Могу не пить, но забываю о последствиях через месяц

В срыв не хочу, мне пока просто ответы нужны на мои вопросы. Например, банально, когда накрывает тяга - что мне делать?))) на собственном примере я понял - идти жрать что попало, хоть пиццу, хоть любую еду и долго не ждать (никакой готовки и процесса на кухне - там пузырь появится сразу). Вариант бежать на спорт для меня не работает, я тупо провоцируюсь голодом и все. И только по вечерам. Днем никакой тяги.
Говорят нельзя быть усталым, злым и голодным. Хз как вообще этого можно добиться, но свести к минимуму можно.
Например если решил бросить пить, не нужно паралельно бросать курить и садится на диету. Вероятность забухать вырастает троекратно.
Желательно избегать баров и встреч где бухают, заодно увидишь что друзей то у тебя и нету, одни собутыльники.
 
банально, когда накрывает тяга - что мне делать?
Это не банально! Однозначного ответа нет. Каждый для себя собирает свою модель мышления и поведения. Оставаться трезвым- это ежедневная работа над собой, со своей головой. В долгосрочной перспективе получишь выгоду. Алкоголь даёт желаемые ощущения сразу, но в итоге ты платишь огромные проценты. С дальнейшим употребом ситуация будет усугублятся, периоды трезвости уменьшаться, качество жизни соответственно.... Тебе бы ещё не мешало бы выяснить, зачем тебе лично нужна трезвость....
 
Добро пожаловать
Наш мозг ленив. И ,найдя краткий путь к решению определенной проблемы,использует его на всю катушку.
Для алкаша причиной пить является почти все - усталость,злость,радость...и тд. Это и называют тягой. Именно это и предстоит менять в трезвости - цепочку мышления употреба. Но для этого нужно протрезветь . Обычно этот срок составляет около года.
Чтобы остаться трезвым - ищи свой способ на форуме. Группы АА - самый доступный метод оставаться трезвым.

Правило чистых рук - не брать в руки,не покупать,не наливать и не пить алкоголь.
Правило - не быть голодным,злым,уставшим и одиноким.
И правило единственное - не пить ни при каких обстоятельствах.

Лично мне многое что объяснило понятие самого механизма алкоголизма. В нашем общем случае - владение информацией и собственный приоритет трезвости - могут тебе создать базу трезвости.
 
Говорят нельзя быть усталым, злым и голодным. Хз как вообще этого можно добиться, но свести к минимуму можно.
Например если решил бросить пить, не нужно паралельно бросать курить и садится на диету. Вероятность забухать вырастает троекратно.
Желательно избегать баров и встреч где бухают, заодно увидишь что друзей то у тебя и нету, одни собутыльники.
вопрос в том, с кем вообще общаться тогда и как развлекаться?) друзей то по сути вообще нет никаких...то они есть, то бац - и завтра уже нет))
 
Добро пожаловать
Наш мозг ленив. И ,найдя краткий путь к решению определенной проблемы,использует его на всю катушку.
Для алкаша причиной пить является почти все - усталость,злость,радость...и тд. Это и называют тягой. Именно это и предстоит менять в трезвости - цепочку мышления употреба. Но для этого нужно протрезветь . Обычно этот срок составляет около года.
Чтобы остаться трезвым - ищи свой способ на форуме. Группы АА - самый доступный метод оставаться трезвым.

Правило чистых рук - не брать в руки,не покупать,не наливать и не пить алкоголь.
Правило - не быть голодным,злым,уставшим и одиноким.
И правило единственное - не пить ни при каких обстоятельствах.

Лично мне многое что объяснило понятие самого механизма алкоголизма. В нашем общем случае - владение информацией и собственный приоритет трезвости - могут тебе создать базу трезвости.
Привет! а деятельность если поменять, которая дает только деньги и "ноль" радости. Тупо одну усталость и уныние. И хочется "ворваться" потом в бар после нее, забыв вообще про все свои клятвы(
 
Это не банально! Однозначного ответа нет. Каждый для себя собирает свою модель мышления и поведения. Оставаться трезвым- это ежедневная работа над собой, со своей головой. В долгосрочной перспективе получишь выгоду. Алкоголь даёт желаемые ощущения сразу, но в итоге ты платишь огромные проценты. С дальнейшим употребом ситуация будет усугублятся, периоды трезвости уменьшаться, качество жизни соответственно.... Тебе бы ещё не мешало бы выяснить, зачем тебе лично нужна трезвость....
Ответ один - убийственное похмелье! но не всегда! Трезвоть нужна потому что я на бодряке сразу и все классно, много энергии - некуда девать, где ее топить непонятно!. Сейчас вот поехал на турник с брусьями и как начал упражнения - сразу отпустило! Но до этого полдня был ад полный. Зашел в кафе на обед - там пьют все, все вкусное такое и холодное......
 
вопрос в том, с кем вообще общаться тогда и как развлекаться?) друзей то по сути вообще нет никаких...то они есть, то бац - и завтра уже нет))
Я курить давно бросил уже и никогда не курю, даже когда пью. И реально не тянет и вообще пох. Как сделать это с алко не понимаю. Готов сжирать по кабану в день, лишь бы не пить. Но это же не решение.
 
много энергии - некуда девать
Вот и ищи куда её девать! Бухать и сливать мозги в унитаз ведь не решение :NO:
Пока ты в алкокарьере не далеко зашёл. Вроде и вылезти не сложно будет, с другой стороны мотивация слабовата.
 
Интересные вопросы задаёшь



И ты реально думаешь, что кто-то здесь на форуме способен тебе дать на них ответ????
:-D
ну да)) вдруг кто-то подобное делал уже)) понятно что я сам выбираю, но как же мне выбрать безграничное веселье и не пить?)))
 
Вот и ищи куда её девать! Бухать и сливать мозги в унитаз ведь не решение :NO:
Пока ты в алкокарьере не далеко зашёл. Вроде и вылезти не сложно будет, с другой стороны мотивация слабовата.
мотивация у меня реально хромает, психика подверглась вмешательству алко в жизнь, я привык к такой жизни давно, не понимаю как перестроиться и выйти из нее.
 
Привет. Ты так к вопросу трезвости подходишь, как будто ищешь плюсы и минусы. Пока находятся только минусы (подруга с которой трезвым скучно, друзья-бизнесмены, не любимое дело, после которого тянет выпить). С таким подходом плюсов ты и не найдёшь и бухать продолжишь(
Трезвость сама по себе огромный плюс. Оставаясь трезвым ты принадлежишь самому себе и сам строишь свою будущее, без синих оков.
 
Привет. Ты так к вопросу трезвости подходишь, как будто ищешь плюсы и минусы. Пока находятся только минусы (подруга с которой трезвым скучно, друзья-бизнесмены, не любимое дело, после которого тянет выпить). С таким подходом плюсов ты и не найдёшь и бухать продолжишь(
Трезвость сама по себе огромный плюс. Оставаясь трезвым ты принадлежишь самому себе и сам строишь свою будущее, без синих оков.
Привет, я полностью согласен с тобой. Но сейчас идет как там правильно - стадия забывания всего гавна, которое я исполнял синий и потом лежал по два дня в кровати на отходняке. У меня это ой как быстро забывается. Я хочу быть трезвый, ты чувствуешь себя сильным и организованным, и ничего тебе не страшно.
 
Я бросаю уже давно. И так никому не советую. Лет мне уже гораздо больше и сейчас оглядываясь вижу множество пропущенных шансов и глупых ошибок. И именно из-за того, что долго не могла понять сущность зависимости. Но сейчас речь не обо мне.
Ты сам подумай, не странно ли, что у тебя в жизни и работа и личная жизнь и друзья - всё это без алкоголя скучное г*вно?
 
Ну вот обожрался как бочка, теперь меня отпустило. И это реально помогает не сорваться. Жрать всегда, Жрать целый год круглосуточно, чтобы не бухать.
Я бросаю уже давно. И так никому не советую. Лет мне уже гораздо больше и сейчас оглядываясь вижу множество пропущенных шансов и глупых ошибок. И именно из-за того, что долго не могла понять сущность зависимости. Но сейчас речь не обо мне.
Ты сам подумай, не странно ли, что у тебя в жизни и работа и личная жизнь и друзья - всё это без алкоголя скучное г*вно?
Да, я думал об этом. Уже пару лет пытаюсь сменить хотя бы работу, чтобы не ходить угнетенным и не бухать в первую возможность. А на фоне пойла восприятие всего этого ухудшается в разы, что тоже неоднократно меня угнетало и настраивало бросить пить, чтобы не сойти с ума. Так-то да, вопрос стоит в том, что мне не скучно. Есть пару вещей - надеюсь ими заняться в ближайшее время и искренне думаю, что это какой-то новый этап в жизни начнется.
 
как же мне выбрать безграничное веселье и не пит
Походи по форуму - узнаешь как быстро это безграничное алковеселье заканчивается. Самое позднее после сорока это уже набор проблем..... и дальше не лучше.....
Изучай тему!
 
Ну вот обожрался как бочка, теперь меня отпустило. И это реально помогает не сорваться. Жрать всегда, Жрать целый год круглосуточно, чтобы не бухать.

Да, я думал об этом. Уже пару лет пытаюсь сменить хотя бы работу, чтобы не ходить угнетенным и не бухать в первую возможность. А на фоне пойла восприятие всего этого ухудшается в разы, что тоже неоднократно меня угнетало и настраивало бросить пить, чтобы не сойти с ума. Так-то да, вопрос стоит в том, что мне не скучно. Есть пару вещей - надеюсь ими заняться в ближайшее время и искренне думаю, что это какой-то новый этап в жизни начнется.
но + одиночество у меня давно уже преследует, поэтому одно из правил про него мне не подходит. Хотя я на это не рассчитывал. Решение кроется во мне. Если рядом даже и будет свой человек - меня никто не остановит бухануть при моем желании.
 
Привет, я полностью согласен с тобой. Но сейчас идет как там правильно - стадия забывания всего гавна, которое я исполнял синий и потом лежал по два дня в кровати на отходняке. У меня это ой как быстро забывается. Я хочу быть трезвый, ты чувствуешь себя сильным и организованным, и ничего тебе не страшно.
Трезвость не сделает тебя сильнее и организованнее, не излечит от страхов. Не заблуждайся. Многие чего-то ждут от трезвости и когда ожидания не оправдываются могу сорваться и запить. Чем меньше ждёшь, тем больше получишь.
какую литературу читал на форуме? Что-то запомнилось?
 
Назад
Сверху Снизу