Марафон спорта Мега-спортмарафон 2021

[ален-ка]

@ален-ка, @Сама Нежность, @Kuz'ma
Ребят я выхожу из спортмарафона. Тяжеловато мне быть сразу в двух марафонах участвовать. С ПП тоже сейчас тяжело даётся, главное трезвость. Ну и занимаюсь ремонтом, и кучу дел домашних, не успеваю заниматься и так далее. Не хватает мне пока мотивации для похудения. Думаю весной этим заняться. Сейчас трезвость в приоритете. Всем спортивных успехов.

Хорошо!

 

[Осознанный]

Привет. 17.10. @ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Зарядка+
ПП-
Хотьба+

 

[Polka Dot]

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Ходьба +

 

[NikolayHill]

Добрый вечер! Отчёт 17.10 @ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma Шаги +, ПП +.

 

[Cristina]

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Отчёт за 16/10 и 17/10
Зарядка +
ПП +
Шаги не доходила, остальное по дому наскакала

 

[Butterfly Effect]

@ален-ка @Kuz'ma @Сама Нежность
Отчёт за неделю: 11.10.21 - 17.10.21
Активность: + (-) На велосипеде проехала по плану, но хотьбы было два раза вместо трёх намеченных.
Вода: +
ПП: - Ем не по режиму. Нет аппетита днём. На ночь ем.
Сегодня при поездке на вело поругалась на светофоре с мужиком. Он встал совсем не по пдд((( Я на зелёный проехать не могла из-за него. Я ему выразила своё недоумение жестами. А он оказался психом агрессивным. Кричать начал. Скандал меня взбодрил)

 

[Джаз]

@ален-ка
@Сама Нежность
@Kuz'ma
Ушла на больничный, скрутило снова. Пока только лфкашные упражения и растяжка
Не знаю, это считать? Наверное нет, ставьте пропуск, нагрузка никакая же.
Как восстановлюсь-приду закрывать больничный.

П. С. Груша не отходит весь день, лечит)

 

[Лошадка]

Как бы мне от пельменей так закодироваться?! Но нет, лезут сволочи безо всяких проблем

Не влезаю в джинсы
Испытала стресс
Прикупила тортик
Тортик, сука, влез...
@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Планка 70 сек
Кардио 43 мин
Шагов 7000
ПП - .... день рождения у внучки, так ведь еще и с собой всех этих липких пирожков насували

 

[ОАА]

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Отчёт за 17.10.21
Актив + утром зарядка и прогулка с собаками 5 км.
ПП + чай без вкуснях.
завтра с утра новые физиопроцедуры на ножку.

 

[ОАА]

@ален-ка
@Сама Нежность
@Kuz'ma
Ушла на больничный, скрутило снова. Пока только лфкашные упражения и растяжка
Не знаю, это считать? Наверное нет, ставьте пропуск, нагрузка никакая же.
Как восстановлюсь-приду закрывать больничный.

П. С. Груша не отходит весь день, лечит)
Посмотреть вложение 578171

А ты в курсе что болеть это вредно и не приятно? Так что заканчивай.

 

[sobrio]

Привет. 17.10. @ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Ходьба 4 км-ок ( на часах 3.43, они пистят, не верьте им) выходил из дома, по маршруту по которому зимой бегал, он 3км, на часах было 0.99, пришел 3.43, видно руками не махал пол км пока шел , в сл. Раз по гпс скрин скину

 

[ОАА]

Молодец!А я хочу перестать хотеть кушать по ночамТоже с понедельника начну

Что бы не хотеть кушать по ночам нужно спать. Проще некуда.

@ален-ка, @Сама Нежность, @Kuz'ma
Ребят я выхожу из спортмарафона. Тяжеловато мне быть сразу в двух марафонах участвовать. С ПП тоже сейчас тяжело даётся, главное трезвость. Ну и занимаюсь ремонтом, и кучу дел домашних, не успеваю заниматься и так далее. Не хватает мне пока мотивации для похудения. Думаю весной этим заняться. Сейчас трезвость в приоритете. Всем спортивных успехов.

А ты не худей. Попробуй не толстеть. Трезвость и правда на первом месте.
держись. И запомни, лучше не отказать себе в куске торта, чем потом не смочь отказать себе в стакане алкоголя.
держись. Все будет хорошо.

 

[Siberia]

17. 10.21. @ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma

Шаги выходной
ПП+

 

[sobrio]

17. 10.21. @ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma

Шаги выходной
ПП+

Капельки-
Убег

 

[Белая_горячка]

17.10.21. @ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
За две недели скинула таким Макаром 4 кг. Очень довольна, надо ещё десяточку.

 

[Катяя]

Привет!
Отчёт 17.10.
Активность + (маршбросок по музеям)
ПП - (режим нарушен, обещаю исправиться)

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma

 

[Нестор2000]

Добрый вечер. 17.10.21. @ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma

 

[Kuz'ma]

@ален-ка @Сама Нежность
17.10.21
ПП+
Спорт. активности
Утро, 90 мин., в секции, тренировка по сабле Дао.
Вечер, дома, 40 мин., тайцзи Ян 24, комплекс с саблей, форма дракона багуа-чжан, 4 ката рюкюбусидзюцу.
Уложился в 40 мин., т. к. цигун и разминки не делал, нафиг, занимался утром сегодня.

Фотка как пришёл в секцию.

 

[Kuz'ma]

Всем привет.
@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
15.10 пп +, спорт +, вода +, шаги -
16.10 пп +, спорт -, шаги +, вода -
Посмотреть вложение 577963Посмотреть вложение 577964

 

[Kuz'ma]

Привет. 17.10. @ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Зарядка+
ПП-
Хотьба+