 2 дня

Выполняй рекомендации
1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.

 

[Левис]

А книгу будешь читать хорошую?
Ниже ссылки на книгу "Как не пить" Олега Стеценко.

• Читать на сайте.
• Скачать в формате pdf себе на устройство.
• Слушать в аудиоформате.

Выполняй рекомендации
1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.

Читала, вела дневник по методу Шичко, кодировалась по довженко, хватает на пол года, кодировалась 2 раза токами, не пила, кодировку выдерживала спокойно, но как только заканчивался срок, начинала пить каждый день, наверстывала

 

[Вальдарк]

Нужен совет, как начинал не пить первые дни

На форуме ты с мая 2023, что ты прочитала, узнала о том чтобы "не пить первые дни"?
Почему именно первые, думаешь дальше будет проще?
Почему именно ты пьешь? Какие поводы?
Расскажи немного о себе, возраста, когда начала пить? Какие проблемы у тебя решает алкоголь, раз ты пьешь?

 

[Вальдарк]

Читала, вела дневник по методу Шичко, кодировалась по довженко, хватает на пол года, кодировалась 2 раза токами, не пила, кодировку выдерживала спокойно, но как только заканчивался срок, начинала пить каждый день, наверстывала

в группы АА ходила?
Почему бросила дневник вести по Шичко?

 

[Левис]

в группы АА ходила?

Нет, только читала, не знаю где это и куда идти, и где найти, на форуме ещё плохо понимаю, что к чему

 

[Вальдарк]

Нет, только читала, не знаю где это и куда идти, и где найти, на форуме ещё плохо понимаю, что к чему

https://notdrink.ru/threads/kak-najti-gruppy-aa-v-svojom-regione.41330/ - группы АА, найди там свой регион

онлайн группы АА

расписание Zoom & Skype групп АА

_*Дорогие друзья!*_ Онлайн встречи АА всего мира на русском языке проходят и в ZOOM *Четверг 04 июня 2020* 24/7 *АА24 ( круглосуточно)* https://zoom.us/j/725744058 *пароль 451534* 12-00 _( мск 12-00)_ *Наш Путь* https://us04web.zoom.us/j/579054300 *Вход без пароля через...

notdrink.ru

 

[Левис]

На форуме ты с мая 2023, что ты прочитала, узнала о том чтобы "не пить первые дни"?
Почему именно первые, думаешь дальше будет проще?
Почему именно ты пьешь? Какие поводы?
Расскажи немного о себе, возраста, когда начала пить? Какие проблемы у тебя решает алкоголь, раз ты пьешь?

Мне 48 лет, пью всю жизнь, внешне алкоголиком не считаюсь, свой бизнес, магазины, проблему начала понимать с 32 лет, после чего закодировалась по довженко, не пила 3 года, потом срыв, где то года два употребляла систематически, опять кодировка, хватило на полгода, и понеслось, то пью, то год, два не пью, последний раз пью уже 8 месяцев, почти каждый день, вечером, днем за рулём и занимаюсь делами

 

[Левис]

Мне 48 лет, пью всю жизнь, внешне алкоголиком не считаюсь, свой бизнес, магазины, проблему начала понимать с 32 лет, после чего закодировалась по довженко, не пила 3 года, потом срыв, где то года два употребляла систематически, опять кодировка, хватило на полгода, и понеслось, то пью, то год, два не пью, последний раз пью уже 8 месяцев, почти каждый день, вечером, днем за рулём и занимаюсь делами

Почему первые, купила таблетки от алкоголизма, но нужно пять дней не пить, а у меня на 4,5 день мозг просто отключает программу не пить

 

[Вениаминыч]

Читала, вела дневник по методу Шичко, кодировалась по довженко, хватает на пол года, кодировалась 2 раза токами, не пила, кодировку выдерживала спокойно, но как только заканчивался срок, начинала пить каждый день, наверстывала

Ну раз на пол-года хватает, то и на год хватит, и на три, например.

 

[Вальдарк]

Почему первые, купила таблетки от алкоголизма, но нужно пять дней не пить, а у меня на 4,5 день мозг просто отключает программу не пить

Я тут уже много раз писал, что если алкоголик хочет пить, то медицина бессильна.
Что ты еще читала и применяла из методик кроме Шичко и кодировок? У нас тут целый раздел этому посвящен.
Почему ты, например, не применяла соблюдала правила новичка:

Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.

Алкоголь же не просто так в тебя вливают, всё сама, всё сама.

 

[Левис]

Ну раз на пол-года хватает, то и на год хватит, и на три, например.

В том то и дело, что никак не могу продержаться хотя бы неделю для кодировки и таблеток, сейчас то думаю, что брошу на всю жизнь, много читаю, переосмысливаю, но проходит несколько дней, и у меня что то в голове выключается

 

[Вениаминыч]

В том то и дело, что никак не могу продержаться хотя бы неделю для кодировки и таблеток, сейчас то думаю, что брошу на всю жизнь, много читаю, переосмысливаю, но проходит несколько дней, и у меня что то в голове выключается

Вот надо чтоб не выключалось. Я если абстрагируюсь, то тоже начинает выключаться.
Это как Cтец говорит, постоянно ехать на велике. Впрде нифига сложного, но бдить надо.

 

[Левис]

Я тут уже много раз писал, что если алкоголик хочет пить, то медицина бессильна.
Что ты еще читала и применяла из методик кроме Шичко и кодировок? У нас тут целый раздел этому посвящен

ООО, спасибо, видимо я не во все разделы заходила, я сдесь, как слепой котенок, тыкаюсь и читаю, что попадается