Надоело одно и тоже

[Анна 84]

Добрый вечер, надоело пить, придумывать поводы для этого, позориться перед друзьями и детьми. Могу неделю не пить, а могу и через день. Хочу жить и спокойно относиться к алкоголю и находиться трезвой где есть алкоголь.

 

[Kasia]

1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.

 

[Knoppa]

Добрый вечер, надоело пить, придумывать поводы для этого, позориться перед друзьями и детьми. Могу неделю не пить, а могу и через день. Хочу жить и спокойно относиться к алкоголю и находиться трезвой где есть алкоголь.

Привет, Аня. Добро пожаловать!
Я тебя понимаю, мне тоже надоело. Читала что-то про наше заболевание?

 

[Анна 84]

Привет, Аня. Добро пожаловать!
Я тебя понимаю, мне тоже надоело. Читала что-то про наше заболевание?

Читала) волшебной таблетки нет я так понимаю

 

[Rioba]

Добрый вечер, надоело пить, придумывать поводы для этого, позориться перед друзьями и детьми. Могу неделю не пить, а могу и через день. Хочу жить и спокойно относиться к алкоголю и находиться трезвой где есть алкоголь.

Аня. Это возможно. Добро пожаловать

 

[Заяц Боевой Ушастый]

Читала) волшебной таблетки нет я так понимаю

Нет. И вылечиться невозможно никак. Только длительная ремиссия.

 

[Анна 84]

Аня. Это возможно. Добро пожаловать

С чего начать? Не понимаю на этом сайте что читать и куда жать)

 

[Stiven]

Читала) волшебной таблетки нет я так понимаю

Есть тетурам не волшебный, но таблетка.

 

[Kasia]

Ниже ссылки на книгу "Как не пить" Олега Стеценко.

• Читать на сайте.
• Скачать в формате pdf себе на устройство.
• Слушать в аудиоформате.

 

[ALEX198635]

Добрый вечер, надоело пить, придумывать поводы для этого, позориться перед друзьями и детьми. Могу неделю не пить, а могу и через день. Хочу жить и спокойно относиться к алкоголю и находиться трезвой где есть алкоголь.

Привет.Присоединяйся к нам

 

[Rioba]

С чего начать? Не понимаю на этом сайте что читать и куда жать)

Это нормально. Я через год трезвости все разделы изучила. ))

Читай книгу. Пиши людям. Никого не Бойсу

 

[Stiven]

С чего начать? Не понимаю на этом сайте что читать и куда жать)

Скоро памошники набегут быстро все освоишь ....

 

[Карусель]

Привет, моя тебе поддержка! Начинай читать всё с пометкой Важно.

 

[Анна 84]

Привет.Присоединяйся к нам

А вот эта чудесная надпись сколько не пьешь сама появляется?)

 

[Rioba]

А вот эта чудесная надпись сколько не пьешь сама появляется?)

Чтобы поставить счетчик трезвости, нужно зайти в свой профиль (можно прямо по этой ссылке). Найти там строчку "Дата отказа от алкоголя" и установить дату в окне напротив. Затем нажать на кнопку "Сохранить" ниже. Есть еще видеоинструкция по установке счетчика.

 

[Анна 84]

Спасибо вам ребята) долго я настраивалась на этот форум и вот наконец-то я с вами, как бы страшно это не звучало)

 

[Анна 84]

Чтобы поставить счетчик трезвости, нужно зайти в свой профиль (можно прямо по этой ссылке). Найти там строчку "Дата отказа от алкоголя" и установить дату в окне напротив. Затем нажать на кнопку "Сохранить" ниже. Есть еще видеоинструкция по установке счетчика.

Спасибо

 

[Тина_Бармаглот]

Хочу жить и спокойно относиться к алкоголю и находиться трезвой где есть алкоголь.

Привет. Так и есть! Мухи отдельно, котлеты отдельно. Ты сама по себе, алкоголь сам по себе. Изучай матчасть, там тебе накидали.
А, ну и счётчик ставь

 

[ЛИСТ]

А вот эта чудесная надпись сколько не пьешь сама появляется?)

Дыхнуть надо в микрофон

 

[Тина_Бармаглот]

Спасибо вам ребята) долго я настраивалась на этот форум и вот наконец-то я с вами, как бы страшно это не звучало)

Это звучит не страшно, а очень даже ободряюще