Нафик так жить

[Briolette]

Привет, Finndo!

Хочу поблагодарить тебя за это

получить интеллектуальное удовольствие.

Для меня это был, прям, подарок.
Я чаще всего испытываю чувство гнева, вместо обиды, в статье, как раз, объясняется как это работает.
После прочтения, взяла тетрадь, в развороте с одной стороны написала перечень своих ожиданий, а с другой - реалистичны ли они.
Я была очень удивлена, потому что ни одно из них не имело оснований. На душе полегчало сразу.
И, вот, прошла неделя, я все прислушивалась не появилось ли снова то чувство. Нет. Нету его.
Это помогло мне сделать еще один шаг в принятии близкого человека.
Буду использовать технику. Главное, не лениться и писать, прежде, чем слать в пешее эротическое.

"Мышление — великое достижение духовной эволюции человека, но оно одновременно и источник нашей боли." Орлов Ю.М.

И не поспоришь.

ПАС не научный факт, а гипотеза, остающаяся таковой лет примерно 50.

Кстати, у меня произошло волшебное исцеление. Т.к. ПАС - это не точно, а ипохондриком я быть не желаю . С тех пор ничего не беспокоит

жестокий ты человек?

С удовольствием прочитала твою тему.

Так что, беру свои слова обратно. Ты - хороший дядя

 

[Finndo]

...

Также с интересом читаю твою историю. Спасибо!

 

[Briolette]

Мне было стыдно называть себя алкоголиком на собраниях и внутри я не верила в это, я отказывалась быть им.

Я презирала себя за это.

Только сейчас поняла это. Я продолжала пить, что бы не быть алкоголиком. УмнО.
Бывает диву даюсь, что у меня между ушами творится...

 

[Гуннхильд]

Только сейчас поняла это. Я продолжала пить, что бы не быть алкоголиком. УмнО.
Бывает диву даюсь, что у меня между ушами творится...

Да мы все тут примерно такие. Иногда саму себя почитаешь и диву даешься — это же записки сумасшедшего. Хотя, учитывая, что алкоголизм — заболевание психиатрическое, так и есть.

 

[Briolette]

Трезвый отчет

Сегодня 2 месяца, вот!

Что изменилось за это время:

1. Первое и самое очевидное это моя внешность. Ушло постоянно напряженное выражение лица, больше нет отеков, кожа стала ровной, в общем, свежа как майская роза, что не может не радовать меня как девочку) Еще и как вспомню сколько денег сэкономила, я ж думала пора уже ботокс там или что еще, а надо было просто не пить.

2. Появилось чувство спокойной уверенности в себе. Мне больше не стыдно. Я хоть и тихий алк, обходилось без гастролей, но моя тайная алкожизнь заставляла меня ненавидеть себя и стыдится. Я даже не могла людям в глаза смотреть, как будто они могли уведеть там, кто я на самом деле. Сейчас я делаю это с удовольсвием, мне нечего больше скрывать.

3. Оживились мои чувства. Музыка вызывает эмоции, общение, книги, кино. Конечно, я чувствую не только позитивные эмоции, иногда и болит сильнее. Но это здорово, потому что по-настоящему. Чувствую себя живой, реальной.

4. Мозг работает намного лучше, я делаю успехи в учебе. Я всегда любила учиться, узнавать новое, в последнее время это давалось сложнее, я думала, что это возрастные изменения, но нет, к счастью. По учебе это сразу заметно, по результатам тестов, по времени, которое я затрачиваю. Здесь, вот, просто, настолько очевидно мне, что я делала со своим мозгом, насколько пагубно алкоголь влияет на когнитивные способности. Это мотивирует быть трезвой.

Негатива в трезвости не вижу. Ну, да, было немного непрятно первых недели три, проблемы со сном, раздражительность и все такое.

Сегодня муж уехал на выходные, раньше б уже давно в магазин сбегала, сегодня даже мыслей таких не было. В общем пока все хорошо и ровно. Главное не расслабляться, я такое уже проходила, жизнь налаживается и кажется, все - проблемы больше нет, появляются дела важнее трезвости и здравствуй, заход на новый круг. Вот этого я боюсь и не хочу.

Трезвая жизнь мне нравится !

 

[Knoppa]

@Briolette, поздравляю с двумя месяцами, дорогая молодец!

 

[Anna mill]

Трезвый отчет

Сегодня 2 месяца, вот!

Что изменилось за это время:

1. Первое и самое очевидное это моя внешность. Ушло постоянно напряженное выражение лица, больше нет отеков, кожа стала ровной, в общем, свежа как майская роза, что не может не радовать меня как девочку) Еще и как вспомню сколько денег сэкономила, я ж думала пора уже ботокс там или что еще, а надо было просто не пить.

2. Появилось чувство спокойной уверенности в себе. Мне больше не стыдно. Я хоть и тихий алк, обходилось без гастролей, но моя тайная алкожизнь заставляла меня ненавидеть себя и стыдится. Я даже не могла людям в глаза смотреть, как будто они могли уведеть там, кто я на самом деле. Сейчас я делаю это с удовольсвием, мне нечего больше скрывать.

3. Оживились мои чувства. Музыка вызывает эмоции, общение, книги, кино. Конечно, я чувствую не только позитивные эмоции, иногда и болит сильнее. Но это здорово, потому что по-настоящему. Чувствую себя живой, реальной.

4. Мозг работает намного лучше, я делаю успехи в учебе. Я всегда любила учиться, узнавать новое, в последнее время это давалось сложнее, я думала, что это возрастные изменения, но нет, к счастью. По учебе это сразу заметно, по результатам тестов, по времени, которое я затрачиваю. Здесь, вот, просто, настолько очевидно мне, что я делала со своим мозгом, насколько пагубно алкоголь влияет на когнитивные способности. Это мотивирует быть трезвой.

Негатива в трезвости не вижу. Ну, да, было немного непрятно первых недели три, проблемы со сном, раздражительность и все такое.

Сегодня муж уехал на выходные, раньше б уже давно в магазин сбегала, сегодня даже мыслей таких не было. В общем пока все хорошо и ровно. Главное не расслабляться, я такое уже проходила, жизнь налаживается и кажется, все - проблемы больше нет, появляются дела важнее трезвости и здравствуй, заход на новый круг. Вот этого я боюсь и не хочу.

Трезвая жизнь мне нравится !

Поздравляю ,это круто!
По поводу спонтанных покупок ,я их тоже часто делаю.Научилась просто все ,что нравится класть в корзину ,и оплачивать их на следующий день. А на следующий день уже не так уж и надо)
А так тоже,от дорогой парфюмерии,косметики до секс игрушек и костюмов для меня с мужем было скуплено

 

[Briolette]

Трезвый отчёт

3 месяца

Главное, что хочу отметить - жить стало легче!
Раньше у меня все болело, все моё тело ныло, я просыпалась разбитой даже не с похмелья.
Помню, однажды, даже сказала мужу, что чувствую себя как старая, несчастная цирковая лошадь и это было наиболее полным описанием моего состояния.
Я открывала глаза утром и думала, о боже! ещё один день, опять все сначала, опять надевать это ярмо и тащить до вечера.

Этим ярмом была моя жизнь.

Нервная система в хлам. Ещё одна причина, из-за которой я поняла, что въехала в забор снова, это когда я истерически кричала в лицо ребёнку.
Был какой-то повод, родственница принесла бутылку шампанского, мы её выпили на двоих. Для меня это было, конечно, мало, но я решила, что продолжать не буду, потому что были ещё дела, надо было искупать дочку.
В нашем случае это процесс не простой, иногда она кричит во время купания. Обычно я отношусь к этому терпеливо, ну, в смысле, скриплю зубами, но молчу. А в этот вечер я сорвалась, я орала ей в лицо "Заткнись! Заткнись!!!", она очень испугалась, плакала. Сейчас страшно и больно об этом вспоминать. А причина этого моего поведения была простая - не допил человек... тогда я попросила мужа купить мне водки и славно надралась, оплакивая свою несчастную жизнь. В тот вечер мне было жалко только себя, я чувствовала себя обделенной, незаслуженно наказанной жизнью, жертвой. Только следующим утром, я поняла, что творю дичь, это меня испугало. Теперь я чувствовала себя моральным уродом, ничтожеством.
Этот случай сейчас служит одним из якорей для меня, когда я подумываю про выпить, достаточно вспомнить это, что бы испытать весь спектр эмоций отвращения к алкоголю и к той прошлой себе.

Теперь, через 3 месяца, тело не болит, я просыпаюсь в нормальном ровном настроении, по большей части с удовольствием планирую день и проживаю его более гармонично что ли. Я чувствую себя просто живым человеком, без крайностей. Не плохим и не хорошим, просто нормальным. Не могу сказать, что прямо счастлива каждый день, нет. Но и несчастной я не бываю.

Моя жизнь осталась той же, но её восприятие изменилось и мне это нравится.

Употребление - это тупиковый путь, упадок и разрушение. И чем дальше отходишь, тем отчётливее это видно.

Трезвость - это норма, это почва и фундамент для хорошей, комфортной жизни. Это возможность выбирать. Это силы действовать. Это готовность брать ответственность за себя и свою жизнь.

Благодарна себе за принятое решение, форуму за поддержку и наставление, и всем обстоятельствам и силам, которые повернули меня в сторону трезвости.

 

[Клюквик]

Трезвый отчёт

3 месяца

Главное, что хочу отметить - жить стало легче!
Раньше у меня все болело, все моё тело ныло, я просыпалась разбитой даже не с похмелья.
Помню, однажды, даже сказала мужу, что чувствую себя как старая, несчастная цирковая лошадь и это было наиболее полным описанием моего состояния.
Я открывала глаза утром и думала, о боже! ещё один день, опять все сначала, опять надевать это ярмо и тащить до вечера.

Этим ярмом была моя жизнь.

Нервная система в хлам. Ещё одна причина, из-за которой я поняла, что въехала в забор снова, это когда я истерически кричала в лицо ребёнку.
Был какой-то повод, родственница принесла бутылку шампанского, мы её выпили на двоих. Для меня это было, конечно, мало, но я решила, что продолжать не буду, потому что были ещё дела, надо было искупать дочку.
В нашем случае это процесс не простой, иногда она кричит во время купания. Обычно я отношусь к этому терпеливо, ну, в смысле, скриплю зубами, но молчу. А в этот вечер я сорвалась, я орала ей в лицо "Заткнись! Заткнись!!!", она очень испугалась, плакала. Сейчас страшно и больно об этом вспоминать. А причина этого моего поведения была простая - не допил человек... тогда я попросила мужа купить мне водки и славно надралась, оплакивая свою несчастную жизнь. В тот вечер мне было жалко только себя, я чувствовала себя обделенной, незаслуженно наказанной жизнью, жертвой. Только следующим утром, я поняла, что творю дичь, это меня испугало. Теперь я чувствовала себя моральным уродом, ничтожеством.
Этот случай сейчас служит одним из якорей для меня, когда я подумываю про выпить, достаточно вспомнить это, что бы испытать весь спектр эмоций отвращения к алкоголю и к той прошлой себе.

Теперь, через 3 месяца, тело не болит, я просыпаюсь в нормальном ровном настроении, по большей части с удовольствием планирую день и проживаю его более гармонично что ли. Я чувствую себя просто живым человеком, без крайностей. Не плохим и не хорошим, просто нормальным. Не могу сказать, что прямо счастлива каждый день, нет. Но и несчастной я не бываю.

Моя жизнь осталась той же, но её восприятие изменилось и мне это нравится.

Употребление - это тупиковый путь, упадок и разрушение. И чем дальше отходишь, тем отчётливее это видно.

Трезвость - это норма, это почва и фундамент для хорошей, комфортной жизни. Это возможность выбирать. Это силы действовать. Это готовность брать ответственность за себя и свою жизнь.

Благодарна себе за принятое решение, форуму за поддержку и наставление, и всем обстоятельствам и силам, которые повернули меня в сторону трезвости.

Привет. Зацепила твоя история, чем то похожа на мою. Хочу сказать , что ты большая молодец, продолжай в том же духе. Со временем, говорят, серые дыры затягиваются, и алкоголь полностью вытесняется из жизни. Я только начала свой путь, но уже довольна своим состоянием и свежей головой по утрам. Это прекрасно - чувствовать себя ЖИВЫМ человеком, а не зловонным полутрупиком

 

[Briolette]

Прочитала книгу " Дофаминовое поколение " Анны Лембке

Основной посыл в том, что погоня за удовольствием - только крюк на пути к страданию.
А все от того, что психика стремится к равновесию. Чем больше давишь на педаль кайфа, тем сильнее откат.

Современный мир изобилует источниками быстрого дофамина. Еда, шопинг, порно и много всякого другого, включая алкоголь и наркотики. И если не осознавать это, подсеть можно на что угодно. Разница только в степени и очевидности ущерба.

В книге приведены не банальные примеры зависимостей.

Например, зависимость от др@чки, но не по-простому. Мужик изобрёл машину для этого, которая била его током под музыку (не сильно, но прям туда) и мог люто наяривать пару дней к ряду, аж до развода дошло.

Я была удивлена, что это работает и в обратную сторону. Есть люди, которые получают удовольствие через боль. Один чел так подсел на купание в ледяной воде, что даже прикупил себе специальную ванную и пару холодильников для этого. Купаться ему было не очень, но после - огонь! И проводил все больше и больше времени в ледяной воде, пока не начались проблемы.

Не понравилось, что автор пишет о возможности возврата к контролируемому употреблению после воздержания без уточнения, что КУ будет временным и, скорее всего, не долгим.

В общем, книга произвела на меня впечатление. Я подумала, как скучно я живу и, вообще, быть просто алкоголиком как-то не оригинально даже.