Марафон спорта Мега-спортмарафон 2021

[Mikaela]

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Отчёт 17.10.2021:
Активность +
ПП+
Вода+-
Йога выходной

 

[Kuz'ma]

Плюс 30 минут на велике и 30 минут ходьбы без фитнесс часов.@ален-ка, @Сама Нежность, @Kuz'ma

Не забывай дату писать.

 

[Lisenok77]

Отчет за 17.10.21
@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma

1) Ходьба - вх.
2) ПП +

 

[SP]

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Отчёт
15.10.21
16.10.21
17.10.21
Вода 3литра

 

[aspiring]

Добрый, вечер, всем!

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Отчет за 16 и 17 октября.

Я хоть на больничном, но прогулялась немного)

Ходьба
Упражнения

 

[Kuz'ma]

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Отчёт
15.10.21
16.10.21
17.10.21
Вода 3литра

 

[Kuz'ma]

Отчет за 17.10.21
@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma

1) Ходьба - вх.
2) ПП +
Посмотреть вложение 578448

 

[Испанка]

отчёт за 17.10.21
бег +
ходьба -
@ален-ка
@Сама Нежность
@Kuz'ma

 

[Kuz'ma]

Добрый, вечер, всем!

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Отчет за 16 и 17 октября.

Я хоть на больничном, но прогулялась немного)

Ходьба
Упражнения

 

[Kuz'ma]

отчёт за 17.10.21
бег +
ходьба -
@ален-ка
@Сама Нежность
@Kuz'ma Посмотреть вложение 578459Посмотреть вложение 578460

 

[N$$]

17.10.21. @ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
1. Гимнастический ролик, 10 повторов
2. Сахар 0, хлебобулочных 0.
3. Шагов норма 10156

 

[ElCorason]

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma

16/10/21
Активность-
ПП+
вода+
17/10/21
Активность-
ПП+
вода+
18/10/21
Активность + 8 км
ПП+
вода+
надо все таки отчеты каждый день писать, а то когда раз в несколько дне расхолаживает типа хоть один плюсик активности есть

 

[Pomegranate]

Добрый вечер!
17.10.2021
@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma

 

[Libertà]

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Всем привет! Вчера филонила, на спорт не осталось времени. Ездили в цирк и гуляли по осеннему городу.
Отчет
16.10.21г.

• пресс -
• отжимание -
• вода +
• планка -
• ПП +
• растяжка-
• обруч -

17.10.21 г.

• пресс (3*40)+
• отжимание (3*15)+
• планка 2 минуты +
• вода +
• ПП +
• растяжка +
• обруч -

 

[Dobryak]

Всем привет!
@Kuz'ma @Сама Нежность @ален-ка
Отчет за 16.10.21
Гулял по лугам.
ПП -. На рыбалке был. Ел все подряд.

 

[Марлоу]

Молодец!А я хочу перестать хотеть кушать по ночамТоже с понедельника начну

И я с понедельника сама себе надоела уже, как мясорубка

 

[Марлоу]

@ален-ка
@Сама Нежность
@Kuz'ma
Ушла на больничный, скрутило снова. Пока только лфкашные упражения и растяжка
Не знаю, это считать? Наверное нет, ставьте пропуск, нагрузка никакая же.
Как восстановлюсь-приду закрывать больничный.

П. С. Груша не отходит весь день, лечит)
Посмотреть вложение 578171

Такая лапочка сразу видно что девочка

 

[Марлоу]

17. 10.21. @ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma

Шаги выходной
ПП+

Поздравляю с 111

 

[Марлоу]

Капельки-
Убег

Поздравляю с красивой датой

 

[Марлоу]

17.10.21. @ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Посмотреть вложение 578348За две недели скинула таким Макаром 4 кг. Очень довольна, надо ещё десяточку.

Ты супер!!!! Просто восторг