- Регистрация
- 11 Авг 2020
- Сообщения
- 8,135
- Пол
- женский
Танюша, привет! Не хандрить! Вспомни , как херово с похмелья , какие депрессивные мысли, гадость в дуще и в теле. И сравни с утренними трезвыми ощущениями. Есть ведь разница?
Мысли Таньки-алканьки.
- Автор темы BVTatyana
- Дата начала
Поддержать проект NotDrink.
Подробности здесь.
- Регистрация
- 16 Авг 2018
- Сообщения
- 12,665
- Пол
- мужской
Там, насколько я помню, еще есть такое задание - описывать свое отношение к бухим и бухающим. Ходи, смотри на улице во все глаза на всю красу упоротых. Даже можно приблизица, вдохнуть ароматы "ментола и эвкалипта". Нету на улице? - Посмотри фильмы про бухарей в ютубе, коих полно.
И перечитывай свой же дневник - надо постоянно освежать память... Вспоминать запах блевотины, эти непердаваемые очучения из смеси смертельной усталости, страха и паники даже - когда просыпаешься утром, тебя еще прет, а надо на работу... Это сказочное чуйство, когда утром ты усиленно пытаешься вспомнить, что было вчера-то?! а вспомнив, тебя накрывает этот мерзкий стыд и противоречивое желание забыть поскорее.... Как ты вчера кому-то по телефону втирал то, что тебе казалось охерительно умным, соторумным, крутым и важным... А теперь ты понимаешь, какую пургу ты нес дичь дичайшую просто и тебе ща придеца встретица лицом к лицу с собеседником.
- Регистрация
- 14 Апр 2021
- Сообщения
- 151
- Пол
- женский
Обязана проскочить эту опасную дату и последующие, не хочу возвращаться к замкнутому кругу и рушить то что уже наработала. И тоже обратила внимание, что обострение приходит в середине месяца, может и пмс провоцирует эти качели. Начинаются сомнения в правильности решения не пить, а тут один из опасных сроков, мозг ищет лазейки, чтобы влить яд.Да, одна из опасных… У меня просто каждый месяц после 20-го числа начинаются эмоциональные качели +ПМС сумасшедшая смесь…. Ничего, проживаю и иду дальше
Но ты не зацыкливайся, может проскочишь
- Регистрация
- 14 Апр 2021
- Сообщения
- 151
- Пол
- женский
Привет Надежда, спасибо дорогая за поддержку
Конечно разница колоссальная не хочу обратно в алкоболото, вот плохо, что у нас алкашей память короткая на все плохое и быстро забывается вся эта жуть.
Насчёт опасной даты в 3 месяца, думаю сама себя не осознанно накрутила, мозг приципился что люди срываются на этих сроках и ищет лазейки, чтобы сорваться, уж лучше бы я не знала о них
- Регистрация
- 14 Апр 2021
- Сообщения
- 151
- Пол
- женский
Спасибо, как всё живенько описал, прям полегчалоТам, насколько я помню, еще есть такое задание - описывать свое отношение к бухим и бухающим. Ходи, смотри на улице во все глаза на всю красу упоротых. Даже можно приблизица, вдохнуть ароматы "ментола и эвкалипта". Нету на улице? - Посмотри фильмы про бухарей в ютубе, коих полно.
И перечитывай свой же дневник - надо постоянно освежать память... Вспоминать запах блевотины, эти непердаваемые очучения из смеси смертельной усталости, страха и паники даже - когда просыпаешься утром, тебя еще прет, а надо на работу... Это сказочное чуйство, когда утром ты усиленно пытаешься вспомнить, что было вчера-то?! а вспомнив, тебя накрывает этот мерзкий стыд и противоречивое желание забыть поскорее.... Как ты вчера кому-то по телефону втирал то, что тебе казалось охерительно умным, соторумным, крутым и важным... А теперь ты понимаешь, какую пургу ты нес дичь дичайшую просто и тебе ща придеца встретица лицом к лицу с собеседником.
Нельзя нам расслабляться, вчера перечитала свои дневники ещё один написала, посмотрела мотивирующие видосы, вроде отпустило.Вот у меня меняется отношение к алкашам, когда ровное состояние мне их жаль и хочется всем помочь, а когда накатывает обострение, прям бесят, что сидят жрут водку и ржут. Ещё конечно очень мотивирует не пить, когда маргиналы уже валяются на травке. Не знаю, как правильно на пьющих реагировать, но знаю одно не хочу обратно.
- Регистрация
- 4 Мар 2021
- Сообщения
- 10,144
- Пол
- мужской
Шутки на тему алкоголя еще веселят тебя?Спасибо, как всё живенько описал, прям полегчало
Вот у меня меняется отношение к алкашам, когда ровное состояние мне их жаль и хочется всем помочь, а когда накатывает обострение, прям бесят, что сидят жрут водку и ржут. Ещё конечно очень мотивирует не пить, когда маргиналы уже валяются на травке. Не знаю, как правильно на пьющих реагировать, но знаю одно не хочу обратно.
- Регистрация
- 14 Апр 2021
- Сообщения
- 151
- Пол
- женский
Нет не веселят, это наверное защитная реакция. Всё очень явственно прочувствовала, этот стыд за свое поведение перед близкими и коллегами, гадкое состояние бодуна с тремором, после трехдневного запоя, после которого надо как-то заставить себя идти на работу и вонять перегаром. Состояние постоянной безысходности, апатии и депрессии, бесконечные обещания себе и всем измениться, до первой рюмки. Потеря здоровья, разрушение семейных отношений, смерти и тяжёлые болезни моих знакомых и близких.
Все свежо в памяти и все это очень печально.
Последнее редактирование:
- Регистрация
- 11 Авг 2020
- Сообщения
- 8,135
- Пол
- женский
Конечно нет никаких дат. Сами больше придумываем. Есть физиологические сроки требующие для восстановления организма. Это объективное время которое требуется для регенерации тканей и психики.Привет Надежда, спасибо дорогая за поддержку
Конечно разница колоссальная не хочу обратно в алкоболото, вот плохо, что у нас алкашей память короткая на все плохое и быстро забывается вся эта жуть.
Насчёт опасной даты в 3 месяца, думаю сама себя не осознанно накрутила, мозг приципился что люди срываются на этих сроках и ищет лазейки, чтобы сорваться, уж лучше бы я не знала о них
- Регистрация
- 29 Окт 2012
- Сообщения
- 1,137
- Пол
- мужской
Там, насколько я помню, еще есть такое задание - описывать свое отношение к бухим и бухающим. Ходи, смотри на улице во все глаза на всю красу упоротых. Даже можно приблизица, вдохнуть ароматы "ментола и эвкалипта". Нету на улице? - Посмотри фильмы про бухарей в ютубе, коих полно.
И перечитывай свой же дневник - надо постоянно освежать память... Вспоминать запах блевотины, эти непердаваемые очучения из смеси смертельной усталости, страха и паники даже - когда просыпаешься утром, тебя еще прет, а надо на работу... Это сказочное чуйство, когда утром ты усиленно пытаешься вспомнить, что было вчера-то?! а вспомнив, тебя накрывает этот мерзкий стыд и противоречивое желание забыть поскорее.... Как ты вчера кому-то по телефону втирал то, что тебе казалось охерительно умным, соторумным, крутым и важным... А теперь ты понимаешь, какую пургу ты нес дичь дичайшую просто и тебе ща придеца встретица лицом к лицу с собеседником.
я смотрел канал День Бомжа tv на ютьюбе - быстро отбивает желание освежиться пивком в жаруТам, насколько я помню, еще есть такое задание - описывать свое отношение к бухим и бухающим. Ходи, смотри на улице во все глаза на всю красу упоротых. Даже можно приблизица, вдохнуть ароматы "ментола и эвкалипта". Нету на улице? - Посмотри фильмы про бухарей в ютубе, коих полно.
И перечитывай свой же дневник - надо постоянно освежать память... Вспоминать запах блевотины, эти непердаваемые очучения из смеси смертельной усталости, страха и паники даже - когда просыпаешься утром, тебя еще прет, а надо на работу... Это сказочное чуйство, когда утром ты усиленно пытаешься вспомнить, что было вчера-то?! а вспомнив, тебя накрывает этот мерзкий стыд и противоречивое желание забыть поскорее.... Как ты вчера кому-то по телефону втирал то, что тебе казалось охерительно умным, соторумным, крутым и важным... А теперь ты понимаешь, какую пургу ты нес дичь дичайшую просто и тебе ща придеца встретица лицом к лицу с собеседником.
- Регистрация
- 14 Апр 2021
- Сообщения
- 151
- Пол
- женский
Посмотрю, как накатывать начнёт.я смотрел канал День Бомжа tv на ютьюбе - быстро отбивает желание освежиться пивком в жару
- Регистрация
- 29 Окт 2012
- Сообщения
- 1,137
- Пол
- мужской
надеюсь не начнёт ))
- Регистрация
- 7 Окт 2011
- Сообщения
- 10,433
- Пол
- женский
А я смотрела на таких вживую. У нас на остановке сидела-спала всегда синяя компания. Стреляли сигареты у прохожих, пытались деньги просить. Медбрат среди них был бывший, молодой совсем и лицом уже реально, как подушка(. Потом все делись куда-то(. И женщина с ними была совсем опустившаяся. Смотрела и говорила себе, что такой же очень скоро стану, и пила все равно(. Было страшно, а остановиться никак(.я смотрел канал День Бомжа tv на ютьюбе - быстро отбивает желание освежиться пивком в жару
- Регистрация
- 14 Апр 2021
- Сообщения
- 151
- Пол
- женский
Мысли о алко яде, могут накатить без этого никуда, главное все проанализировать для следующего раза и не в коем случае не поддаваться тяге, пережить это время, соблюдая все правила. Я использую HALT и приёмы Шичко.
- Регистрация
- 14 Апр 2021
- Сообщения
- 151
- Пол
- женский
Да, я тоже смотрю на них в живую, летом они за каждым кустом и на каждой лавке, укрепляют решение не пить. И пониманию что, все это может вернуться ко мне обратно, если я дам слабину, выпив хоть одну рюмку. Поэтому прихожу в выводу, что они тоже, помогают мне излечиться.
- Регистрация
- 29 Окт 2012
- Сообщения
- 1,137
- Пол
- мужской
молодец! У меня в силу специфики профессии получается соблюдать только H и L ))
- Регистрация
- 29 Окт 2012
- Сообщения
- 1,137
- Пол
- мужской
ну вот болезнь - она такая. Хочешь не хочешь, а надо
- Регистрация
- 14 Апр 2021
- Сообщения
- 151
- Пол
- женский
Как я тебя понимаю, я тоже на работе периодически злюсь и устаю. Сейчас для спокойствия афобазол принимаю и бегом домой после работы, отдыхать.
- Регистрация
- 29 Окт 2012
- Сообщения
- 1,137
- Пол
- мужской
мне ещё Персен ( не ночной) помогал. Ну я не вот прям психую ( хотя раньше именно так себя и повёл бы в провоцирующей ситуации). Самый главный страх и нервоз я переборол - это посещение стоматолога, щас все деньги туда сливаю
А раньше - в стомат кресле бледнел, потом зеленел и пытался потерять сознание)) С обретённой трезвостью и нервы крепче стали, заметил.
- Регистрация
- 14 Апр 2021
- Сообщения
- 151
- Пол
- женский
Всем привет, давно здесь не писала, всё в норме трезвая жизнь продолжается. Накатили мысли, решила поделиться, вот что вышло.
- Регистрация
- 14 Апр 2021
- Сообщения
- 151
- Пол
- женский
Иногда мысли накатывают развязать, из-за скуки и отсутствия желания видеться с кем либо трезвой, думаю вот выпью и захочется общения, буду на одной волне с людьми, будет весело, легко и приятно находиться с друзьями, но это всего лишь проекция старого образа жизни и я понимаю, что я спокойно и весело могу проводить время без употребления алкояда. Думаю мне нужно перезагрузиться, во первых я давно не выходила на улицу и не гуляла, походить по магазинам, погулять по лесу, во вторых нужно пересечься с друзьями, пообщаться в живую, обменяться энергетикой, может уехать на машине куда глаза глядят, поиграть на гитаре, послушать аудиокнигу. Вообщем из-за переезда, стала затворницой домашних дел и обстоятельств, нужно развеяться. И я прекрасно понимаю, что капля алкояда меня не перезагрузит, а только воскресит маленькое чудовище, которое ожидает дозы, а я не хочу возвращаться на ту карусель, я ещё помню, как не могла возразить "МЧ" и чувствовала постоянную потребность принять алкояд. Сейчас потребности нет, а ложные убеждения со временем сотруться и на их место придёт полное и безоговорочное понимание трезвой жизни. Я избрана, для хорошей жизни, но ещё новичок и очень слаба, но я очень хочу стать одной из немногих "ИЗБРАННЫХ", сильных людей, которые при жизни познали вкус истинной жизни, которую подарил нам Всевышний.
